Olen käyttänyt Crea500 ja olen saanut mahtavia tuloksia. Täällä joku inisi ettei kreatiinilla tee mitää ja pakkohan sitä oli kokeilla ja toimiihan se yli odotusten. Massaa tullut ja työpaikalla porukkaa kattelee kummissaan, miten tuon yhden käsivarret on alkanu pulliustumaan :) Ainut miinus kreatiinissa on tankkausaikana saattaa mennä vähä maha takakätevälle. Pitää annos jakaa vähitään neljään osaan 4 x 5 g 5pv ja ylläpito 2,5 g 6 vk näin minä sen otan. En tiedä toimiiko kreatiini yhtä hyvin toisella kerralla. Otan nyt ekaa kertaa kreatiinia ja 5 vk meneillä.
Kreatiini
Ruipelosta-->Lihaksi
8
613
Vastaukset
- sfasdfadsf
Se on nestettä se pullistuma ja jos sä olet niin tyhmä että sä uskot kreatiiniin niin sun syömiset on todennäköisesti kans ihan perseellään eli läskiä on tullut.
Kumpaakaan ei voi valitettavasti jännittää. - tietomiesm
Tankkaus on turhaa, rasittaa vaan elimiä. Jos otat sen 5 mg per päivä, huomaat että vaikutus on aivan sama!
- Ruipelosta-->Lihaksi
Tämä oli hyvä tieto.
- 1234567890
Niin, tai sen 2g mikä on maximi. Sen ylittävän määrä on nimittäin turhaa, etsi vaikka Googlaamalla
- llluminatus
muutamassa kuukaudessa, eli puhutaan niin sanotuista suppenevista rajahyödyistä...toisin sanoen uudet edistysaskeleet vaativat yhä suurempia satsauksia - tie nousee pystyyn.
Pidä ainakin edes kuukauden taukoja ,se on sitä cyclingiä...- pihalla.
LOL, olet ihan pihalla tässä. Kreatiini ei tarvitse isompia ja isompia annoksia. Se toimii sillä samalla annoksella niin kauan kuin sitä otetaan. Kysehän on ATP-varastojen paremmasta riittävyydestä.
- jaakkokulta15
Kreatiini taitaa olla ainoa lisäravinne, josta on kunnolla tieteellistä tutkimusta.
Punttis.net kirjoitti asiasta eilen ja joku referoi,
http://laihduttaminen.info/lisaravinteet-opas-alkuun/
mutta kreatiini tosiaan toimii - MasaTre
Kreatiini saa lihakset ottamaan kreatiinin ohella nestettä sisään.
Vähähiilarisella kreatiini auttaa pitkissä treeneissä. Normaaliruokavaliollakkin se auttaa todella intensiivisissä treeneissä.
Kreatiinimonohydraatin imeytyminen on kohtalaisen heikkoa, joten se kerää nestettä suolistoon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Omakotitalossa väkivaltaa ounasrinteellä
Kertoo iltalehdet Mitä lienee Tapahtui. Verinen ihminen kannettu lanssiin121375Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait3061220Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka3861192Ethän leiki kanssani J- mies
Jos oletkin joku pelimies, jolla monia vaihtoehtoja, katkon kylmästi yhteyden. En jaksa sellaisia miehiä.100873Miesmäinen vanha nainen joka kulkee lastenvaunujen kanssa
Mikähän kaheli tämä yks kaupungilla karvahattu päässä kulukeva vanha eukko on joka työntää lastenvaunuja. Onhan sitte13811Molemmat päät
aivan tulessa😫 Miksi pitää ihmisen tällaisesta kärsiä??? Jos koko ajan pnettaa, niin miksi sitä seksiä ei voi sitten s113770- 34712
Liikenne onnettomuus
Luin juuri Ampparista Konneveden kauheasta onnettomuudesta jossa menehtyi 60-luvulla syntynyt mies. Onko kellään tarkemp6710Kasteen merkityksestä ihmiselle
Jeesuksen hyvä ystävä Nikodemus meni heti Jeesuksen kasteen jälkeen kysymään häneltä kasteen merkityksestä ihmiselle. J372702kukaan ei pakota kasteeseen..
Kommentointi estetty, joten kommentoin tähän.Kukaan ei pakota pakkokasteesta puhuvaa kastamaan lastansa.Noloa edes ehdot224677