Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jatkuneet selkälihaskivut

    Terve. Mulla on nyt n. 2 kuukautta ollut sellasta lihasperäistä kipua selässä. Aina kun aamulla herään, selän lihakset on "jumissa" ja ne tuntuu oudolta. Välillä myös alkaselkää särkee ja joskus "polttelee". Kun vaikka koneella istun n. 2h, se outo selkäkipu katoaa. Ja kun taas aamulla herään tulee takasin. Mulla on ollu myös imusolmuke kaulalla joka ei lähde sitten millään ja on pysynyt saman kokoisena. oon 16v.
    41624
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ainiin kun pyöritän käsiä niin luut naksuvat hirveästi selässä

    Äänestä

    "kun koneella istun n 2h". Monelle varmaan selkävaivat tulevat tietsikan äärellä istuskellessa. Vaikka ne muulloin ilmenisivätkin.
    Itse olen koneella joskus 14 tuntia /vrk, ja se tuntuu ! Selkälihakset on jumissa, koko selkää särkee ja polttelee. toisinaan särkee käsiä, ranteita ja sormia. Niskat on jumissa.
    Imusolmuke on mullakin kaulalla, tuli jo vuosia sitten, silloin aloitin koneen ääressä istumisen ! Oli välillä pois, mutta nyt patti ollut kaulalla, yli vuoden, näkyy selvästi, pienenee mennessäni makuulle.

    Jotenkin vain olen vaivani yhdistänyt tietsikkaan, pitäisi venytellä, jumpata, treenata lihaksia kaikin tavoin,,,,,

    Äänestä

    • mullakin kädet ja selkä käsiä pyöritellessäni, paikat on kuin huonosti rasvatut.

      Äänestä

    • ja "rutisee" kirjoitti:

      mullakin kädet ja selkä käsiä pyöritellessäni, paikat on kuin huonosti rasvatut.

      Jos esim. pyörittelee käsiä ja taivuttelee selkärankaa ja kuuluu napsahtava ääni, se tulee nivelpussista josta vapautuva paine aiheuttaa äänen. Jos taas kääntelee päätänsä ja kuuluu rutinaa se on merkki siitä että lihakset ovat tosi kireällä.

      Jos joutuu istumaan pitkiä aikoja esim. päätetyössä, kannattaisi ottaa välillä pientä taukojumppaa, jotta veri kiertäisi selkärangassa ja niska/hartiaseudussa.

      Jos on saanut selkärankansa verenkierron ja aineenvaihdunnan häiriintymään, selkä ei meinaa kestää edes yöunia, vaan sitä herää aamuyöstä polttavaan tunteeseen etenkin ristiselässä. Silloin kannattaa nousta ylös ja heilutella jalkoja reippaasti eteen ja taakse, kipu helpottaa kun verenkierto elpyy.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    axuuu kirjoitti:

    Terve. Mulla on nyt n. 2 kuukautta ollut sellasta lihasperäistä kipua selässä. Aina kun aamulla herään, selän lihakset on "jumissa" ja ne tuntuu oudolta. Välillä myös alkaselkää särkee ja joskus "polttelee". Kun vaikka koneella istun n. 2h, se outo selkäkipu katoaa. Ja kun taas aamulla herään tulee takasin. Mulla on ollu myös imusolmuke kaulalla joka ei lähde sitten millään ja on pysynyt saman kokoisena. oon 16v.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu