MITEN PITKÄLLÄ KIERROLLA VOI KEHITTYÄ

----------------------------

Mikä on pisin treenikierto, jolla vielä voi kehittyä.

Eli jos haluaa käydä salilla harvoin, ja silti treenata monijakoisella ohjelmalla, niin voiko kehittyä?

2

278

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -weider-

      Itse treenailin aikanaan jopa 11 pvän kierrolla ja kehityin, mutta olin silloin vasta 17 vuotias jolloin hormonitoiminta on huipussaan ja kehitystä tulee vaikka treenailisikin päin persettä. Kuitenkin sellainen 6 pvän tauko lihasryhmälle alkaa olemaan maksimi kun puhutaan järkevästä harjoittelusta.

      • oisko nyt noin

        Ei tuommoiseen kysymykseen voi vastata. Se on niin yksilöllistä riippuu niin monista asioista. Joku kehittyy lyhyemmällä kierrolla parhaiten ja joku pitkällä. Toi 6 päivän tauko maksimissaan oli ihan hatusta vedetty, eikö ollutkin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4168

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3137

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1348

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      911

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt