haluaisin alkaa harrastaa joogaa, mutta haluaisin kuulla onko kellään kokemuksia siitä?
rauhoittaako se todella mieltä?auttaako se stressiin jne?
hathajooga kiinnostaisi tosi paljon.
rauhoittaako se todella mieltä?auttaako se stressiin jne?
hathajooga kiinnostaisi tosi paljon.
Vastaukset 1
Vanhimmat
hathasta en tiä mut astanga o tosi mahtavaa... tulee notkee olo ajan myötä ja tosi mahtava fiilis kroppaan aina treenin jälkee... tota henkistä puolta en o ehtiny ajattelemaan :D mut kyllä se stressiin ainaki mulla auttaa. ku o se rytmitetty hengitys ja ku kaikki tehään rauhallisesti ja järjestelmällisesti