Osaisiko joku kertoa mistä saa apua fasettinivellukon kanssa. Onko mahdollista joillain jumppaliikkeillä saada "lukko" aukaistua? Mitä apua naprapaatti voi tarjota?
Fasettinivel lukko
kuka osaa kertoa
45921
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos lukko on rintarangassa, niin sen saa auki näin: ottaa kaksi tennispalloa, jotka laittaa vaikka sukkahousujen sisään tai sukan sisään. menee makuuasentoon jalat koukkuun ja laittaa pallot rintarangan alle ja makaa siinä aivan rentona pallojen päällä. Käy näin läpi koko rintarangan.
Alaselästä voi ehkä saada lukon auki näin:
Menee kylkimakuulle ja sitten kääntää ylävartaloa niin, että selkä osuu maahan, jalat siis edelleen kylkiasennossa. Siis tekee sellaisen kiertoliikkeen.
Niskasta saattaa saada lukon auki, kun venyttää niskaa sivullepäin tai eteenpäin.
Naprapaatti, osteopaatti, kiropraktikko, omt-fysioterapeutti osaavat aukoa lukkoja ja jotkut hierojatkin.
Omakohtainen kokemus on, ettei tennispalloilla saa kaikkia lukkoja auki (10 vuoden kokemus). Sillä saa väliaikaista helpotusta, koska usein saa sitkeällä hieromisella ne ekan fasettiliitoksen lukot liikkeelle, mutta syvempiä ei. En ainakaan minä koskaan saanut.
Muutoin olen samaa mieltä, että jotkut naprapaatit ja muut osaa lukot avata, mutta ei läheskään kaikki. Ei ainakaan mun kohdalla. Enkä tunne itseäni mitenkään erikoisen hankalaksi tapaukseksi...
Ja sitten niiden lukkojen syntymisellekin on syynsä...
Heippa,
Kyllä ne auki saa, mutta itse hoidettuna usein tosi vaikee. Kiropraktikko, naprapaatti, osteopaatti, OMT-fysioterapeutti, jne. on ok.
Sitten kuin nivelet toimii ok niin hieronnalla pidetään selkä elastisena, eli liikkuvana.
ihan aloittanut pehmeillä hoitomuodoilla eli kansanparantajalla laitattanut paikat kuntoon.
mutta peruskysymykseen: jos fasetit jumissa ja lihakset kireellä, mitä luulet kun kiropraktikko rusauttaa nikamat auki niin kauanko ne pysyy ennenkuin jämähtää takasin, pääsetkö edes kotiin asti?
pitäisikö ensin käydä hierojalla ja parin päivä päästä sit kansanparantajala?
ja varo jos menet kirolle: älä allekirjoitsa mitään hoitosopimuksia niinkuin ne alkaa tyrkyttään nykytrendin mukaisesti eli opit on amerikasta- pakko maksaa vaikka et käviskään.