Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    venyttely

    onko venyttely vaarallista jos ei ole lämmitellyt paikkoja ollenkaan? itse venyttelen päivittäin ja nyt on tullut semmoinen ongelma eteen, kun kovasti tykkään seisaaltaan kurotella sormia lattiaa kohti kun se ottaa niin mukavasti perseeseen ja selkään, niin on alkanut vähän tuntumaan semmoista painetta ja välillä pientä kipua lantion kohdalla ala selän tienoilla, että onko mahdollista että paikat on vaan venähtänyt tai revähtänyt venyttelystä ilman kunnollista lämmittelyä?
    1172
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tuota kurotusvenytystä ei saisi tehdä selkä käyränä vaan selkä pitäisi pitää suorana ja jos jostain tingitään, niin sitten polvista taivutetaan hieman. Vähän kuin suorin jaloin maastavedossa.

    Sulla alaselkä valittaa kun sä teet tuon ventyksen selkä vääränä.

    Kannattaa ostaa ihan joku oikea venyttelyn opas niin oppii tekemään noi oikein.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jumppa123 kirjoitti:

    onko venyttely vaarallista jos ei ole lämmitellyt paikkoja ollenkaan? itse venyttelen päivittäin ja nyt on tullut semmoinen ongelma eteen, kun kovasti tykkään seisaaltaan kurotella sormia lattiaa kohti kun se ottaa niin mukavasti perseeseen ja selkään, niin on alkanut vähän tuntumaan semmoista painetta ja välillä pientä kipua lantion kohdalla ala selän tienoilla, että onko mahdollista että paikat on vaan venähtänyt tai revähtänyt venyttelystä ilman kunnollista lämmittelyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu