MORO!
Olen 28v ja aikoinani lätkän parissa aloin puntteja nostelemaan. Lätkä jäi ja puntit jatkuivat. Jo silloin junnuina salilla ihmettelimme näitä kirkkaan punanaamaisia punkeroita jotka ärjyen yrittivät saada päälleen paitaa joka oli pienempi kuin mutsini kalsarit.
No aiheeseen enemmän tutustuttuani sain kuulla, että kyseessä on penkkipaita! Siis penkkipaita. Eli mikä vittu?
Nauroimme katketaksemme aina kun joku urpo tuli salille spennailemaan paidallaan.
Okei sillä ehkä saa sen 45kg enemmän penkin maksimiin. Mutta onko siitä oikeasti mitään hyötyä.
Sama kun tekisi kyykkyä ja takana olisi kaveri trukin kanssa nostamassa tankoa ylöspäin.
Sen jälkeen voisi leijua: Kyykkäsin tossa 900kg kiloa, trukilla. Ja kaikki pikkutyypit olisivat kateelisia.
Voiko joku asiaan enemmän perehtynyt selvittää, että mitä hyötyä tästä täysin naurettavasta touhusta on?
Minulle on aivan sama jos jotkut ikäreijot ottavat paita päällä penaa, koska paikat eivät kestä.
Mutta palstalla 14vuotiaan klopit kyselevät, että mistä saisi sopivia penkkipaitoja.. Voivat sitten mennä kavereille leijumaan että saavat 100kg ylös penkistä, vaikka oikeasti tulos jää 50kg:een.
Itse on 190cm pitkä, 95kg ja nostan penkiltä 4X150kg jalat ylhäällä. Siis sotilaspenkkiasennossa.
Siihen olen ihan tyytyväinen.
Olen 28v ja aikoinani lätkän parissa aloin puntteja nostelemaan. Lätkä jäi ja puntit jatkuivat. Jo silloin junnuina salilla ihmettelimme näitä kirkkaan punanaamaisia punkeroita jotka ärjyen yrittivät saada päälleen paitaa joka oli pienempi kuin mutsini kalsarit.
No aiheeseen enemmän tutustuttuani sain kuulla, että kyseessä on penkkipaita! Siis penkkipaita. Eli mikä vittu?
Nauroimme katketaksemme aina kun joku urpo tuli salille spennailemaan paidallaan.
Okei sillä ehkä saa sen 45kg enemmän penkin maksimiin. Mutta onko siitä oikeasti mitään hyötyä.
Sama kun tekisi kyykkyä ja takana olisi kaveri trukin kanssa nostamassa tankoa ylöspäin.
Sen jälkeen voisi leijua: Kyykkäsin tossa 900kg kiloa, trukilla. Ja kaikki pikkutyypit olisivat kateelisia.
Voiko joku asiaan enemmän perehtynyt selvittää, että mitä hyötyä tästä täysin naurettavasta touhusta on?
Minulle on aivan sama jos jotkut ikäreijot ottavat paita päällä penaa, koska paikat eivät kestä.
Mutta palstalla 14vuotiaan klopit kyselevät, että mistä saisi sopivia penkkipaitoja.. Voivat sitten mennä kavereille leijumaan että saavat 100kg ylös penkistä, vaikka oikeasti tulos jää 50kg:een.
Itse on 190cm pitkä, 95kg ja nostan penkiltä 4X150kg jalat ylhäällä. Siis sotilaspenkkiasennossa.
Siihen olen ihan tyytyväinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
hyvin samoilla linjoilla.ehkä se hyvä puoli varusteissa on et ne vähentää loukkaantumisia.mut tietysti jos oikeesti nostaa vaan 50kiloa ja viritetyllä paidalla just saa satasen ni onkohan järkeä.pikkunen virhe nostolinjassa ja paino tipahtaa kaulalle.säkin saisit paidalla 200 kiloa.paremmin vois vertailla nostajien voimia kun ei olis paitoja ollenkaan.
Osuit naulankantaan. Nimenomaan vanhoilla punttiraakeilla paidat on varmastikkin ihan hyvä asia, koska heiltä varmaan tippuisi käsi ilman paitaa.
Kerrottakoon vielä, että näin kerran salilla kun sinne tuli sellainen.. no paitaa käyttävän himosonnin prototyyppi kolme kertaa pienemmän tyttöystävänsä kanssa.
Vetivät sitten paitaa vartin sille mimmille päällä.
Ni ei tyttö saanut 40 kiloa edes rintaan kiinni..
Äly hoi..
Pistä paita päällesi, ja kokeile. Näytä niille. Turhaa sitä itkemään, että junnut nostaa enemmän paidalla, kun kerran voit laittaa enkat uusille luvuille paidan avulla sinäkin.
Ja 150 nostaa alle 50-kiloset akatkin.
Eipä taida kukaan 50kg nainen nostaa 150 kiloa :).
En oo kyllä ihan varma. Ja kuten sanoin olen ihan tyytyväinen tohon omaan tulokseen. Ei harmita, että "junnut" nostavat enemmän.
Ne ovat katsos paita tuloksia.
Jalat ylös penkistä ja ilman penkkipaitaa. Niin nostavat tosimiehet.
Jos haluat huijata käytät paitaa. Jotkut ovat tottuneen menemään sieltä mistä aita on matalin.
Niin ja nimimerkki "korsto" taitaa olla juuri sellainen punanaamainen salisika :)
"Jalat ylös penkistä ja ilman penkkipaitaa. Niin nostavat tosimiehet. "
En nyt tiedä mitä tuolla tarkoitat. Penkkipunnerrus tehdään jalat lattiassa ja perse sekä hartiat penkissä -- myös raw-sellainen.
Sotilaspenkki sitten jalat ilmassa penkin tason yläpuolella.
Ovat kaksi hieman eri lajia, jotka vaativat hieman eri asoita. Ei se sotilaspenkkikään täysin välneistä riippumatonta ole -- se miten käytettävä penkki "sopii selkään" - eli kuinka vähän joutuu tasapainoilemaan - vaikuttaa tulokseen enemmän, kuin perinteisellä tyylillä.
Piti pistää hieman provoa provolle. RAWna nostaminen on kanssa ihan ok. Mutta eikös penkin leveys vaikuta myös RAW-penkin nostoon? Vai onko olemassa joku standardi-mitta.
En tiiä niistä.
Itse ainakin tarvisen sen leveän version penkistä, muuten kipeytyvät olkapään nivelet.
Mutta pointti oli kuitenkin se, että paita päällä nostaminen on turhaa.
Mikä vitun mussutus täällä taas on?
voimailulajeja on monia, jokainen saa itse valita miten nostaa!! lopettakaa toi mussutus ja voimailkaa omalla tavallanne! yleensäki ne jotka pärjää kisoissa on riskejä miehiä ja naisia;)
jos varusteilla haluaa nostaa pitkää ja käydä kisoissa, pitää voimaa olla!!
aina jos jollain on kovat tulokset, se johtuu joko roinasta tai sitten varusteista,,,,,vai olisiko jollakin tarve mussuttaa joka on maustettu kateudella?