Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painoa lisää!!?

    Moro. Eli siis olen juuri aloittanut salilla käymisen enkä ole koskaan ennemmin kulkenut! Ammattilainen teki minulle saliohjelman joka ilmeisesti on ihan hyvä aloittelijalle.. Mutta tässä suurin ongelma! Olen 20v 173cm pitkä ja painan 60kg.. Joten reippaasti alipainoinen! JA painoa pitäisi saada lisää! Käytän nyt jo fastmass2 (ohjelman tekijä suositteli) Mitä muita ravinteita pitäis vetää että paino nousisi? Ja lisää huonoja uutisia, ruokailuaikani on yleensä vähä sitä sun tätä.. eli syön kun kerkeän ja mitä kerkeän.. Eli tuskin tarpeeksi paljon ja terveellisesti. Kaiken muun lisäksi poltan röökiä.. Eli nämä kaikki varmasti korostaa lisäravinteitten tarvetta? Apu olis kiitettävää!?
    5238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    "Eli nämä kaikki varmasti korostaa lisäravinteitten tarvetta"

    Päinvastoin, korostavat sitä että sun pitäisi syödä OIKEAA ruokaa enemmän ja terveellisesti. Lisäravinteet ovat aina köyhää ruokaa (kalliita ostaa tosin) ja siksi niillä voi ainoastaan täydentää joidenkin ravinteiden osalta oikeaa ruokaa. Älä sorru ns. painonlisääjiin eli tuotteisiin joissa on annoksessa kovin paljon hiilihydraatteja, ovat lähes poikkeuksetta nimittäin nopeaa sokeria ja jos käytät tällaista tuotetta pitkin päivää niin saat vielä aikuisiän diabeteksen.

    Puheet kuinka ruokaa ei kerkeä syödä sun muuta ovat vain selityksiä sillä että ei ole tarpeeksi halua ja viitseliäisyyttä syödä hyvin. Kaikissa työpaikoissa/kouluissa on tauot ja on susta itsestä kiinni miten ruokailusi järjestät.

    Äänestä

    tosiaan ruoka-asiat ja ajat kondikseen,sitte
    kovaa reeniä.
    Kato sitte muutaman vuoden kuluttua tarviikko
    mitään lisäjauhoja.
    Alussa niistä ei paljo hyötyä ole.

    Äänestä

    Tämä kertookin jo kaiken itse mestarista

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Moro. Eli siis olen juuri aloittanut salilla käymisen enkä ole koskaan ennemmin kulkenut! Ammattilainen teki minulle saliohjelman joka ilmeisesti on ihan hyvä aloittelijalle.. Mutta tässä suurin ongelma! Olen 20v 173cm pitkä ja painan 60kg.. Joten reippaasti alipainoinen! JA painoa pitäisi saada lisää! Käytän nyt jo fastmass2 (ohjelman tekijä suositteli) Mitä muita ravinteita pitäis vetää että paino nousisi? Ja lisää huonoja uutisia, ruokailuaikani on yleensä vähä sitä sun tätä.. eli syön kun kerkeän ja mitä kerkeän.. Eli tuskin tarpeeksi paljon ja terveellisesti. Kaiken muun lisäksi poltan röökiä.. Eli nämä kaikki varmasti korostaa lisäravinteitten tarvetta? Apu olis kiitettävää!?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu