alkoholin vaikutus(testattu)

bissee

ryyppämisen vaikutusta treenaamiseen, on mun mielestä vääristelty.
ainakin omalla kohdalla on nyt jo kahdesti todennut et ei vaikuta mitään..
viime viikolla dokasin su ja ma, sit tiistaina salille ja uudet enkat kyykyssä ja penkissä.
Sama homma nytten, pe ja la tuli dokattua putkeen ja tänään taas uudet enkat kyykyssä ja penkissä.(penkissä 5kg ja kyykyssä 10kg lisää)
voihan olla yksilöllistä, mutt ei tunnu haittaavan mun treeniä pikku juopottelu.
Tai toinen on, et kuinka paljon olis tullu lisää ilman ryyppäämistä?
mutt ei muuta ku hyviä treenejä kaikille !

11

1885

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hmm

      Unohdit mainita pari seikkaa, ikä,pituus,paino ja mikäs oli uusi enkka kyykyssä ja penkissä ?
      Eiköhän se dokaaminen vaikuta aika kielteisesti...riippuu tietenki paljon juo!?
      Hehe..nojooh...

      • bissee

        ikä 32v
        pituus 186
        paino 110kg
        kyykyssä meni 170 ja penkissä 155kg. olen treenannu vasta 3kk.


      • ilppu
        bissee kirjoitti:

        ikä 32v
        pituus 186
        paino 110kg
        kyykyssä meni 170 ja penkissä 155kg. olen treenannu vasta 3kk.

        Ai olet treenannut 3kk ja penkistä meni jo 155kg, paljonkohan nostit aloittaessasi treenaamaan?? Tiedätkö, ettei äitisikään usko tuota!!!

        Tässä ei ole kuin 2 vaihtoehtoa:

        - Olet treenannut vaikkapa 25-vuotiaana ja nostanut silloin ehkä 170kg penkistä ja nyt olet taas aloittanut uudelleen, jolloin puhutaan lihasmuistista.

        -Tai sitten valehtelet.


      • bissee
        ilppu kirjoitti:

        Ai olet treenannut 3kk ja penkistä meni jo 155kg, paljonkohan nostit aloittaessasi treenaamaan?? Tiedätkö, ettei äitisikään usko tuota!!!

        Tässä ei ole kuin 2 vaihtoehtoa:

        - Olet treenannut vaikkapa 25-vuotiaana ja nostanut silloin ehkä 170kg penkistä ja nyt olet taas aloittanut uudelleen, jolloin puhutaan lihasmuistista.

        -Tai sitten valehtelet.

        olin treenannut 8 vuotta, mutta koska olkapää leikattiin, tuli pitkä tauko(pari vuotta).
        aloittaessa(3kk sitten) meni hätäsesti 120kg penkistä.
        Ja olen ottanut joskus 2000 vuonna 180kg penkistä ja kyykänny "vain" 198,5 ja maastaveto oli 260kg.
        Eli jonkunlaiset pohjat oli olemassa parin vuoden takaa..


      • runners high
        bissee kirjoitti:

        ikä 32v
        pituus 186
        paino 110kg
        kyykyssä meni 170 ja penkissä 155kg. olen treenannu vasta 3kk.

        Ai että painat 110 kiloa ja kyykkäät vain 170. Mitkä siimat sulla on?


      • bissee
        runners high kirjoitti:

        Ai että painat 110 kiloa ja kyykkäät vain 170. Mitkä siimat sulla on?

        osaatko lukee.. treenannu 3kk.......


    • Chancellor

      runsas alkoholin nauttiminen vähentää elimistön testosteronin tuotantoa jopa päivien ajaksi.

      Ei hyvä.

      • peczi

        mutta nää pistääki sitä pebaan vähä lisää :D


    • bissee

      taas uudet enkat( 160 penkki ja 180 kyykky)
      tuleekohan tästä loppua ollenkaan....?

      • ilppu

        Loppu tulee siinä vaiheessa, kun olet lähellä niitä vanhoja maksimejasi... Vanhojen maksimien kohdalla kehitys "normalisoituu" eli siitä tulee taas sitä tuttua tuskasta puurtamista, että saisi 5kg lisää tulokseen, ellei sitten treenissäsi ole mukana mitään "ampulleja"...

        Onko järkevää kokeilla penkkimaksimia usein, jos olkapää on ollut paskana???


      • bissee
        ilppu kirjoitti:

        Loppu tulee siinä vaiheessa, kun olet lähellä niitä vanhoja maksimejasi... Vanhojen maksimien kohdalla kehitys "normalisoituu" eli siitä tulee taas sitä tuttua tuskasta puurtamista, että saisi 5kg lisää tulokseen, ellei sitten treenissäsi ole mukana mitään "ampulleja"...

        Onko järkevää kokeilla penkkimaksimia usein, jos olkapää on ollut paskana???

        leikattu ja on nyt kunnossa....


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7987
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2270
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2186
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1759
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1250
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1236
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1153
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      843
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      798
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      747
    Aihe