Mikä olisi paras aine tai tapa katabolian estämiseen.
Miten glutamiini vaikuttaa tähän, jos sitä vetää laihdutuksen aikana niin pysyykö lihakset suhkot hyvässä kuosissa?
Kiitos paljon neuvoa antavia vinkeistä.
Miten glutamiini vaikuttaa tähän, jos sitä vetää laihdutuksen aikana niin pysyykö lihakset suhkot hyvässä kuosissa?
Kiitos paljon neuvoa antavia vinkeistä.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Syöt ennen nukkumaan menoa puoli kiloa voita, ja laitat kellon soimaan neljän tunnin kuluttua ja syöt toisen puoli kiloa voita. Aamulla herättyäsi syöt heti kilon voita.
Jos ei näillä konsteilla pysy katabolia poissa, niin ei sitten millään.
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutetta
Eihän tuossa viestissä ollut mitään vikaa, katabolia estyy vain syömällä helvetin paljon rasvaa.
Ihmeellisiä kataboliauskovaisia sitä näköjään löytyy. Etkai usko että kataboliaa on oikeasti olemassa?
paljon naamaan!!
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi.
Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
Mutta kyllä mä mielummin juon tuopillisen hyvänmaksuista proteinijuomaa kuin vedän puolikiloa voita joka ei ole erityisen terveellistä eikä erityisen herkullista. Taidat olla melkoinen rasvapallo jos voita vedät tuohon tapaan.
Syö paljon kanaa ja vihanneksia.
Syö paljon hedelmiä. Syö paljon tonnikalaa, ananasta, raejuustoa, rahkaa ja porkkanaa. Nauti ruokasuolaa teelusikallinen joka ruokailun yhteydessä. Juo litra oliiviöljyä päivässä ja puoli litraa ketsuppia. Päivän aikana olisi hyvä juoda noin kolme litraa maitokaakaota.
Ennen treeniä kannattaa syödä puoli kiloa banaaneja ja treenin aikana toinen mokoma.
Treenin jälkeen palautusjuomaksi 3 desiä vehnäjauhoa sekoitettuna kahteen litraan vihreää teetä.
Pidä kerran viikossa paastopäivä, älä syö mitään ja juo 7 litraa vettä päivän aikana.
Näillä ohjeilla pääset alkuun, nämä ovat varmasti parhaat ohjeet mitä kukaan voi antaa.
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
Edellinen viesti oli parodiaa näistä "nettiravintotieteilijöistä" jotka copy-pastaavat palstoille muilta sivustoilta ohjeita, mutta eivät oikeasti tiedä mistään mitään.
Lueppa näitä palstoja, niin huomaat että täällä jotkut postaavat aivan vastaavanlaisia ohjeita tosissaan.
Haha. Kyllä. Tämä ohje on pitänyt. Yleensä olen imenyt ketsuppia suoraan tuubista ja välillä banaanin kylkeen tursottanut. Oliiviöljyn,kaakaon ja teen olen sekoittanut keskenään ja huitaissut sitä 3-4 litraa päivä. Jauhot olen lusikoinut sellaisenaan suoraan pussista. Alkuun kyllä tuntui,että onkohan tämä sittenkään hyvä ohje,mutta sinnillä jatkoin. Nyt on kuitenkin tullut seinä vastaan ja aion lopettaa ja vaihtaa toiseen ruokavalioon,vaikka muroihin.
Muistat vain juoda paljon olutta, ja katabolia ei vaivaa. Voit tietysti myös syödä kaikenlaisia jauhoja ja pillereitä sekä voit piikittää itseesi erilaisia aineita.
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat!
No mikäs nyt noin itkettää, osuiko piikki huonosti pyllyyn, vai menikö nappi väärään kurkkuun?
Paras aine/tapa estää katabolia on lopettaa reenaus, koska et voi mitenkään olla ilman katabolista tilaa jos urheilet.
Kysymys: Onko anaboliaa ilman kataboliaa?
Mistä moinen innostus Glutamiiniin?
ph :)
RUOKA.
jätä ja pillerit kauppaan.
Jos et anna keholle ärsykettä niin pikku hiljaa keho/kunto rapautuu. Vuodepotilaat menettävät todella nopeasti lihasta ja luuntiheys heikkenee. Keho korjaa vauriot jotka liikunta aiheuttaa jos sille antaa energiaa yli tarpeen. Pitkällä aikavälillä sillä on merkitystä mistä lähteistä energiaa nautitaan. Kun kehoa rääkkää tarpeeksi niin myös liikunta hetkien tiheydellä on merkitystä pystyykö keho palautumaan. Itsensä ylittäminen aikaajoin on tärkeää jotta keholta vaaditaan vahvistumista. Joka aiheuttaa kehittymistä.