Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    leveät

    niin milläkähän liikkeellä saisi erityisesti levennetty hartioita?
    4826
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Siis vipunostot sivulle tehokkain lienee.

    Äänestä

    • On se outoa kun ei pidetä perusliikkeitä kunniassa. Unohda nuo vipunostot ja muut kevyet vitkutukset jos leveät hartiat haluat. Punnerrukset toimii. Siis pystypunnerruksia tangolla tai käsipainoilla. Ja vaikkapa pystysoutu lisäksi! Kyllä hartiat levenee! :)

      Äänestä

    • JuuJuu kirjoitti:

      On se outoa kun ei pidetä perusliikkeitä kunniassa. Unohda nuo vipunostot ja muut kevyet vitkutukset jos leveät hartiat haluat. Punnerrukset toimii. Siis pystypunnerruksia tangolla tai käsipainoilla. Ja vaikkapa pystysoutu lisäksi! Kyllä hartiat levenee! :)

      Viparit on aika lailla muotoliike.
      Testo ja kumppanit kyllä tuntuvat suosivan niitä ;-)

      Äänestä

    Joo kyllä noi pystypunnerrukset toimii ihan ehdottoman hyvin. Itse olen sen huomannut kun kaverit sanovat että kylläpä on sinulla hartiat leventyneet.. Itse en oikein tahdo huomata mutta hyvä kun joku huomaa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hartiat kirjoitti:

    niin milläkähän liikkeellä saisi erityisesti levennetty hartioita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu