Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä sanotte?

    Tässä reippaan vuoden treenannu ja pituus 188 ja paino 90. Olenko epäsuhtasesti kehittynyt kun tulokset ovat seuraavaa:

    Penkki 100x5
    Kyykky 140x8
    Maastaveto 160x8

    Ja onko nuo tulokset hyviä?
    10620
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    Kyllä noilla tuloksilla jo jotenkin nakkikioskin jonossa pärjää.

    Nyt vain salihousut, vyölaukku ja vaimonhakkaajapaita päälle ja eikun baariin uhoamaan.

    No niin siinä pakollinen huumoriosio, sitten asiaan. Tulokset ovat ihan hyvät jatka samaa rataa.

    Äänestä

    vuoden reenillä ihan hyvin. laita tänne jotain posetuskuvia, niin voi arvioda eri lihasten suhtaista kehitystä..

    Äänestä

    • ulkonäöllä on? Ei kai aloittaja ole nainen tai ryppyreiän ritari!

      Äänestä

    itselläni meni pari vuotta ennen kuin pääsin noihin lukemiin. Toisaalta, aloittaessani olinkin muodoltani lähinnä auton antennia. Paitsi nenän kohdalta.

    Äänestä

    • Luitte oikein, meikäläiseltä meni yli kuus vuotta että pääsin suunnilleen noihin lukemiin, kyykyn osalta en oo noissa vieläkään.

      Äänestä

    Sulla on liian hyvät jalat. Olet varmaan geneettisesti hyväjalkainen. Minkähänlaiset mahtaa olla selkätulokset.

    Meikäläisellä on sama penkkitulos, mutta kyykky on kork. 5x130kg, enkä saa syvälle.

    Äänestä

    • Mitäs lihaksia siinä maastavedossa käytetäänkään, ettei vain yksi lihasryhmä olisi selkälihakset?

      Äänestä

    • Jalat on hyvät koska ennen harrastin yleisurheilua. Ihme että ihan kunnollinen keskustelu syntyi.
      Eilen meni mavessa 160x9. selkä pitäisi olla ihan kunnossa.

      Äänestä

    • -SSelkäranka- kirjoitti:

      Jalat on hyvät koska ennen harrastin yleisurheilua. Ihme että ihan kunnollinen keskustelu syntyi.
      Eilen meni mavessa 160x9. selkä pitäisi olla ihan kunnossa.

      Ethän tee maastavetoa liian usein?
      Kun tekee paljon mavea kannattaa myös tehdä riittävästi vatsoja, mieluiten lisäpainoilla.

      Äänestä

    Karkeana nyrkkisääntönä voisi sanoa, että ykkönen penkissä on kymppi kyykyssä. Joten siihen verrattuna penkki näyttäisi olevan ehkä hieman jäljessä, mutta ei pahasti. Sallituissa rajoissa kuitenkin, joten et ole epäsuhtaisesti kehittynyt.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -SSelkäranka- kirjoitti:

    Tässä reippaan vuoden treenannu ja pituus 188 ja paino 90. Olenko epäsuhtasesti kehittynyt kun tulokset ovat seuraavaa:

    Penkki 100x5
    Kyykky 140x8
    Maastaveto 160x8

    Ja onko nuo tulokset hyviä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu