Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alavatsa ongelma

    Tervehdys,
    Parhaat liikkeet alavatsalle? Rasvanpoltto auttaa tietenkin, mutta olisiko neuvoja salia varten? Salilla vierailen about 3-4 x viikko ja juoksen 5km about 2-3 x viikko. Nyt olen pysynyt ohelmassa about 2kk ilman taukoja. Ylavatsan lihakset ovat alkaneet nakymaan jo.. :) Mutta alavatsan kanssa saan temppuilla kauemmin? Toivottavasti voin tehda sille jotain.. taitaa olla suomalaisten naisten vaiva?

    Kiitos kovasti neuvoistanne!
    2561
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    en osaa auttaa, mut sanon vaa, et mullaki on sama alavatsa ongelma....:/ se "pömpöttää" vaikka muuten vatsa on melkei timmis kunnos...

    Äänestä

    • jos sull on vatsa timmiss kunnoss niin voi johtua siitä ett sisimmäiset vatsalihakset ovat huonossa kunnossa...
      Eli voimapyörää kehiin tai sitten perse rutistuksia !!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Saikkuli kirjoitti:

    Tervehdys,
    Parhaat liikkeet alavatsalle? Rasvanpoltto auttaa tietenkin, mutta olisiko neuvoja salia varten? Salilla vierailen about 3-4 x viikko ja juoksen 5km about 2-3 x viikko. Nyt olen pysynyt ohelmassa about 2kk ilman taukoja. Ylavatsan lihakset ovat alkaneet nakymaan jo.. :) Mutta alavatsan kanssa saan temppuilla kauemmin? Toivottavasti voin tehda sille jotain.. taitaa olla suomalaisten naisten vaiva?

    Kiitos kovasti neuvoistanne!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu