Kenellä on kotona kunnolliset vehkeet, joilla voi treenata koko kropan.
Auttaako vehkeiden ostaminen kotiin motivaation puutteeseen. Ajan puute ei ole sinällään ongelma, mutta salimatkoja ei millään viitsisi kulkea vaikka sali on ollut lyhimmillään kilometrin päässä.
Auttaako vehkeiden ostaminen kotiin motivaation puutteeseen. Ajan puute ei ole sinällään ongelma, mutta salimatkoja ei millään viitsisi kulkea vaikka sali on ollut lyhimmillään kilometrin päässä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
itseä alkoi salilla tympimään ylimieliset horkkasiat ja melskaavat teinipetterit.
kotisalin voit sisustaa mieleiseksesi ja reenata aina kun huvittaa, eikä radiosta soi mitkään nrj:iit!!1
Itse olen samoilla linjoilla kanssasi, ennen salilla treenaten ja nykyään kotona treenaten olen onnistunut nipistämään yhteen kertaan kuluvasta ajasta 40-60 minuuttia, tuo oli ainakin itselleni se ratkaiseva tekijä, n. 2,5-4 tuntia enemmän laadukasta vapaa-aikaa per viikko.
Lisäksi kotona saa treenailla omassa rauhassa ja kuunnella omaa lempimusiikkia eikä tarvitse katsella näitä "kynäniskoja" tai "peilin edessä poseeraajia", näitä kun salilla treenaillessa tuntui riittävän vähän liikaakin. Laitteitakin löytyy kyllä kaupasta niin moneen lähtöön kuin tilat ja lompakko antaa myöden, ja "kotisalia" voi tietysti kasvattaa pikkuhiljaa, kunhan alkuun hankkii välttämättömimmät tarvikkeet.
Siis joustavuus, yksityisyys ja etenkin treenin nopeus ovat mielestäni avainsanoja siihen, että olen siirtynyt treenailemaan kotona, myöskään tulokset eivät ole laskeneet sen jälkeen kun kotona aloin treenaamaan, tosin itse en päälle 140 kilon painoja ole koskaan tarvinnutkaan mihinkään liikkeeseen/suoritukseen, eikä minulla toisaalta ole edes minkään sortin tavoitteita saada esim. penkistä tai kyykkäämällä enempää kuin tuo 140 kg, se riittää vallan mainiosti.
Jokainen tietysti treenatkoon juuri niin kuin itsestä parhaalta tuntuu.
TV-shopista saa kaikenlaisia "ihmelaitteita", ne kun ostaa kaikki ja piilottaa sängyn alle niin alkaa kunto kasvamaan.
Jos ei ole valmis käyttämään aikaa salille kulkemiseen, onko tarpeeksi pitkäjänteisyyttä kotonakaan treenaamiseen?
Kyllä kotiin on mahdollista ostaa myös aivan kunnon painot, penkit, kyykkyteline jne. jos on rahaa ja tilaa. Monilla vaan ei ole.
Uskoisin myös että juuri se salille erikseen lähteminen on se, johon monien motivaatio menee, ei niinkään itse treenaaminen.
Jos ei ole motivoitunut kotoa lähtemiseen, niin mitenkäs ruokakauppa ja muut paikat, eikös nekin ole kodin ulkopuolella.
Motivaation puute on motivaation puutetta kotonakin.
Sitten vielä sellainen kommentti että salille kannattaa mennä rehellisesti autolla, vaikka matka olisi lyhytkin. Pysyy motivaatio parempana kun ei tarvitse viitsiä kävellä tai polkea salimatkaa.