Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ryhti?

    Hei. olen 15vuotias ja ryhtini on alkanut vähän hupertua.. Voisiko joku kertoa pieniä niksejä ettei tule mitään kyttyrä selkää yms? Kiitos!
    1117
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    mummoni aikanaan sanoi minulle kun olin 15 vuotta ja olin huonoryhtinen, että kävele kädet selän takana ja ota käsien sormista kiinni. tämä oli kuulemma ennenvanhaan huonoryhtisille parannuskeino.
    tehokkaimpia ryhdinparannuskeinoja on mielestäni tangolla roikkuminen ja ja oven pielissä roikkuminen. eli karmista kiinni ja sitten vaan nojaat eteenpäin. näillä pystyt parantaan etukumaraa ryhtiä helposti ja suht nopeaa mutta sun pitää tehdä näitä useasti päivässä. lisäksi lihaskunnosta huolehtiminen on tärkeää. punnerruksia vatsa ja selkälihaksia treenaamaan. mutta jos haluut ryhdin takas ilman liikuntaa niin sitten vaan noilla edellä mainituilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdasdkdsoi.. kirjoitti:

    Hei. olen 15vuotias ja ryhtini on alkanut vähän hupertua.. Voisiko joku kertoa pieniä niksejä ettei tule mitään kyttyrä selkää yms? Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu