olen itsekin nuorena poikana käynyt kuntosaleilla
ja nostanut jonkun mittapuun mukaan kovia painoja
ja kuvitellut olevansa joku riski kaveri
sitten nuorena poikana pääsin raksalle töihin
ja kuvittelin olevani riski ja sopiva raskaisiin
töihin ja huomasin semmoiset köykäsen näköiset vanhat ukot kantoivat uskomattoman painavia
taakkoja itse olin poikanen niihin verrattuna
olen tässä toistakymmentä vuotta tehnyt fyysistä
työtä ja olen tullut siihen tulokseen että
sitä saa kuntosalilla leikkiä kuinka riskiä
kaveria mutta kun aletaan tekemään oikeita töitä
niistä ei oo mihinkään . oikea työ se on oikeaa treeniä siitä vielä maksetaan muuten nostin 160kg penkiltä eikä siitä ollut mitään hyötyä
nyt nostan 125 ja olen paljon riskimpi.
ja nostanut jonkun mittapuun mukaan kovia painoja
ja kuvitellut olevansa joku riski kaveri
sitten nuorena poikana pääsin raksalle töihin
ja kuvittelin olevani riski ja sopiva raskaisiin
töihin ja huomasin semmoiset köykäsen näköiset vanhat ukot kantoivat uskomattoman painavia
taakkoja itse olin poikanen niihin verrattuna
olen tässä toistakymmentä vuotta tehnyt fyysistä
työtä ja olen tullut siihen tulokseen että
sitä saa kuntosalilla leikkiä kuinka riskiä
kaveria mutta kun aletaan tekemään oikeita töitä
niistä ei oo mihinkään . oikea työ se on oikeaa treeniä siitä vielä maksetaan muuten nostin 160kg penkiltä eikä siitä ollut mitään hyötyä
nyt nostan 125 ja olen paljon riskimpi.
Vastaukset 13
Vanhimmat
totuus löytyy kaurapuurosta. Töissä tulee treeniä 8 tuntia 5päivää viikossa. Et silleen...
oishan se kuntosaliharjoittelu vastapainoa
työlle mutta monesti työpäivä tahtoo mennä
iltaan ja on sen verran puhki ettei enää
huvita lähteä salille varsinkin kesällä kun se työpäivä on yhtä saunomista (helteet)
no totuushan se on että tavallinen duunari nälkä-
palkalla ittiään töissä kiusaa.
Olet täysin oikeassa. Kovatyö tekee kovaksi ja rakennus hommat vaativat oman treeninsä. Itsekkin olen töissä rakennuksilla, en tosin rakennus töissä vaan eristehommissa. Työ on mielestäni melko fyysistä ja päivät lähes poikkeuksetta 10h tai yli. Kuukaudessa tunteja keskimäärin 50-60. Sen jo arvaatkin, minkä tasoisia ruokailut ovat, auton kopissa leipää jotain. (Viikonloppuisin päivystän vielä kapakan ovella kännisiä pentuja ja katson kuinka isänmaan toivot tekevät sankaritekojaan.) Mutta punttisali treeniä en väitä turhaksi. Vaikka nykyisin jaksan hädin tuskin treenata, yritän käydä salilla ainakin kolme kertaa viikossa. Yritä säilyttää joskus saamani voimatason. Mutta ennen kaikkea yritän säilyttää järkeni tekemällä muutakin kuin pelkkää työtä nälkäpalkalla. Työni on erittäin paskaista puuhaa ja päivän jälkeen ukko muistuttaa lumimiestä väsyttää ja vituttaa, mutta jos jaksaa raahautua salille ja tehdä puolikovan treenin, niin silloin olo on hyvä, väsynyt mutta hyvä. Voimistani ei työssäni hyötyä ole mutta ei työstänikään ole hyötyä voimilleni.
Tunteja viikossa 50-60 ja kuukaudessa 190-210.
Olen selvästikkin jo sen verran väsynyt, että kirjoittelen mitä sattuumiten sattuu. Siispä suljen koneeni ja lähden puntille. Työn iloa muillekin duunareille.
Nojoo. Pitsiä nypläämällä tulee hyväksi pitsinnyplääjäksi, raksatöitä tekemällä saa valmiudet tehdä paremmin raskaita raksatöitä, uimalla tulee paremmaksi uimariksi ja niin edelleen.
Sinä vertaat nyt omenoita appelsiineihin, kuten tuolla Lontoon suunnalla on tapana sanoa.
P.S. Ei siitä raksalla työskentelystä ainakaan kehonrakennus- tai voimanostomielessä kunnon harjoitukseksi ole, ja nämä ovat kuitenkin varmaan monen palstalaisen tavoitteita.
totta. Hyötyliikuntaa kerrassaan. Tosin monenlaiset koneet ovat raksamiehen apuna nykyään ja erilaiset "turvasäännökset" raskaiden esineiden nostamiselle (siis kuinka raskaita esineitä saa nostaa). Raksalla on monenlaisia hommia, joten kai siellä on "koviakin" jätkiä. Iän myötä tulee kolotuksia yms. vääristä työasennoista ja/tai hankalista työasennoista johtuen. No, ei urheilukaan ole aina terveellistä. Bodarit hakevat salilta jotain sellaista mitä raksalta ei saa eli sopusuhtaista kehoa kenties.
Maailman vahvin mieskisoissa on nähty, ettei se bodarimies menesty, vaan sellainen riskimpi, hieman vatsakas karju.
ei se kuntosali miestä riskiksi tee tunnen muutamia tyyppejä jotka ovat vuosia käyneet salilla eikä ole minkäänlaista kehitystä tapahtunut. minusta luontaiset kyvyt ratkasee joistakin tulee riskejä tekemättä yhtikäs mitään
kerran oli jotkut maailman vahvinmies kisat
ja eräs tanskalainen osanottaja ei ollut koskaan
nostanut treenimielessä puntteja se oli joku maalaisjuntti joka oli ikänsä tehnut maatöitä
"tunnen muutamia tyyppejä jotka ovat vuosia käyneet salilla eikä ole minkäänlaista kehitystä tapahtunut."
Eli noi on ns.sunnutaitreenaajia eli turisteja ketkä pyörii siel salilla ku jossain anttilassa!
Hehe..tommosia oli meidäkin salilla touko-heinäkuussa PALJON, mut sit ne huomas ettei saanut lihaksia 2kuukaudessa ku kävi nykimäs siel, joten on vaan tositreenaajat jääneet!! Heh..enskesänä sit uusiksi !! :)
Missäs mielessä se Tanskalainen oli nostellut sitten niitä puntteja? Että saisi pyöriteltyä ruohopaaleja paremmin pellolla? Heh... Entäs miten kävi Tanskalaisen kisoissa?
Ja raksatöitä ei voi verrata mitenkään kehorakennukseen!!!
ei se tanskalainen voittanut mutta kohtalaisesti
pärjäsi se oli joku maailman vahvinmies kisa
tai vastaava se oli joku kaksmetrinen 150 kg
luonnonriski kaippa se oli syönyt "kaurapuuroa"
joo ei tietenkään raksatöitä voi verrata kehonrakennukseen
raksatöillä riippuu hommasta tavallinen ihminen pysyy hyvässä fyysisessä kunnossa tai sitten
on 50 kymppisenä joku selkävikanen
Meilläkin äijä piti sellaista työakatemiaa pentuna, että pysy kunto korkealla. Joskun olen arvellut, että jos nuorena tiukansti "treenasi" niin se vaikuttaa koko loppuiän. Minä en miltään voimamieheltä näytä, mutta useasti ovat kaverit ilmoittaneet, että voimassa näyttää löytyvän.
Sielä työakatemiassa ei tunnettu mitään aika eikä painorajoituksia, ponnistella sai aina voimiensa äärirajoilla.Herätys oli ennen kuutta ja siitä painettiin iltaan melkein aina alku toista kellonympärystä, kiireisinä aikoina jopa klo 22 asti.
Työt olivat savotan tekoa ja halkojen hakkaamista, heinän seivästystä ja latoon ajamista, sonnan ajoa, peltojen kiveämistä, piikkilanka-aitojen tekoa. Aitahommissa sutkittiin tolpat maahan isolla nuijalla ja langat kiristettiin lihasvoimin. Apulannat kylvettiin vakasta ja jos oja meni jossakin tukkoon niin se avattiin lapiopelissä. Jo pelkästään sonnan käsittelystä muodostui juhlava ketju, ensin se revittiin vasikanketasta tunkiolle, tunkiolta kärryyn ja kärryltä levälleen peltoon. Kaiken muun raatamisen lisäksi kun harrastaa päivässä vielä pari tuntia käsinlypsyä, niin jo oli näpeissä voimaa. Leuanvedossa olin 40 pojan porukassa yliveto. Opettaja lähetti minut piirikisoihin kuulantyöntöön, vaikka minun leipälaji olikin hiihto. Muut työntäjät kun marssivat linja-autosta ulos, niin koko bussi heilui, minä tulin kevyesti kuin Kansallinbaletin tanssija, mummojen silmissä minä olinkin aina liian laiha.
Joka tapauksessa, jos kuntosalilla meinaisi samanlaiseen kuntoon päästä, niin siellä pitäisi asua eväiden kanssa ja käydä kotonaan vain nukkumassa.
Totuus on todellakin siellä suunnassa. Yksi asia on varma, ruumiillisella työllä saa tasapainoisemman kropan kuin salilla. Ja naisten mielestä takuulla seksikkäämmän.
Ei tule maven aiheuttaa tukkiruumis-ilmiötä yms...
Pohjat pentuna.
Ikäluokkani kakarat joutivat haja-asutusalueilla fyysisiin askareisiin hyvin nuorina.
Kotitöiden ohella minut laitettiin 11-vuotisena yksin saareen 3km:n venematkan päähän kuorimaan propseja ja tukkeja.
Havumaja, huopa, leipää, teetä, sokeria ja hevosenlihasäilykettä.
Lauantaisin soutelu kjotiin.
Kolumatkat jalan ja talvisin suksilla.
Keväisin motoriikka kehittyi linnunpesillä kiipeillen.
"Oikea" punttitreeni (=olympianostoihin tähtäävä) opettaa rutistamaan irti kaiken ja on, varsinkin tempauksen osalta, hyvää motoriikkaa vaativaa.
"Tusina" salikäyntiä monipuolisempaa on ollut esimerkiksi erään kalusteyhtiön umpipuisten kalujen kantelu toimistoihin, kouluihin yms. paikkoihin.
Usein vähintään yhden, pahimmillaan kolmen kerroksen nousu rappuja.
2 - 3:n tunnin rupeaman jälkeen ei ole kaivannut salille lutkuttelemaan.
Ikärinä en ole enää olkaleikkauksen jälkeen temmannut.
Lajista jäljellä enää rive raakana, polvien yläpuolelta, pohjakyykky edestä sekä ylös suuntautuvat nostot, pysty- ja vauhtipunnerrukset sekä raaka työntö.
Pohja luotiin pentuna.
Lisäravinteista.
50-luvun elämänmuoto oli niin fyysistä että kokonaiskulutuksen vaatimaan sekaravintoon sisältyi riittävästi protskua.
Ei silloin ollut mitään tietoa mistään lisukkeista.
Eikä olisi ollut rahaa ostaakaan.
Tehoon tähtäävä treeni nosti pelottavasti painoa lihasmassan muodossa.
Treenipainoni kohosi 85:een kiloon. Sarja 82,5.
Pituus 176cm, vyötärö loppuvaiheessa 78cm.