Onko kokemuksia? Tuskasella rapulalla nostaa yli rajojensa kun ei lihas-aivo yhteys toimi kunnolla, ja teinpä joskus näin ennätykseni.
Rapulapenkki.
Osmo69
4451
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kyllä krapula penkki potkii useimmilla hyvin.
krapula penkki on nimenomaan hyvä apuliike känni penkille.
krapula penkissä kannattaa panostaa lyhyisiin sarjoihin, jotta treeni saadaan vietyä nopeasti läpi, jos krapula penkkiä hangataan useita sarjoja ja pitkillä toistoilla, pahimmassa tapauksessa voi käydä niin, että krapula kääntyy jo selvän puolella ja silloin jää krapulan kaikki parhaat ominaisuudet hyödyntämättä, kuten voittamattomuuden tunne, ylivoimaiset voimavarat, eikä tarvitse haistella mitään pulloja joista saa agree, riittää kun maiskuttelee suutaan, kielellä ja sormilla repii kebabin jämiä hampaiden välistä jne.., niistä saa sopivat tehot päälle.
se kannattaa muistaa, että krapula penkki potkii paremmin vastinetta, mitä kovempi krapula on, jos haluaa täyden vastineen, niin krapula penkki kannattaa tehdä viikon rännin jälkeen, silloin ei tarvitse lämmitellä erikseen, vaan kropan ominaisvapina pitää kehon jo valmiiksi lämpimänä ja voidaan suoraan hypätä maksimirautoihin.
krapulassa ei myöskään tarvitse pelätä sitä, että hermosto menisi tukkoon tai ei olisi hereillä, krapulassa kroppa nimittäin reagoi kaikkiin ärsykkeisiin mitä parhaimmalla tavalla ja hermosto on parhaimmassa mahdollisessa tilassa ottamaan ärykkeitä vastaan.
krapula penkkiä ei kannata tehdä joka viikko, sillä se vie helposti ylikuntoon, jos kännin laskee jatkuvasti krapulan puolella, paras kehitys saadaan pitämällä normaalisti kunnon tukeva humala päällä ja krapulaa käytetään apukeinona nostamaan tuloksia taas uudelle tasolle.
Joskus nuorena tuli tosiaan joskus hieman revettyä kavereiden kanssa dokailemaan, ja seuraavana päivänä tietenkin treenipäivä, jota ei nuorena voinut jättää väliin.
Tuli kyllä otettua krapulassa ihan oikeasti joskus sarjaennätyksiä. Ihmettelin tätä monesti itsekkin nuorena. Ilmeisesti syy on tosiaan tuossa lihas-aivo yhteydessä, kun varoitusjärjestelmä ei toimi. Usein ekassa kovassa sarjassa sai ennätykset ja loppu treeni meni miten meni.
Mutta krapulassa ei todellakaan kannata treenata, ei nuorena, eikä vanhempana! Se on oikeasti vaarallista ja siihen on selkeät fysiologiset syyt!
Joten jos ilta repsahtaa, jättäkää se seuraavan päivän treeni väliin!!!
Vittu, sä jätkä tiedä yhtään mistään mitään. En jaksaisi katella näiden 15-17 vuotiaiden poikien kommentteja siitä, miten nuorena ja niin nuorena kaikki meni päin vittua ja tehtiin ennätyksiä. Tiedätkö paljon tuo ärsyttää krapulassa?
Meinaatko että näin:
http://naurunappula.com/56210/aamutarina.jpg