ryyppämisen vaikutusta treenaamiseen, on mun mielestä vääristelty.
ainakin omalla kohdalla on nyt jo kahdesti todennut et ei vaikuta mitään..
viime viikolla dokasin su ja ma, sit tiistaina salille ja uudet enkat kyykyssä ja penkissä.
Sama homma nytten, pe ja la tuli dokattua putkeen ja tänään taas uudet enkat kyykyssä ja penkissä.(penkissä 5kg ja kyykyssä 10kg lisää)
voihan olla yksilöllistä, mutt ei tunnu haittaavan mun treeniä pikku juopottelu.
Tai toinen on, et kuinka paljon olis tullu lisää ilman ryyppäämistä?
mutt ei muuta ku hyviä treenejä kaikille !
alkoholin vaikutus(testattu)
bissee
11
1886
Vastaukset
- hmm
Unohdit mainita pari seikkaa, ikä,pituus,paino ja mikäs oli uusi enkka kyykyssä ja penkissä ?
Eiköhän se dokaaminen vaikuta aika kielteisesti...riippuu tietenki paljon juo!?
Hehe..nojooh...- bissee
ikä 32v
pituus 186
paino 110kg
kyykyssä meni 170 ja penkissä 155kg. olen treenannu vasta 3kk. - ilppu
bissee kirjoitti:
ikä 32v
pituus 186
paino 110kg
kyykyssä meni 170 ja penkissä 155kg. olen treenannu vasta 3kk.Ai olet treenannut 3kk ja penkistä meni jo 155kg, paljonkohan nostit aloittaessasi treenaamaan?? Tiedätkö, ettei äitisikään usko tuota!!!
Tässä ei ole kuin 2 vaihtoehtoa:
- Olet treenannut vaikkapa 25-vuotiaana ja nostanut silloin ehkä 170kg penkistä ja nyt olet taas aloittanut uudelleen, jolloin puhutaan lihasmuistista.
-Tai sitten valehtelet. - bissee
ilppu kirjoitti:
Ai olet treenannut 3kk ja penkistä meni jo 155kg, paljonkohan nostit aloittaessasi treenaamaan?? Tiedätkö, ettei äitisikään usko tuota!!!
Tässä ei ole kuin 2 vaihtoehtoa:
- Olet treenannut vaikkapa 25-vuotiaana ja nostanut silloin ehkä 170kg penkistä ja nyt olet taas aloittanut uudelleen, jolloin puhutaan lihasmuistista.
-Tai sitten valehtelet.olin treenannut 8 vuotta, mutta koska olkapää leikattiin, tuli pitkä tauko(pari vuotta).
aloittaessa(3kk sitten) meni hätäsesti 120kg penkistä.
Ja olen ottanut joskus 2000 vuonna 180kg penkistä ja kyykänny "vain" 198,5 ja maastaveto oli 260kg.
Eli jonkunlaiset pohjat oli olemassa parin vuoden takaa.. - runners high
bissee kirjoitti:
ikä 32v
pituus 186
paino 110kg
kyykyssä meni 170 ja penkissä 155kg. olen treenannu vasta 3kk.Ai että painat 110 kiloa ja kyykkäät vain 170. Mitkä siimat sulla on?
- bissee
runners high kirjoitti:
Ai että painat 110 kiloa ja kyykkäät vain 170. Mitkä siimat sulla on?
osaatko lukee.. treenannu 3kk.......
- Chancellor
runsas alkoholin nauttiminen vähentää elimistön testosteronin tuotantoa jopa päivien ajaksi.
Ei hyvä.- peczi
mutta nää pistääki sitä pebaan vähä lisää :D
- bissee
taas uudet enkat( 160 penkki ja 180 kyykky)
tuleekohan tästä loppua ollenkaan....?- ilppu
Loppu tulee siinä vaiheessa, kun olet lähellä niitä vanhoja maksimejasi... Vanhojen maksimien kohdalla kehitys "normalisoituu" eli siitä tulee taas sitä tuttua tuskasta puurtamista, että saisi 5kg lisää tulokseen, ellei sitten treenissäsi ole mukana mitään "ampulleja"...
Onko järkevää kokeilla penkkimaksimia usein, jos olkapää on ollut paskana??? - bissee
ilppu kirjoitti:
Loppu tulee siinä vaiheessa, kun olet lähellä niitä vanhoja maksimejasi... Vanhojen maksimien kohdalla kehitys "normalisoituu" eli siitä tulee taas sitä tuttua tuskasta puurtamista, että saisi 5kg lisää tulokseen, ellei sitten treenissäsi ole mukana mitään "ampulleja"...
Onko järkevää kokeilla penkkimaksimia usein, jos olkapää on ollut paskana???leikattu ja on nyt kunnossa....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1117686
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1215327Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1213554Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p293547Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352584Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191886Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3571544Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?971530Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?691381Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311366