Punttia takana n. vuosi nytten. ekat 10 kuukautta meni sillee että esim. penkkipunnerrusta oli nautinto tehdä. Oli tavallaan intoa/raivoa jolla se tanko liikku keveästi. Nyt on alkanu tuntuu tavallaan kaikki pienetki painot raskaalta käsissä, eikä oo sellasta intoa enää. Pitää vaan tehdä tekemisen vuoksi.
Kenelläkään vastaavia kokemuksia? Miten tästä vaiheesta pääsee yli? Jos tää innottomuus ei ala pikkuhiljaa häipyy niin en tiiä jaksanko kohta enää harrastaa...
niin ja sen voin sanoa jo nyt, että ylikunnosta ei ole kyse. Ehkä liiankin pitkät palautusajat per lihasryhmä, voiko johtua siitä? esim penkki on yleensä tullu tehtyä 6 päivän välein.
Kenelläkään vastaavia kokemuksia? Miten tästä vaiheesta pääsee yli? Jos tää innottomuus ei ala pikkuhiljaa häipyy niin en tiiä jaksanko kohta enää harrastaa...
niin ja sen voin sanoa jo nyt, että ylikunnosta ei ole kyse. Ehkä liiankin pitkät palautusajat per lihasryhmä, voiko johtua siitä? esim penkki on yleensä tullu tehtyä 6 päivän välein.
Vastaukset 7
Vanhimmat
naama on kuin kalkkilaivan kapteenilla, ei tuu väriä vaikka kävis kävelemässä ulkona useamman kilometrin tms. ja pieni väsy päällä. eikä ruokakaan tahdo maistua.
Kannattaisi varmaan tehdä jotain muutakin kuin penkkiä. ;-)
Ei vais. Kannattaa vaihdella sitä ohjelmaa parin kuukauden välein!
Ja jos ei tosiaan löydy kiinnostusta niin vaihda ihmeessä lajia.
Oletko syönyt paljon särkylääkkeitä punttiurallasi?
mutta epäilen enemmän että mulla saattais olla jonkun ravinto-aineen puute sen vuoksi että ruoka ei tahdo ajoittain maistua.
mistä voisi olla kyse, kun oireina on nuo pieni väsymys, innottomuus, sekä kalpeus?
Tarkistuta veriarvosi,voisi oireiden perusteella
olla anemiaa eli raudanpuutos en tarkoita
salirautaa,vitsi,vitsi.
Vielä voisi tulla kysymykseen b-vitamiinin puutos.
Eikä se treeni aina kulje vaikka olis asiat
kuinka hyvin kohdallaan,silloin tarvitaan jotain
radikaalia vaihtelua että hommaan saa uutta
puhtia.
Tuli ekana mieleen että voisi olla pahimmillaan joku pohjukaissuolen haavauma, anemian oireita mielestäni, mutta ei ainakaan särkylääkkeistä sitten johdu.
Kannattaa käydä vaikkapa verikokeissa tosiaankin.
Lisäsin päivän jokaiselle aterialle 2 siivua ruisleipää joitten päällä paksusti voita.
En tiiä oliko tuosta kiinni mutta enää ei ongelmaa ole ;)