Onko kellään kotivinkkejä hauislihasten treenaamiseen? Onnistuuko ilman käsipainoja tai salilla käyntiä?
Hauista??
More muscles
4
1195
Vastaukset
- Masteri
Tee kaikkee muuta ku hauiskääntöä! Eiköhän se siitä.
- ilppu
Ota toisella kädellä kiinni toisen kätesi ranteesta. Sitten vain laitat toisella kädellä vastaan, kun yrität koukistaa kättä. Tee sama myös niinpäin, että laitat hauiksella vastaan, kun yrität suoristaa kättäsi. Ottaa ojentajiinkin.
- More muscles
Joo, kiitti! Rupeankin kokeilemaan tuota ja jotain muutakin jos vinkkejä tulee lisää!
- ...
More muscles kirjoitti:
Joo, kiitti! Rupeankin kokeilemaan tuota ja jotain muutakin jos vinkkejä tulee lisää!
Osta ny itelles semmoset käsipainot nii pääset helpommalla...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996013
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804782Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963035Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282823Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262095Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191506Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351057Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125960- 48764