VHH-elämäntavasta. Se viestiketju, jossa kysymykseni oli, on kuitenkin kadonnut...
Siis laitetaan uusintana:
Onko VHH-elämäntapa tiivistetysti sanottuna tämä:
Lihaa, kalaa, kananmunia, voita ja muuta rasvaa, kasviksia ja ehkä jotain hieman hiilareita sisältäviä ruoka-aineita?
Siis laitetaan uusintana:
Onko VHH-elämäntapa tiivistetysti sanottuna tämä:
Lihaa, kalaa, kananmunia, voita ja muuta rasvaa, kasviksia ja ehkä jotain hieman hiilareita sisältäviä ruoka-aineita?
Vastaukset 17
Vanhimmat
mutta hiukan suppea. Tuosta linkistä noin 500 elintarviketta lisää aluksi.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=500&from=bottom&portion=100g&lang=fi
eiks siitä ollut kyse?
jossa hiilihydraattien kokonaismäärää rajoitetaan ja siirrytään ravinteikkaaseen luonnolliseen ruokaan. Syötävän ravinnon tulee sisältää kaikki tarvittavat ravinteet ja samalla vältetään kaikkea puhdistettua ja prosessoitua ruokaa. Tämä koskee niin hiilihydraatteja, proteiineja kuin rasvojakin.
Tästä syystä ei voi yleistää niin, että vhh:lla syödään lihaa, kalaa, kananmunia, voita ja muuta rasvaa, koska lihaakin on tarjolla sekä luonnollisessa muodossa että käsiteltynä, jolloin siihen on lisätty sokeria ja monia haitallisia lisäaineita.
ottaa aamupalaksi, kun viljatuotteet ei vissiin kuulu tähän juttuun. Aamupuuro kuuluu minulla ainakin päivän aloitukseen. Mistä sitä esim. ruokaohjeita joiden mukaan syödä.
Mm. täältä löytyy paljon hyviä vhh-reseptejä:
http://karppaus.info/resepti/
Esim. perunan, pastan ja viljatuotteiden jättäminen pois ruokavaliosta ei ole mikään ongelma. Ellet itse halua siitä sellaista tehdä.
Kun jättää turhat ja ongelmia aiheuttavat hiilihydraatit pois ruokavaliostaan, tilalle voi ottaa paljon terveellisempiä kasviksia ja rasvoja.
Minäkin söin aiemmin ns. virallissuositeltua, runsaasti hiilihydraatteja sisältänyttä ruokaa. Siirryttyäni vhh-ruokavalioon, syömäni ruoan laatu parani kertaheitolla, enkä ole koskaan aiemmin syönyt näin terveellisesti.
Ihmettelenkin nykyään, mihin aiemmin tarvitsin niin paljon hiilihydraatteja.
Minä syön nytkin runsaasti hyviä hiilihydraatteja, ruisleipää, tummaa makaronia, puuroja. Lisäksi runsaasti kasviksia ja hedelmiä.
Vältän epäterveellisiä eläinrasvoja sekä suolistosyöpää aiheuttavaa punaista lihaa, suosin sen sijaan kalaa.
En ole enää vuosiin syönyt epäterveellisesti. Ihmettelenkin nykyään, miten olen voinut syödä niin paljon rasvaa ja lihaa aikaisemmin!
jospa tuolta löytyisi sopivia reseptejä, että läskit lähtisivät "sulamaan" ja mikä tärkeintä terveellistä ravintoa.
Olet nyt vähähiilihydraattiset dieetit palstalla ja ei ole olemassa mitään hyviä hiilihydraatteja. Syömiesi hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee ja mitä enemmän niitä syöt, altistat itsesi diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille ja monille syöville. Punaisen lihan ja suolistosyöpien yhteyttä ei ole todettu missään. Se on lähinnä vegaanipropagandaa.
Kiva kuitenkin, että tulit vhh-palstalle. Ilmeisesti asia kiinnostaa. Vhh on terveellinen, ravinteikas ruokavalio. Kannattaa nuoren rouvankin tutustua tarkemmin ja kokeilla varsinkin jos on taipumusta hiilihydraattien aiheuttamaan painon nousuun. Mieskin olisi iloinen vhh:n aiheuttamasta muodonmuutoksesta.
ja jos viitsii näin päivänselvässä asiassa valehdella, niin mihin hänen puheissaan voi luottaa...
Mattilan tekstit ovat yhtä ja samaa mantraa, josta ei löydy päätä, eikä häntää. Hänen tekstinsä eivät vakuuta tiedolla tai taidolla, vaan ovat silkkaa ajantuhlausta. Mattilasta ei jää historiaan mitään.
ovat syöneet kalaa?
Voi itku, että joku voi olla noin totaalisesti pihalla.
Kreikkalaisten sairaalapotilaiden tutkimus osoitti, että sairastuneet potilaat olivat lisänneet punaisen lihan osuutta ruokavalioonsa ennen sairastumistaan. Vertailupohjana oli perinteinen kreikkalainen ruokavalio, jossa on vähän punaista lihaa, mutta paljon kalaa ja hitaita hiilihydraatteja. Tässä sen näkee miten Mattila yrität suoraan valehdella lukijoille. Punaista lihaa voi syödä muutaman aterian kuukaudessa, ei enempää, jos ei halua elinikänsä lyhenevän. Esim. kerran viikossa eikä yhtään enempää on sopiva ja riittää ylläpitämään suolistossa punaista lihaa sulattavia entsyymejä. Parasta olisi jos ei syötäisi ollenkaan punaista lihaa.
ruokavaliosi pelkästään proteiinista ja rasvasta, (eläinrasvasta) niin kaikki sairaudet lähtee pois! Älä vaan koske kasvirasvoihin. Sokeri aiheuttaa syöpää. Ja porkkana.
... diabetes nyt hiilihydraateista aiheudu!
Sydän- ja verisuonitaudit taas aiheutuvat rasvaisesta ruoasta ja epäterveellisistä elämäntavoista.
Ja punainen liha altistaa suolistosyöville
mutta hukkaan menee. Ei Mattila vuosikausien valistuksen jälkeenkään pysty tätä ymmärtämään. Tuskin koskaan.
Mitäs tämä juttusi kokeilusta sitten oli?? Niitä sinun kirjoitusvirheitäkö??
"Vhh, omakohtainen kokeilu
Kirjoittanut: kj.mattila 24.8.2007 klo 20.02
Tällä palstalla on eräille kirjoittajille täysin käsittämätön asia, että lääketieteessä lääkärit ja tutkijat ovat jakautuneet erilaisiin kuppikuntiin joilla on toisistaan poikkeavia teorioita..."
Koittaisit jo päättää, onko vhh:si kokeilu vai elämäntapa, onko lihotus vai laihdutuskuuri ja se sinun äitisi.
jos leipä, perunat, riisi, pasta, useimmat hedelmät ja paljon hiilaria sisältävät palkokasvit ovat kiellettyjen listalla, niin tarviiko kysyä enää mitä jää käytettäväksi?