Katabolian estäminen

åsker

Mikä olisi paras aine tai tapa katabolian estämiseen.

Miten glutamiini vaikuttaa tähän, jos sitä vetää laihdutuksen aikana niin pysyykö lihakset suhkot hyvässä kuosissa?

Kiitos paljon neuvoa antavia vinkeistä.

17

1418

Äänestä

    Vastaukset 17

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • katakombi

      Syöt ennen nukkumaan menoa puoli kiloa voita, ja laitat kellon soimaan neljän tunnin kuluttua ja syöt toisen puoli kiloa voita. Aamulla herättyäsi syöt heti kilon voita.

      Jos ei näillä konsteilla pysy katabolia poissa, niin ei sitten millään.

      • assasaas

        mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?

        Saannista puutetta

      • katakombi
        assasaas kirjoitti:

        mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?

        Saannista puutetta

        Eihän tuossa viestissä ollut mitään vikaa, katabolia estyy vain syömällä helvetin paljon rasvaa.

        Ihmeellisiä kataboliauskovaisia sitä näköjään löytyy. Etkai usko että kataboliaa on oikeasti olemassa?

    • glutamiinia

      paljon naamaan!!

      • ei voi muuta sanoa

        Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.

        Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
        Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.

        Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi.

      • toi aine ei auta mitään
        ei voi muuta sanoa kirjoitti:

        Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.

        Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
        Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.

        Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi.

        Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.

      • autakaan
        toi aine ei auta mitään kirjoitti:

        Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.

        Mutta kyllä mä mielummin juon tuopillisen hyvänmaksuista proteinijuomaa kuin vedän puolikiloa voita joka ei ole erityisen terveellistä eikä erityisen herkullista. Taidat olla melkoinen rasvapallo jos voita vedät tuohon tapaan.

    • kanaalibanaali

      Syö paljon kanaa ja vihanneksia.
      Syö paljon hedelmiä. Syö paljon tonnikalaa, ananasta, raejuustoa, rahkaa ja porkkanaa. Nauti ruokasuolaa teelusikallinen joka ruokailun yhteydessä. Juo litra oliiviöljyä päivässä ja puoli litraa ketsuppia. Päivän aikana olisi hyvä juoda noin kolme litraa maitokaakaota.

      Ennen treeniä kannattaa syödä puoli kiloa banaaneja ja treenin aikana toinen mokoma.
      Treenin jälkeen palautusjuomaksi 3 desiä vehnäjauhoa sekoitettuna kahteen litraan vihreää teetä.

      Pidä kerran viikossa paastopäivä, älä syö mitään ja juo 7 litraa vettä päivän aikana.

      Näillä ohjeilla pääset alkuun, nämä ovat varmasti parhaat ohjeet mitä kukaan voi antaa.

      • fiksua hommaa

        syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!

      • oli provo
        fiksua hommaa kirjoitti:

        syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!

        Edellinen viesti oli parodiaa näistä "nettiravintotieteilijöistä" jotka copy-pastaavat palstoille muilta sivustoilta ohjeita, mutta eivät oikeasti tiedä mistään mitään.

        Lueppa näitä palstoja, niin huomaat että täällä jotkut postaavat aivan vastaavanlaisia ohjeita tosissaan.

      • haappo

        Haha. Kyllä. Tämä ohje on pitänyt. Yleensä olen imenyt ketsuppia suoraan tuubista ja välillä banaanin kylkeen tursottanut. Oliiviöljyn,kaakaon ja teen olen sekoittanut keskenään ja huitaissut sitä 3-4 litraa päivä. Jauhot olen lusikoinut sellaisenaan suoraan pussista. Alkuun kyllä tuntui,että onkohan tämä sittenkään hyvä ohje,mutta sinnillä jatkoin. Nyt on kuitenkin tullut seinä vastaan ja aion lopettaa ja vaihtaa toiseen ruokavalioon,vaikka muroihin.

    • Raaka Arska

      Muistat vain juoda paljon olutta, ja katabolia ei vaivaa. Voit tietysti myös syödä kaikenlaisia jauhoja ja pillereitä sekä voit piikittää itseesi erilaisia aineita.

      • sdfsdfsdf

        helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?

        Vetäkää kuivat!

      • Raaka Arska
        sdfsdfsdf kirjoitti:

        helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?

        Vetäkää kuivat!

        No mikäs nyt noin itkettää, osuiko piikki huonosti pyllyyn, vai menikö nappi väärään kurkkuun?

    • pirtelohuuli

      Paras aine/tapa estää katabolia on lopettaa reenaus, koska et voi mitenkään olla ilman katabolista tilaa jos urheilet.

      Kysymys: Onko anaboliaa ilman kataboliaa?

      Mistä moinen innostus Glutamiiniin?

      ph :)

    • RUOKA!

      RUOKA.



      jätä ja pillerit kauppaan.

    • bodymindfullspeed

      Jos et anna keholle ärsykettä niin pikku hiljaa keho/kunto rapautuu. Vuodepotilaat menettävät todella nopeasti lihasta ja luuntiheys heikkenee. Keho korjaa vauriot jotka liikunta aiheuttaa jos sille antaa energiaa yli tarpeen. Pitkällä aikavälillä sillä on merkitystä mistä lähteistä energiaa nautitaan. Kun kehoa rääkkää tarpeeksi niin myös liikunta hetkien tiheydellä on merkitystä pystyykö keho palautumaan. Itsensä ylittäminen aikaajoin on tärkeää jotta keholta vaaditaan vahvistumista. Joka aiheuttaa kehittymistä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      177
      1570

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      103
      782

    3. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      735

    4. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      203
      598

    5. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      48
      546

    6. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      126
      546

    7. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      50
      528

    8. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      37
      526

    9. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      15
      510

    10. toivottavasti kohta jo kohdataan

      😍😍😍😍😍 sinua olen odottanut varmasti koko elämäni
      Ikävä
      25
      493
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt