Mikä olisi paras aine tai tapa katabolian estämiseen.
Miten glutamiini vaikuttaa tähän, jos sitä vetää laihdutuksen aikana niin pysyykö lihakset suhkot hyvässä kuosissa?
Kiitos paljon neuvoa antavia vinkeistä.
Katabolian estäminen
17
1207
Vastaukset
- katakombi
Syöt ennen nukkumaan menoa puoli kiloa voita, ja laitat kellon soimaan neljän tunnin kuluttua ja syöt toisen puoli kiloa voita. Aamulla herättyäsi syöt heti kilon voita.
Jos ei näillä konsteilla pysy katabolia poissa, niin ei sitten millään.- assasaas
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutetta - katakombi
assasaas kirjoitti:
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutettaEihän tuossa viestissä ollut mitään vikaa, katabolia estyy vain syömällä helvetin paljon rasvaa.
Ihmeellisiä kataboliauskovaisia sitä näköjään löytyy. Etkai usko että kataboliaa on oikeasti olemassa?
- glutamiinia
paljon naamaan!!
- ei voi muuta sanoa
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi. - toi aine ei auta mitään
ei voi muuta sanoa kirjoitti:
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi.Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
- autakaan
toi aine ei auta mitään kirjoitti:
Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
Mutta kyllä mä mielummin juon tuopillisen hyvänmaksuista proteinijuomaa kuin vedän puolikiloa voita joka ei ole erityisen terveellistä eikä erityisen herkullista. Taidat olla melkoinen rasvapallo jos voita vedät tuohon tapaan.
- kanaalibanaali
Syö paljon kanaa ja vihanneksia.
Syö paljon hedelmiä. Syö paljon tonnikalaa, ananasta, raejuustoa, rahkaa ja porkkanaa. Nauti ruokasuolaa teelusikallinen joka ruokailun yhteydessä. Juo litra oliiviöljyä päivässä ja puoli litraa ketsuppia. Päivän aikana olisi hyvä juoda noin kolme litraa maitokaakaota.
Ennen treeniä kannattaa syödä puoli kiloa banaaneja ja treenin aikana toinen mokoma.
Treenin jälkeen palautusjuomaksi 3 desiä vehnäjauhoa sekoitettuna kahteen litraan vihreää teetä.
Pidä kerran viikossa paastopäivä, älä syö mitään ja juo 7 litraa vettä päivän aikana.
Näillä ohjeilla pääset alkuun, nämä ovat varmasti parhaat ohjeet mitä kukaan voi antaa.- fiksua hommaa
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
- oli provo
fiksua hommaa kirjoitti:
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
Edellinen viesti oli parodiaa näistä "nettiravintotieteilijöistä" jotka copy-pastaavat palstoille muilta sivustoilta ohjeita, mutta eivät oikeasti tiedä mistään mitään.
Lueppa näitä palstoja, niin huomaat että täällä jotkut postaavat aivan vastaavanlaisia ohjeita tosissaan. - haappo
Haha. Kyllä. Tämä ohje on pitänyt. Yleensä olen imenyt ketsuppia suoraan tuubista ja välillä banaanin kylkeen tursottanut. Oliiviöljyn,kaakaon ja teen olen sekoittanut keskenään ja huitaissut sitä 3-4 litraa päivä. Jauhot olen lusikoinut sellaisenaan suoraan pussista. Alkuun kyllä tuntui,että onkohan tämä sittenkään hyvä ohje,mutta sinnillä jatkoin. Nyt on kuitenkin tullut seinä vastaan ja aion lopettaa ja vaihtaa toiseen ruokavalioon,vaikka muroihin.
- Raaka Arska
Muistat vain juoda paljon olutta, ja katabolia ei vaivaa. Voit tietysti myös syödä kaikenlaisia jauhoja ja pillereitä sekä voit piikittää itseesi erilaisia aineita.
- sdfsdfsdf
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat! - Raaka Arska
sdfsdfsdf kirjoitti:
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat!No mikäs nyt noin itkettää, osuiko piikki huonosti pyllyyn, vai menikö nappi väärään kurkkuun?
- pirtelohuuli
Paras aine/tapa estää katabolia on lopettaa reenaus, koska et voi mitenkään olla ilman katabolista tilaa jos urheilet.
Kysymys: Onko anaboliaa ilman kataboliaa?
Mistä moinen innostus Glutamiiniin?
ph :) - RUOKA!
RUOKA.
jätä ja pillerit kauppaan. - bodymindfullspeed
Jos et anna keholle ärsykettä niin pikku hiljaa keho/kunto rapautuu. Vuodepotilaat menettävät todella nopeasti lihasta ja luuntiheys heikkenee. Keho korjaa vauriot jotka liikunta aiheuttaa jos sille antaa energiaa yli tarpeen. Pitkällä aikavälillä sillä on merkitystä mistä lähteistä energiaa nautitaan. Kun kehoa rääkkää tarpeeksi niin myös liikunta hetkien tiheydellä on merkitystä pystyykö keho palautumaan. Itsensä ylittäminen aikaajoin on tärkeää jotta keholta vaaditaan vahvistumista. Joka aiheuttaa kehittymistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2422576Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin691796Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä881640- 601634
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin173159790-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1491309Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke2601268- 1731007
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja56949Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat62857