Jees! Eli viimeksi 1993 kävin terveystarkastuksessa. Ainuat viat oli, että painoa meinaa olla vähän liikaa ja verenpaine on vähän koholla. Muuten ei mitään vikoja, kolesteroolia ym. ole pielessä.
Vähän olen kyllä pettynyt silti, kun olen jo kuntoillut tässä 1,5 vuotta putkeen, juoksemalla lenkkiä viikoittain noin 40km ja yrittänyt ainaskin syödä tervellisesti, niin eih! Ei kait tässä auta kuin rehuja syyvä ja vettä, perkele! >:/
Vähän olen kyllä pettynyt silti, kun olen jo kuntoillut tässä 1,5 vuotta putkeen, juoksemalla lenkkiä viikoittain noin 40km ja yrittänyt ainaskin syödä tervellisesti, niin eih! Ei kait tässä auta kuin rehuja syyvä ja vettä, perkele! >:/
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mitähän saarnaa sieltä olisi tullut jos et olisi kuntoillut puoltatoista vuotta... Siinä tapauksessahan saattais kaikki arvot olla vinksin vonksin ;)
Joku tässä mättää ja pahasti, tässä nyky vouhotuksessa!
Perhana, mun mummon mies 80 ei varmaan ikinä ole harrastanut liikuntaa pätkän vertaa, eikä salaattia ole ikinä syönyt, "Eii kun läskisoossia vaan!" tyylillä, voita ja suolaa laivän päälle!
Saatana vituttaa, kun itse sitten yrittänyt elää kaiken maailman taiteiten ja sääntöjen mukaan, niin meinas jo verenpaine tapletteja määrätä! Helevetti! Hautaahan tässä jo joutaa sitten, vittu, minä en ala kolmikymppisenä mitään nappia syömään! Koskaan mitään tapletteja syönyt, edes pää koskaan ole ollut kipiä, minkään näköistä taplettia ei löydy mun hyllyistä!
Piru kun mua on vituttanut koko päivän, syö salaattia, syö marjoja, syö kevyitä tuotteita!!! Niinhän minä OLEN SYÖNYKIN! PErkele!
kaikki saa kolesteroleita ja verenpaineita hyvälle tasolle vaikka kuinka eläis ja söis terveellisesti. Toisilla vaan on taipumusta korkeisiin lukemiin. Sit kun miettii mitä tehdä niille (siis, kannattaako alkaa popsia pillereitä vai ei) niin pitää katsoa omaa sukua. Jos kaikki lähisukulaiset porskuttaa terveinä vielä kasi-ysikymppisenäkin niin ei oo niin suurta vaaraa, mut jos isä kuoli 50-vuotiaana infarktiin ja veli sai 60:nä aivohalvauksen, sit kannattaa hoitaa omat lukemat hyviksi.
Noh, mun isäukko on elossa kyllä 56v, en tiedä sen verenpaine lukuja, mummoni 78v on myös kunnossa. "Biologiset" ukkini kuoli muihin syihin 1960-luvulla, johonkin keuhkosairauteen!?!
Mutta en minä nyt tässä hemmetti ala pillereitä popsimaan, tunnen itseni täysin terveeksi ja kuntoilenkin säännöllisesti. Yritän nyt ensiksi saada tuon painoni normaaliksi ja katsoa vähän ruokavaliota, josko syön jotenkin liikaa piilosuoloja yms..!?! Se lääkäri sanoi, että painon pudotus vähentää yleensä verenpainetta vain 5%, mutta minun laskuoppini mukaan sekin olis jo riittävä.
Jotenkin nyt tuli kyllä ilkee mielikuva, että se yrittää vaan saada pillereitä myytyä, että saa hyvät provikat >:/
Kannattaa lukea tämä tiedeuutinen siitä miten isovanhempiesi elintavat saattavat vaikuttaa sinuun.
"Ehkä oman sukupolvesi taipumus lihomiseen tai tiettyihin sairauksiin
ei johdukaan vain omista huonoista elämäntavoista. Taipumukset saattavat
olla perua kahden polven takaa."
http://www.tiede.fi/arkisto/print.php?id=685&vl=
Kuulostaa siltä, ettet oikeasti nauti terveellisesti syömisestä. Onko sinulla sellainen käsitys, että kun ruoka on terveellistä, se on myös pahaa? Sinä voisit syödä terveellistä ja siten, että myös nauttisit syömästäsi ruoasta. Jätä vain pois sellaiset "terveelliset" ruoat joita et voi sietää. Useimmiten voit kuitenkin tehdä hyvää melkeinpä mistä tahansa ruoka-aineesta valmistamalla sen oikein. Salaatti on herkullista, kun sen maustaa hyvin ja laittaa joukkoon vaikkapa savukalaa. Makkarakaan ei ole pahasta, jos sitä syö kohtuudella.
Pillerit ovat muuten epäterveellisiä ja niitä kannattaakin välttää, ellei ole absoluuttinen tarve.
Syötkö liian vähän?
Kuntoillessa täytyy muistaa syödä tarpeeksi, jotta lihakset saisivat tarpeeksi energiaa kasvaa ja tehdä töitä. Muussa tapauksessa keho muuttaa lihakset rasvaksi.
Ehkä kannattaisi tarkistaa tämäkin puoli asiasta.
Jos paine on vähän koholla ei ensimmäiseksi pillereitä tarjota. Monella henkilöllä on "kammo" valkotakkisia kohtaan ja se nostaa verenpainetta. Ainut oikea tapa että ostaa kotiin verenpainemittari, mittaat silloin tällöin ja kirjaat mittaamasi tulokset ylös. Tämänpäivän lääkäreitä kiinnostaa nämä mittaamasi tulokset koska se on todellinen tilanne.