Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rintalihakset

    Osaisiko joku arvioida, kuinka kauan/paljon ja miten naisihmisen pitäisi treenata rintalihaksia, jotta ne kasvaisivat? Tarkoitus olisi siis saada tuohon rintavarustukseen vähän ryhtiä treenaamalla rintalihaksia. Mahtaako olla ihan hullun hommaa, meillä naisilla kun tuo lihasten kasvattaminen (luonnollisilla menetelmillä) taitaa olla aika työlästä?
    3924
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse pidän rintalihakseni kunnossa mm. uimalla (rintauinti paras vaihtoehto!), nostelemalla puntteja loivassa taaksepäin nojaavassa asennossa, ja ihan perinteisestikin: kämmenet yhteen nenän korkeudella ja jännittää rintalihaksia :)

    Ryhtiä tulee jo parissa viikossa. Huom! Älä rehki liikaa, jotta jaksaisit tehdä treeniä päivittäin.

    Totta, lihasten kasvattaminen on meillä naisilla työn ja tuskan takana, mutta lihasten vahvistaminen ja muokkaaminen onnistuu suht. vähällä työllä.

    Onnea matkaan! :)

    Äänestä

    • "Totta, lihasten kasvattaminen on meillä naisilla työn ja tuskan takana,"

      Kyllä se kuule on meillä miehilläkin.

      Äänestä

    Rintalihaliikkeillä saa rintaan lihasta. Punnerrukset, penkki (tangol,k.painoil),
    vinopenkki(tangol,k.painoil), peck deck..
    Rintaan ryhtiä, ettei vaan ryhti olisi muuten huono ja silloin pitäisi selkää vähän treenata?!
    Ja oikein syöminenhän mahdollistaa lihaksen kasvun levon kanssa..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    N25 kirjoitti:

    Osaisiko joku arvioida, kuinka kauan/paljon ja miten naisihmisen pitäisi treenata rintalihaksia, jotta ne kasvaisivat? Tarkoitus olisi siis saada tuohon rintavarustukseen vähän ryhtiä treenaamalla rintalihaksia. Mahtaako olla ihan hullun hommaa, meillä naisilla kun tuo lihasten kasvattaminen (luonnollisilla menetelmillä) taitaa olla aika työlästä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu