Mikä olisi paras aine tai tapa katabolian estämiseen.
Miten glutamiini vaikuttaa tähän, jos sitä vetää laihdutuksen aikana niin pysyykö lihakset suhkot hyvässä kuosissa?
Kiitos paljon neuvoa antavia vinkeistä.
Katabolian estäminen
åsker
17
1409
Vastaukset
- katakombi
Syöt ennen nukkumaan menoa puoli kiloa voita, ja laitat kellon soimaan neljän tunnin kuluttua ja syöt toisen puoli kiloa voita. Aamulla herättyäsi syöt heti kilon voita.
Jos ei näillä konsteilla pysy katabolia poissa, niin ei sitten millään.- assasaas
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutetta - katakombi
assasaas kirjoitti:
mikä helvetti teitä pentuja riivaa kun ei asiallisia vastauksia voi antaa?
Saannista puutettaEihän tuossa viestissä ollut mitään vikaa, katabolia estyy vain syömällä helvetin paljon rasvaa.
Ihmeellisiä kataboliauskovaisia sitä näköjään löytyy. Etkai usko että kataboliaa on oikeasti olemassa?
- glutamiinia
paljon naamaan!!
- ei voi muuta sanoa
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi. - toi aine ei auta mitään
ei voi muuta sanoa kirjoitti:
Taitaa olla niin että palstalla käy kaikki kitsofreenikot, massamurhaajat ja puistonpenkin pervorunkkarit.
Itse ostin juuri Whey80 proteinia ja ainakin purkin kyljessä luvataan mahdollisimman tehokas katabolian estovaikutus.
Onhan niitä muitakin valmisteita tähän tarkoitukseen.
Kataboliaa et kuitenkaan koskaan voi saada kokonaan pois se kun on treenatessa välttämätön sivuvaikutus. Tietysti kaikki hevoshormonit etc. ovat tehokkaimpia sen vähentämiseksi, mutta en suosittele juurikaan muuta kuin normaalia monipuolista ruokaa riittävästi ja lisäksi jotain proteinivalmistetta kuten esim. Wheay80 joka nopeuttaa myös palautumista juuri kataboliaa vähentävän vaikutuksen vuoksi.Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
- autakaan
toi aine ei auta mitään kirjoitti:
Toi sun mainostama aine ei auta yhtään sen enempää kuin puoli kiloa voita. Kataboliaa estät vain olemalla treenaamatta.
Mutta kyllä mä mielummin juon tuopillisen hyvänmaksuista proteinijuomaa kuin vedän puolikiloa voita joka ei ole erityisen terveellistä eikä erityisen herkullista. Taidat olla melkoinen rasvapallo jos voita vedät tuohon tapaan.
- kanaalibanaali
Syö paljon kanaa ja vihanneksia.
Syö paljon hedelmiä. Syö paljon tonnikalaa, ananasta, raejuustoa, rahkaa ja porkkanaa. Nauti ruokasuolaa teelusikallinen joka ruokailun yhteydessä. Juo litra oliiviöljyä päivässä ja puoli litraa ketsuppia. Päivän aikana olisi hyvä juoda noin kolme litraa maitokaakaota.
Ennen treeniä kannattaa syödä puoli kiloa banaaneja ja treenin aikana toinen mokoma.
Treenin jälkeen palautusjuomaksi 3 desiä vehnäjauhoa sekoitettuna kahteen litraan vihreää teetä.
Pidä kerran viikossa paastopäivä, älä syö mitään ja juo 7 litraa vettä päivän aikana.
Näillä ohjeilla pääset alkuun, nämä ovat varmasti parhaat ohjeet mitä kukaan voi antaa.- fiksua hommaa
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
- oli provo
fiksua hommaa kirjoitti:
syödä maha täyteen kesken reenaamisen!!!Mistä ja kuka näitä huuhaaneuvoja keksii.Tämänkin on pakko olla trolli!!
Edellinen viesti oli parodiaa näistä "nettiravintotieteilijöistä" jotka copy-pastaavat palstoille muilta sivustoilta ohjeita, mutta eivät oikeasti tiedä mistään mitään.
Lueppa näitä palstoja, niin huomaat että täällä jotkut postaavat aivan vastaavanlaisia ohjeita tosissaan. - haappo
Haha. Kyllä. Tämä ohje on pitänyt. Yleensä olen imenyt ketsuppia suoraan tuubista ja välillä banaanin kylkeen tursottanut. Oliiviöljyn,kaakaon ja teen olen sekoittanut keskenään ja huitaissut sitä 3-4 litraa päivä. Jauhot olen lusikoinut sellaisenaan suoraan pussista. Alkuun kyllä tuntui,että onkohan tämä sittenkään hyvä ohje,mutta sinnillä jatkoin. Nyt on kuitenkin tullut seinä vastaan ja aion lopettaa ja vaihtaa toiseen ruokavalioon,vaikka muroihin.
- Raaka Arska
Muistat vain juoda paljon olutta, ja katabolia ei vaivaa. Voit tietysti myös syödä kaikenlaisia jauhoja ja pillereitä sekä voit piikittää itseesi erilaisia aineita.
- sdfsdfsdf
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat! - Raaka Arska
sdfsdfsdf kirjoitti:
helvetin pellet, mitä te täällä palstalle teette?
Vetäkää kuivat!No mikäs nyt noin itkettää, osuiko piikki huonosti pyllyyn, vai menikö nappi väärään kurkkuun?
- pirtelohuuli
Paras aine/tapa estää katabolia on lopettaa reenaus, koska et voi mitenkään olla ilman katabolista tilaa jos urheilet.
Kysymys: Onko anaboliaa ilman kataboliaa?
Mistä moinen innostus Glutamiiniin?
ph :) - RUOKA!
RUOKA.
jätä ja pillerit kauppaan. - bodymindfullspeed
Jos et anna keholle ärsykettä niin pikku hiljaa keho/kunto rapautuu. Vuodepotilaat menettävät todella nopeasti lihasta ja luuntiheys heikkenee. Keho korjaa vauriot jotka liikunta aiheuttaa jos sille antaa energiaa yli tarpeen. Pitkällä aikavälillä sillä on merkitystä mistä lähteistä energiaa nautitaan. Kun kehoa rääkkää tarpeeksi niin myös liikunta hetkien tiheydellä on merkitystä pystyykö keho palautumaan. Itsensä ylittäminen aikaajoin on tärkeää jotta keholta vaaditaan vahvistumista. Joka aiheuttaa kehittymistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt243837Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.441932Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö361221- 731107
Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251066Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi321039Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä43951Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os173841- 56813
Pub Marjuskan grillibileet
Pub marjuskassa ilmainen makkara tarjoilu ja jakaa parille sadalle aurinko laseja. Miten tälläistä. Saako popittaa ja ja12733