Mitä vikaa on ruokavaliossa, jossa ainoa hiilihydraatti on täysjyväruisleipä? No jotain lisää saattaa tulla vihanneksista ym, mutta pasta, peruna, riisi ym ei todellakaan maistu eikä huvita mitään keitellä.
MItä vikaa on
ruisleivässä?
2247
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Älä syö ruisleipää.
No ei siinä välttämättä mitään vikaa ole. Tietenkin yksi lähde on melko yksipuolinen ja mitä monipuolisempi ruokavalio ylipäätään on, sitä parempi, aina. Sitäpaitsi ainoana hiilarinlähteenä sitä pitää syödä melkoset määrät, ainakin että täyttää voimailijan hiilihydraattitarpeen.
Jos ei pasta yms. mene alas, niin mukaan vaikka hedelmiä.