Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hauista??

    Onko kellään kotivinkkejä hauislihasten treenaamiseen? Onnistuuko ilman käsipainoja tai salilla käyntiä?
    41199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tee kaikkee muuta ku hauiskääntöä! Eiköhän se siitä.

    Äänestä

    Ota toisella kädellä kiinni toisen kätesi ranteesta. Sitten vain laitat toisella kädellä vastaan, kun yrität koukistaa kättä. Tee sama myös niinpäin, että laitat hauiksella vastaan, kun yrität suoristaa kättäsi. Ottaa ojentajiinkin.

    Äänestä

    • Joo, kiitti! Rupeankin kokeilemaan tuota ja jotain muutakin jos vinkkejä tulee lisää!

      Äänestä

    • More muscles kirjoitti:

      Joo, kiitti! Rupeankin kokeilemaan tuota ja jotain muutakin jos vinkkejä tulee lisää!

      Osta ny itelles semmoset käsipainot nii pääset helpommalla...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    More muscles kirjoitti:

    Onko kellään kotivinkkejä hauislihasten treenaamiseen? Onnistuuko ilman käsipainoja tai salilla käyntiä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu