Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsakummusta

    Oon treenannu salilla useamman vuoden. Aerobinen liikunta on taas jääny melki täysin. On päässy kertyyn vatsanseudulle vähän ylimäärästä, muuten ei ole ylimäärästä rasvaa. Kesäks olis tavotteena saada erottuvuutta myös vatsaan. Treenaan neljästi viikossa salilla ja ajattelin ottaa myös aamulenkin lisäks treeniin, ihan rasvanpoltto tarkotuksessa, myös vatsojen treenausta oon lisänny, teen vaihtelevia vatsalihasliikkeitä päivittäin.
    Oliskohan tuo aamulenkki hyvä tehdä tyhjällä vatsalla vai aamupalan jälkeen? Kaikenlaiset vinkit ja neuvot tervetulleita.
    6677
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    sauvakävelylenkki.
    vedä elmukelmua kokopäiväksi ja yöksi vatsan ympäri. välillä hikeä pyyhkien. pian rasva sulaa ja kylkkärit paistaa

    Äänestä

    • lol :) väitätkö että rasvan "palaminen" on tehokkaampaa jos läskin lähtölämpötila on korkeampi?:)

      Äänestä

    • lkjsadflkjf kirjoitti:

      lol :) väitätkö että rasvan "palaminen" on tehokkaampaa jos läskin lähtölämpötila on korkeampi?:)

      Kyllä kaikki täällä kirjoitettu on totta.

      Olisi muuten halvalla myynnissä osakkeita Tammerkosken siltaan ja Eifelin torniin. Muihinkin kohteisiin löytyisi osakkeita jotka todellakin myös kasvattavat lihaksia.

      kyselyitä voi lähettää: [email protected]

      Äänestä

    • lkjsadflkjf kirjoitti:

      lol :) väitätkö että rasvan "palaminen" on tehokkaampaa jos läskin lähtölämpötila on korkeampi?:)

      kelmulla saat kiihdytettyä hikoilua paikallisesti, pyyhit sen aina vaan pois.
      esim. saunabelt ja muut kalliit höyrytynnyrit laitteet toimii samalla periaatteella.
      eikun luut paistamaan...

      http://www.hoyrykylpy.fi/sivut/yritys.html

      Äänestä

    Ei oo väliä milloin lenkkeilee. Jos päivässä saa kaloreita vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu.

    Äänestä

    "tieteelliset tutkimukset osoittavat, että rasvanpoltto tapahtuu paljon nopeammin -jopa 300 %- jos harjoittelet aamulla, kuin jos teet samat harjoitukset iltapäivällä."

    Body for Life, Bill Phillips, s 63.

    Olen noudattanut pojan ohjeita tammikuun alusta ja laihtunut 7.5 kg lisäten samalla lihasten määrää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eroon kesäksi kirjoitti:

    Oon treenannu salilla useamman vuoden. Aerobinen liikunta on taas jääny melki täysin. On päässy kertyyn vatsanseudulle vähän ylimäärästä, muuten ei ole ylimäärästä rasvaa. Kesäks olis tavotteena saada erottuvuutta myös vatsaan. Treenaan neljästi viikossa salilla ja ajattelin ottaa myös aamulenkin lisäks treeniin, ihan rasvanpoltto tarkotuksessa, myös vatsojen treenausta oon lisänny, teen vaihtelevia vatsalihasliikkeitä päivittäin.
    Oliskohan tuo aamulenkki hyvä tehdä tyhjällä vatsalla vai aamupalan jälkeen? Kaikenlaiset vinkit ja neuvot tervetulleita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu