Mä olen nyt puolivuotta syönyt: proteiinijauhoa, karnosiinia, kreatiinia, massanlisääjää, maltodexteriiniä, E-vitamiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, B-vitamiinia ja kaikkea mitä vain kaupasta löytyy.
Mitä mun pitäis vielä syödä että voimat kasvaisi ?
Käyn kerran viikossa salilla nostelemassa penkkiä, mutta tuntuu ettei voimat kasva millään.
Massaa on kyllä jo tullut 20kg lisää ja pissa on muuttunut neonpunaiseksi.
Ai niin, oon 15v ja 186 cm ja painan 89 kiloo.
Nostan penkistä 45 kg, kannattaisiko lähteä penkkikisoihin ?
Olen hankkimassa penkkipaitaa, millainen olisi hyvä ?
Treenimusana kuuntelen Sepulturaa, kasvattaako jokin muu musa paremmin lihaksia ?
Mitä mun pitäis vielä syödä että voimat kasvaisi ?
Käyn kerran viikossa salilla nostelemassa penkkiä, mutta tuntuu ettei voimat kasva millään.
Massaa on kyllä jo tullut 20kg lisää ja pissa on muuttunut neonpunaiseksi.
Ai niin, oon 15v ja 186 cm ja painan 89 kiloo.
Nostan penkistä 45 kg, kannattaisiko lähteä penkkikisoihin ?
Olen hankkimassa penkkipaitaa, millainen olisi hyvä ?
Treenimusana kuuntelen Sepulturaa, kasvattaako jokin muu musa paremmin lihaksia ?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Suosittelen seuraavaa:
*kaikkia lisäravinteita joka tasatunti vähintään purkkien kyljissä mainittu päiväsuositus.
*Lisäksi vehnäjauhoa, kaakaojauhoa, sahajauhoa ja kaikkia muita jauhoja, koska jauhot ovat ihmisen luontaista ravintoa.
Huomasin että treenaat melko kovasti, älä unohda pitää lepopäiviä silloin tällöin.
Treenimusa kannattaa vaielä vaihtaa Antti Tuiskuun, niin alkaa olla homma kohdillaan.
Ja ei muuta kuin penkkipaitaa hankkimaan ja kisoja koluamaan. Penkkikisoista ne kovimmat karpaasit löytyy.
Lisäät vaan jauhonkulutusta, niin eitköhän kasva uusiin mittoihin.
Pian näytät tältä:
http://img.ircimages.com/ircimages/1/4/1455f629661670e3e8a00cb519059e04.jpg