Olen käyttänyt Crea500 ja olen saanut mahtavia tuloksia. Täällä joku inisi ettei kreatiinilla tee mitää ja pakkohan sitä oli kokeilla ja toimiihan se yli odotusten. Massaa tullut ja työpaikalla porukkaa kattelee kummissaan, miten tuon yhden käsivarret on alkanu pulliustumaan :) Ainut miinus kreatiinissa on tankkausaikana saattaa mennä vähä maha takakätevälle. Pitää annos jakaa vähitään neljään osaan 4 x 5 g 5pv ja ylläpito 2,5 g 6 vk näin minä sen otan. En tiedä toimiiko kreatiini yhtä hyvin toisella kerralla. Otan nyt ekaa kertaa kreatiinia ja 5 vk meneillä.
Kreatiini
Ruipelosta-->Lihaksi
8
597
Vastaukset
- sfasdfadsf
Se on nestettä se pullistuma ja jos sä olet niin tyhmä että sä uskot kreatiiniin niin sun syömiset on todennäköisesti kans ihan perseellään eli läskiä on tullut.
Kumpaakaan ei voi valitettavasti jännittää. - tietomiesm
Tankkaus on turhaa, rasittaa vaan elimiä. Jos otat sen 5 mg per päivä, huomaat että vaikutus on aivan sama!
- Ruipelosta-->Lihaksi
Tämä oli hyvä tieto.
- 1234567890
Niin, tai sen 2g mikä on maximi. Sen ylittävän määrä on nimittäin turhaa, etsi vaikka Googlaamalla
- llluminatus
muutamassa kuukaudessa, eli puhutaan niin sanotuista suppenevista rajahyödyistä...toisin sanoen uudet edistysaskeleet vaativat yhä suurempia satsauksia - tie nousee pystyyn.
Pidä ainakin edes kuukauden taukoja ,se on sitä cyclingiä...- pihalla.
LOL, olet ihan pihalla tässä. Kreatiini ei tarvitse isompia ja isompia annoksia. Se toimii sillä samalla annoksella niin kauan kuin sitä otetaan. Kysehän on ATP-varastojen paremmasta riittävyydestä.
- jaakkokulta15
Kreatiini taitaa olla ainoa lisäravinne, josta on kunnolla tieteellistä tutkimusta.
Punttis.net kirjoitti asiasta eilen ja joku referoi,
http://laihduttaminen.info/lisaravinteet-opas-alkuun/
mutta kreatiini tosiaan toimii - MasaTre
Kreatiini saa lihakset ottamaan kreatiinin ohella nestettä sisään.
Vähähiilarisella kreatiini auttaa pitkissä treeneissä. Normaaliruokavaliollakkin se auttaa todella intensiivisissä treeneissä.
Kreatiinimonohydraatin imeytyminen on kohtalaisen heikkoa, joten se kerää nestettä suolistoon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2064306
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1463818Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat1393290SDP jo 100 % suositumpi kuin persut
Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst92530Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.551658Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58341620Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i191608Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi251405Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk271351Kiinnostaa - ei kiinnosta - kiinnostaapas
Selittäkää hämmentyneelle miksi miehiä ei ikinä kiinnosta silloin, kun sitä olisi itsekin kiinnostunut? Sitten kun siirt1201194