Salilla käymisen ja muun liikunnan lisäksi on toisinaan hauskaa ja hyödyllistä tehdä kunnon vanhan ajan ruumiillista työtä.
Omat suosikkilajini raskaimmasta kevyeimpään:
1) Puiden ja pöllien katkaisu kaarisahalla. Tämä laji on suunnattoman raskas!
2) Sama moottorisahalla. Erityisesti konkeloiden, siis toisia puita vasten jääneiden puolikaatuneiden katkaisu syö voimia.
3) Ojan kaivuu lapiolla. Märästä savimaasta saa kuka tahansa riittävän vastuksen.
4) Lumityöt.
5) Halonhakkuu.
Oma suosikkilajini on halonhakkuu joka onkin melko monipuolinen laji, tosin ei pärjää kolan ja lapion kanssa tehdylle lumityölle.
Näitä kun aikansa tekee, niin sekä voimat että jaksaminen poistuvat salia huomattavasti tehokkaammin, ja seuraavina kahtena päivänä saattaa kokea kropassaan tuntemuksia, jotka luuli jo jättäneensä salin osalta taakse :)
Omat suosikkilajini raskaimmasta kevyeimpään:
1) Puiden ja pöllien katkaisu kaarisahalla. Tämä laji on suunnattoman raskas!
2) Sama moottorisahalla. Erityisesti konkeloiden, siis toisia puita vasten jääneiden puolikaatuneiden katkaisu syö voimia.
3) Ojan kaivuu lapiolla. Märästä savimaasta saa kuka tahansa riittävän vastuksen.
4) Lumityöt.
5) Halonhakkuu.
Oma suosikkilajini on halonhakkuu joka onkin melko monipuolinen laji, tosin ei pärjää kolan ja lapion kanssa tehdylle lumityölle.
Näitä kun aikansa tekee, niin sekä voimat että jaksaminen poistuvat salia huomattavasti tehokkaammin, ja seuraavina kahtena päivänä saattaa kokea kropassaan tuntemuksia, jotka luuli jo jättäneensä salin osalta taakse :)
Vastaukset 15
Vanhimmat
Iteki maalla asuneena tiedän kyllä että kun tekee pitkän päivän vastaavia hommia kun tuossa mainitsit, salillakäynti on leikkiä siihen verrattuna.
Tai tottakai myös salilla voisi heilua punttien kanssa 8 tuntia vastaavasti kuin kirveen ja lapion kanssa, mutta saattais kanssakuntoilijat katsoa kieroon.
kun on lihaksen kasvatus mielessä, niin punttisalia ei voita mitkään ruumiilliset työt. tavis kutoilijat ehkä hyötyvät paremmin ruumillisista työstä ja ois suotavaakin pysyä pois punttikopilta varailemasta tosikörmyjen masiinoita/tankoja.
JOs katsotaan kokonaishyötyä, niin kyllä raskas ruumiillinen työ vie voiton, koska se antaa sekä voimakestävyyttä että kestävyyttä. Yksittäisissä repäisyissä saa myös maksimivoimaa, sillä vääntö voi olla todella raakaa.
Totta kai tuollainen raataminen ei kasvata lihasta samalla tavalla kuin punttisalitreenit sitä silmällä pitäen tehtynä. Lihasten koko on silti hieman yliarvostettua, mielestäni.
Ei kasvata ruumiillinen työ massaa niinkuin puntti. Mutta voimaa/kuntoa tulee kyllä ihan kohtuullisesti.
Ite ainakin koen hankalaksi treenata salilla niin monipuolisesti, kuin ruumiillisessa työssä pakostakin joutuu tekemään. Mutta en tiedäkään punttitreenistä mitään, että ei siinä.
Ruumiillisessa työssä liikkeet ovat todella monipuolisia, ja tulee tehtyä sellaisissa asennoissa ja liikkeillä, ettei salilla oikein voikaan. Myös staattista työtä on enemmän.
Toisaalta jossakin työssä liikkeet ovat pahimmillaan äärimmäisen yksitoikkoisia ja kuluttavia. Myös erilaiset kierto-nostoyhdistelmät ja kurkotukset tekevät hallaa ja liiallinen kannattelu jäykistää ja kipeyttää.
Kerran pari kuukaudessa olisi varmaan aika optimaalista tehdä raskasta fyysistä työtä.
Maakiilan käyttö on kyllä yksi kovimmista. =)
Itsellä kans raskaat hommat normi tehdastyön
lisäksi.
Esim.Metsätyöt eli normaali raivaus tai pienet
hankintahakkuut moottorisahalla tehtynä lisäksi
tuulenkaadot sisältäen "konkelot".
Kesällä heinäurakointien lisäksi pienimuotoista
räjäytystyötä ja reijät moottoriporalla käsin.
Nuorempana harrastin voimanostoa ja nyt vanhempana käyn salilla kuntoni vuoksi eli ei
enää maksimirautoja mutta kuitenkin kovalla
intensiteetillä.
Jaksaminen on voimaa!!!!
vääntää kaikki muut solmuun...
kyllähän sitä ruumiillista työtä silloin tällöin
tekee mutta kun sitä tekee vuosia niin eise oo
mistään kotosin alkaa tulla kaiken maailman kulumia ym joka paikkaan .
itse tehnyt fyysistä työtä 15v ja mikä ilo ja
onni kun vaihoin alaa ja ei tarvi raataa itseään
rättiväsyneeksi joka helvetin päivä, kuntosali harjoittelu on taas ihan eri asia se pitää terveyttä yllä kun taasen pitemmällä tähtäimellä
fyysisen työn takia menetät terveytes ja ikävä
tosi asia fyysistä työtä ei enää arvosteta ja
nyky palkkaus muuttunut huonompaan suuntaa.
Ei ollut tarkoitus ylistää ruumiillista työtä autuutena. Se on hyvää treeniä silloin tällöin, mutta tiedän sellaista itsekin tehneenä, että mielekkyys katoaa pian ja paikat särkevät tai särkyvät herkästi. Ruumiillista työtä ei arvosteta paljoa, ellei siihen liity jotakin tiettyä erityisosaamista, eikä aina silloinkaan. Jotakin seppää ehkä arvostetaan enemmän.
Vuosikymmeniä sitten ruumiilliseen työhön jouduttiin kun ei ollut mahdollista valita opiskelun tai työnteon välillä.
Apulaitteet ja ergonomia sekä määräykset eivät olleet sitä mitä nykyään, joten työ oli kuluttavampaa.
Palautumisista ja venyttelyistä ei ollut tietoakaan, hyvä kun jaksoi illalla kämpälle, vielä siinä palauttavia treenejä tekemään.
Lihasten koko ei niinkään kasvanut, funktionaalinen voima sitä vastoin kyllä.
Vaikka sanotaan, että käsien ts. nyrkkien koko on geeneistä kiinni, niin jostain syystä näillä vuosikymmeniä ruumiillista työtä tehneillä papparaisilla on yleensä melkoset lapiokädet.
kuluttaa pitkällä aikavälillä ihmistä melkoisesti
katsoo esim raataja miehen ulkonäköä ja vertaa
esim ns edustus töitä tekeviin ihmisiin niin
kyllähän se esim laastin ym pölyn kuluttama
mies näyttää 40v huomattavasti vanhemman näköiseltä kuin esustus työtä tai vastaavaa tekevä saman ikäinen tää on fakta
vai oisko sit kysymys vain elintavoista en tiiä
mutta esim eläke ikää lähestyvä sekatyömies kimalainen on jo varsin rikkinäisen näköinen
ja luultavasti myöskin selkävaivainen ym-
elikkä raskas työ vanhentaa..
top 5. (Lausahdukset tosielämästä...)
1. salaojankaivuu savimaassa, "PERKELEEN SAVI, SAATANA !!"
2. Halkometsä, puunkaato justeerilla, "SAATANAN SAATANA.. POIKKI PERKELE!!!"
3. Sokerijuurikkaan lastaaminen talikolla auton lavalle, "HELVETIN JUNTIT!!!".
4. Hiekkakuorman teko lapiolla, "PERKELEEN VITTU, ISOMPI LAPIO !"
5. halonhakkuu "NYT SAATANA MENET HALKI NIINKU PIIAN VITTU!!"
voimatyö vaatii voimasanat-....
eikö muutotyö ole aika raskasta ja fyysistä työtä tai näin luulisin oeln huomannut että muutomiesten työtä ei vain arvosteta oikein