mitä järkeä on

arska

kyllä mä voimannoston ja yleensä voimaharjoittelun ymmärrän mutta kehonrakennus
kaiken maailman mömmöjä vedetään pää täyteen
aivot on jo ajt sitten unohtunut johonkin
ja se itsensä keimailu isot miehet kyyläämässä
itseään peilistä niin kuin neidit ennen kapakka iltaa solariumissa itseään paahtavat että näyttäis mukamas paremmalta ja se tärkeys
elämä ei ole muuta kun ne vitun lihakset
aivotoiminta on pysähtynyt ainoastaan lihakset
merkkaavat no onhan se kesä aika tietenkin'
pääsee näytille uimarannalle.
aikoinaan salilla huomasin tuon touhun '¨
isot miehet niinkuin jotkut hinttarit kisaavat
toisiaan vastaan lihaksilla eikö ollut hyvä diaknoosi ruotsissa vois olla paljon ihailijoita.

24

2532

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • DI 180/105kg

      Siinäpä kuuluukin olevan oikein asiaan perehtynyt mies. Hienoa että maassamme on kaltaisiasi asiantuntijoita, kiteytit kehonrakennuksen tärkeimmät seikat pariin lauseeseen. Mene vain takaisin sinne vuokrayksiösi pimeään vessaan peilin eteen surkuttelemaan kovaa kohtaloasi. Anna meidän veistosmaisen vartalon omaavien BODARIEN loistaa rannoilla ja joka paikassa. En voi jättää mainitsematta viestisi kieliasua: se on surkea. Kuten foorumin ohjeissakin sanotaan että kirjoitetun kielen ei tarvitse olla kieliopillisesti täysin virheetöntä, mutta tuo sinun viestisi, se on rimanalitus. Tee asialle jotain. Ehkäpä sitten kaikki jaksavat lukea mielenkiintoisia kommenttejasi. Huomenna rannalle.

      • arska voimannostaja

        strategiset mitat pituus 193 paino134kg'
        hauis 54 reisi84 rinnanympäryys 146
        minähän puhuin kehonrakentajista voimamiehet
        erikseen penkki225 kyyky332.5 maasta 335
        revippä poika siitä en oo käyttänyt mittään


      • Masa S
        arska voimannostaja kirjoitti:

        strategiset mitat pituus 193 paino134kg'
        hauis 54 reisi84 rinnanympäryys 146
        minähän puhuin kehonrakentajista voimamiehet
        erikseen penkki225 kyyky332.5 maasta 335
        revippä poika siitä en oo käyttänyt mittään

        Entäs sitten, vaikka nostaisit 1000 kiloa ja olisit kuinka suuri tahansa? Ruosteinen tunkki nostaa enemmän kuin sinä. Aivan turhaa ja älytöntä rehkimistä, joka ei johda mihinkään.
        Kun lopetat treenaamisen, olet kuin roikkuva nahkakasa.


      • arska
        Masa S kirjoitti:

        Entäs sitten, vaikka nostaisit 1000 kiloa ja olisit kuinka suuri tahansa? Ruosteinen tunkki nostaa enemmän kuin sinä. Aivan turhaa ja älytöntä rehkimistä, joka ei johda mihinkään.
        Kun lopetat treenaamisen, olet kuin roikkuva nahkakasa.

        alko kehuu´n voimillaan piti pistää paremmaksi


    • Vesku

      Mitä hemmetin järkeä on tosiaan rehkiä salilla, kun olisi muutakin tekemistä, esim käydä naisissa. Mitä mies tekee ylibodatuilla lihaksilla?

      En ole kuullut vielä koskaan järkevää selitystä näiltä aivottomilta broilereilta. Nämä reppanat luulevat, että esim. naiset arvostavat heitä, vaikka normaali ja fiksu nainen kiertää kaukaa nämä epämuodustumat. Normaali ja urheiluun liittyvä voimailu on ok. muttei bodaus.

      • Anni

        Olen samaa mieltä, että ylibodatut miehet on kauheen näköisiä. Kierrän ne kaukaa. Mutta tämähän on vain minun mielipide. Jotkut tykkää, jotkut ei. Sopivasti lihaksikas ja kiinteä mies on tosi seksikäs. Normaalilla urheilulla ja voimailulla (ilman mömmöjä) hankittu vartalo on NAMU.


      • hmm
        Anni kirjoitti:

        Olen samaa mieltä, että ylibodatut miehet on kauheen näköisiä. Kierrän ne kaukaa. Mutta tämähän on vain minun mielipide. Jotkut tykkää, jotkut ei. Sopivasti lihaksikas ja kiinteä mies on tosi seksikäs. Normaalilla urheilulla ja voimailulla (ilman mömmöjä) hankittu vartalo on NAMU.

        Mikä on ylibodattu? Ilman mömmöjä, meinasit varmaan hormooneja yms. koska kaikkihan vetää mömmöjä! Yleensä mömmöillä meinataan palautus/massajuomia...
        Onhan se totta että naisetkin näyttävät paremmilta kiinteinä ja tiukkapeppuisina, mutta nykyään naisilla alkaa olee jo hirveät kaljamahat!!


      • Anni
        hmm kirjoitti:

        Mikä on ylibodattu? Ilman mömmöjä, meinasit varmaan hormooneja yms. koska kaikkihan vetää mömmöjä! Yleensä mömmöillä meinataan palautus/massajuomia...
        Onhan se totta että naisetkin näyttävät paremmilta kiinteinä ja tiukkapeppuisina, mutta nykyään naisilla alkaa olee jo hirveät kaljamahat!!

        Tämä taitaakin olla aika kipeä aihe miehille/bodareille. Anteeksi tietämättömyyteni, tarkoitin siis niitä hormooneja yms. Ylibodatulla tarkoitan sellaisia kaapin kokoisia miehiä, jotka käveleekin hassusti, kun reidet on niin isot ja kädet on ilmassa sivulla, kun lihakset käsissä on niin valtavat. Ja minulla ei ainakaan ole kaljamahaa :).


      • hmm
        Anni kirjoitti:

        Tämä taitaakin olla aika kipeä aihe miehille/bodareille. Anteeksi tietämättömyyteni, tarkoitin siis niitä hormooneja yms. Ylibodatulla tarkoitan sellaisia kaapin kokoisia miehiä, jotka käveleekin hassusti, kun reidet on niin isot ja kädet on ilmassa sivulla, kun lihakset käsissä on niin valtavat. Ja minulla ei ainakaan ole kaljamahaa :).

        "Tämä taitaakin olla aika kipeä aihe miehille/bodareille"
        En nyt sanoisi kipeä kun "veskun" tapaisia noloja näkee päivittäin ja siihen on tottunut jo!
        Kyllä toi ininä käy häiritsemään ja sama jos menisin Sählyä pelaaville sanomaan, että se on turha kynäniskojen laji..joka se muuten on :) !!

        Ja sitä juuri tarkoitin, että kaikilla naisilla ei ole ns.kaljamahaa, mutta ihmisiä on erilaisia ja kaikilla on mielipiteensä!!
        Joten Veskut "puutarha" palstoille kirjoittelemaan...

        ...ja kädet ei oo sivuil niinden kokojen takia...


      • Anni
        hmm kirjoitti:

        "Tämä taitaakin olla aika kipeä aihe miehille/bodareille"
        En nyt sanoisi kipeä kun "veskun" tapaisia noloja näkee päivittäin ja siihen on tottunut jo!
        Kyllä toi ininä käy häiritsemään ja sama jos menisin Sählyä pelaaville sanomaan, että se on turha kynäniskojen laji..joka se muuten on :) !!

        Ja sitä juuri tarkoitin, että kaikilla naisilla ei ole ns.kaljamahaa, mutta ihmisiä on erilaisia ja kaikilla on mielipiteensä!!
        Joten Veskut "puutarha" palstoille kirjoittelemaan...

        ...ja kädet ei oo sivuil niinden kokojen takia...

        Minulla on aika hauskaa lukiessani näitä juttuja. "Kynäniskojen" laji, hih. Pelaan muuten sählyä punttien veivaamisen lisäksi ;). Mielipiteensä kullakin ja jokaisella on oikeus ne ilmaista. Ei niitä kannata niin vakavasti ottaa, vai mitä. "...ja kädet ei oo sivuil niiden kokojen takia..." HIH! Ihan totta!?? Söpöä...


      • hmm
        Anni kirjoitti:

        Minulla on aika hauskaa lukiessani näitä juttuja. "Kynäniskojen" laji, hih. Pelaan muuten sählyä punttien veivaamisen lisäksi ;). Mielipiteensä kullakin ja jokaisella on oikeus ne ilmaista. Ei niitä kannata niin vakavasti ottaa, vai mitä. "...ja kädet ei oo sivuil niiden kokojen takia..." HIH! Ihan totta!?? Söpöä...

        Naisilla on tietenkin eriasia, mutta yleensä miehistä ketkä panostaa punttikseen ei käy pelaamassa sählyä vakituiseen!

        Vai on sulla hauskaa..hehe..
        Noh lueppas näitä tekstejä niin kyllä hymy irtoaa
        http://www.sunpoint.net/~pantsemon/Mega_man.html

        Ja muistahhan urheilla kovasti ja käydä salilla,jotta peppu pysyy pyöreänä ja kiinteänä.. ;)) ps.mis salilla käyt ? :)


      • Anni
        hmm kirjoitti:

        Naisilla on tietenkin eriasia, mutta yleensä miehistä ketkä panostaa punttikseen ei käy pelaamassa sählyä vakituiseen!

        Vai on sulla hauskaa..hehe..
        Noh lueppas näitä tekstejä niin kyllä hymy irtoaa
        http://www.sunpoint.net/~pantsemon/Mega_man.html

        Ja muistahhan urheilla kovasti ja käydä salilla,jotta peppu pysyy pyöreänä ja kiinteänä.. ;)) ps.mis salilla käyt ? :)

        Nauroin aivan kippurassa tota juttua, mistä lähetit linkin. No nyt mä sitten tiedän mikä on kynäniska. Ei oikein auennut heti. Jutun luettuani asia oli harvinaisen selvä. Varsinaisia mahtisonneja, todellisia siitos oreja, Testo Man, hah hah :)))) Onneksi teidän piireistä löytyy huumoria, itseironiaa.

        Nyt kyllä täytyy myöntää, että se sähly on jäänyt aika vähäselle, kun toi salikärpänen on purrut niin pahasti. En tietenkään voi kertoa missä salilla käyn. Tiedä vaikka kävisit samalla salilla ja saisin selkääni, kun aloin arvostelemaan ;).

        Peppu on ja pysyy kiinteänä, kiitos vaan. Hyviä treenejä sinulle hmm.:)


      • hmm
        Anni kirjoitti:

        Nauroin aivan kippurassa tota juttua, mistä lähetit linkin. No nyt mä sitten tiedän mikä on kynäniska. Ei oikein auennut heti. Jutun luettuani asia oli harvinaisen selvä. Varsinaisia mahtisonneja, todellisia siitos oreja, Testo Man, hah hah :)))) Onneksi teidän piireistä löytyy huumoria, itseironiaa.

        Nyt kyllä täytyy myöntää, että se sähly on jäänyt aika vähäselle, kun toi salikärpänen on purrut niin pahasti. En tietenkään voi kertoa missä salilla käyn. Tiedä vaikka kävisit samalla salilla ja saisin selkääni, kun aloin arvostelemaan ;).

        Peppu on ja pysyy kiinteänä, kiitos vaan. Hyviä treenejä sinulle hmm.:)

        Heh, en anna kuin piiskaa tuhmille tytöille, mutta eihän sitä pakko ole kertoa :I
        Itse käyn tuossa martinlaakso/myyrmäen salilla ja siellä en ole tavannut kuin hyviä tyyppejä, koska kaikilla sielläkin olevilla on huumoria....silloin joskus luin siellä noit Testo Man-juttuja ja ei menannut treenistä tulla mitään!!

        Muuten..minkälaista treeniä teet, monta kertaa viikossa ja mitä päiviä?? :)


      • Anni
        hmm kirjoitti:

        Heh, en anna kuin piiskaa tuhmille tytöille, mutta eihän sitä pakko ole kertoa :I
        Itse käyn tuossa martinlaakso/myyrmäen salilla ja siellä en ole tavannut kuin hyviä tyyppejä, koska kaikilla sielläkin olevilla on huumoria....silloin joskus luin siellä noit Testo Man-juttuja ja ei menannut treenistä tulla mitään!!

        Muuten..minkälaista treeniä teet, monta kertaa viikossa ja mitä päiviä?? :)

        Huh, en käy samalla salilla. Vältyin selkäsaunalta.:) Käyn 4krt/vko, 2 päivän ohjelmalla, vuoropäivin loitontaja ja lähentäjälihakset. Käytännössä en malta pysyä tuossa, vaan teen joka kerta melkein kaikki. Ja aikaa kuluu 1,5h - 2h. Joo, tiedän, tyhmää.

        Tästä tulee vielä sanomista, kun ensin arvostelen ja sitten itse treenaan myös.:(
        Tavoitteenani ei ole kuitenkaan lihasten kasvattaminen vaan niiden ylläpito kiinteänä. Pienet painot ja pitkät sarjat. Että näin, mites itse? Oletko sellainen kaapin kokoinen himobodari? ;)


      • hmm
        Anni kirjoitti:

        Huh, en käy samalla salilla. Vältyin selkäsaunalta.:) Käyn 4krt/vko, 2 päivän ohjelmalla, vuoropäivin loitontaja ja lähentäjälihakset. Käytännössä en malta pysyä tuossa, vaan teen joka kerta melkein kaikki. Ja aikaa kuluu 1,5h - 2h. Joo, tiedän, tyhmää.

        Tästä tulee vielä sanomista, kun ensin arvostelen ja sitten itse treenaan myös.:(
        Tavoitteenani ei ole kuitenkaan lihasten kasvattaminen vaan niiden ylläpito kiinteänä. Pienet painot ja pitkät sarjat. Että näin, mites itse? Oletko sellainen kaapin kokoinen himobodari? ;)

        Juuh, naisilla se treenikin eroaa miehistä ja mielestäni on parempi, että ne lihakset pysyvät kohtuullisina... :)
        Itselläni menee 1,5h treeniä kohden myös ja välillä vähemmän. En ole iso, ainakaan vielä, mutta tulevaisuudessa eli 1-2v :)
        Harrastan salia tosimielessä ja tänään taas sain huomata siellä ollessani, että harvempi skeittailija ei ja polkee paikoillaan... :(

        Olisi kysymys/pari vielä, mutta en viittisi tänne kirjoitella kun täällähän alkaa jo viestejä olemaan.. :) Mut jospa viittit niin mailaatkos?


      • Anni
        hmm kirjoitti:

        Juuh, naisilla se treenikin eroaa miehistä ja mielestäni on parempi, että ne lihakset pysyvät kohtuullisina... :)
        Itselläni menee 1,5h treeniä kohden myös ja välillä vähemmän. En ole iso, ainakaan vielä, mutta tulevaisuudessa eli 1-2v :)
        Harrastan salia tosimielessä ja tänään taas sain huomata siellä ollessani, että harvempi skeittailija ei ja polkee paikoillaan... :(

        Olisi kysymys/pari vielä, mutta en viittisi tänne kirjoitella kun täällähän alkaa jo viestejä olemaan.. :) Mut jospa viittit niin mailaatkos?

        ... ja se mailiosoite on?


      • hmm
        Anni kirjoitti:

        ... ja se mailiosoite on?

        Hehe, ajattelin katsos että se tulee näkyviin kun kirjoittaa tuohon ylös, mutta ei sitten :)
        beefcake_82@hotmail.com
        ..................


    • jeppe

      Heh, oikea foorumi sinulle lienee jippii.fi -> Voimailu?! Voisin sanoa tekstisi perusteella että vitutus on kova kun ittelläsi ei ole lihaksia?
      "hauis 54 " ..mitenkäs se hauiksen ympärysmitta katsotaankaan? Mullakin ojentaja vähintaan 50cm...heheheh...

    • Blu

      Miksi sua ärsyttää lihaksikkaat miehet? Aikuistu ja opi hyväksymään!

      • arska

        olen itsekin nuorena ja edelleenkin harrastanut kaikenlaista
        voimailuun liittyvää painia bodausta ,nyrkkeilyä
        voimannostoa, muuttei kyse ole siitä että
        ne lihakset ärsyttää vaan se arvomaailma mikä
        liittyy kehonrakennukseen aikuiset ihmiset peilin edessä itseään tuijottamassa ja vertailemassa lihaksiaan ja ovat kateellisia
        toisilleen ja ovat valmiita tekemään lihaksiensa
        eteen ihan mitä vaan kuhan on salin isoimmat lillit (hormonit) aattelin vaan onko siinä
        mitään järkeä tavalliset kuntobodarit lopettavat
        työnteon koska treenit menee pilalle koska salilla ei muuten ´jaksa käydä ja ruokavalio kärsii eikö se ole jo siinä vaiheessa aika tär´keää´´´´ ja kuitenkin
        jossakin vaiheessa elämää tuleé aika jolloin alkaa kaduttaan ilman aikunen hömpötys lihasten takia ja terveys alkaa pettää steroidien ansiosta
        ei muuta. muuten bodauksessa ei liiku raha niinku jossain muissa urheilulajeissa ettei ainakaan
        kannata sen takia tulevaisuut´ta rakentaa.


      • jeppe
        arska kirjoitti:

        olen itsekin nuorena ja edelleenkin harrastanut kaikenlaista
        voimailuun liittyvää painia bodausta ,nyrkkeilyä
        voimannostoa, muuttei kyse ole siitä että
        ne lihakset ärsyttää vaan se arvomaailma mikä
        liittyy kehonrakennukseen aikuiset ihmiset peilin edessä itseään tuijottamassa ja vertailemassa lihaksiaan ja ovat kateellisia
        toisilleen ja ovat valmiita tekemään lihaksiensa
        eteen ihan mitä vaan kuhan on salin isoimmat lillit (hormonit) aattelin vaan onko siinä
        mitään järkeä tavalliset kuntobodarit lopettavat
        työnteon koska treenit menee pilalle koska salilla ei muuten ´jaksa käydä ja ruokavalio kärsii eikö se ole jo siinä vaiheessa aika tär´keää´´´´ ja kuitenkin
        jossakin vaiheessa elämää tuleé aika jolloin alkaa kaduttaan ilman aikunen hömpötys lihasten takia ja terveys alkaa pettää steroidien ansiosta
        ei muuta. muuten bodauksessa ei liiku raha niinku jossain muissa urheilulajeissa ettei ainakaan
        kannata sen takia tulevaisuut´ta rakentaa.

        Muista että kaikki, siis ihan kaikki bodarit käyttävät steroideja/hormooneja ja heillä menee varmasti terveys...niinkuin minullakin!!

        Ja ehkä sinä ja sinun kaverisi pullistelivat ja kilpailivat lihaksistaan, mutta enpä ole ikinä nähnyt meidän salilla kyseitä touhua...Lienekkö vain sinun päässäsi tuo ajatus ja kateus jos olet niin pieni??!!

        Voin sanoa, että vaikka jotkut käyttävät hormooneja/stereoideja ei laji ole läheskään aina kehonrakennus, joten turha sitäkään liittää siihen!...Kilpajuoksuissa ketään ei käytä mitää?...heheheheheh...voihan v*ttu sanon vain..


      • arska
        jeppe kirjoitti:

        Muista että kaikki, siis ihan kaikki bodarit käyttävät steroideja/hormooneja ja heillä menee varmasti terveys...niinkuin minullakin!!

        Ja ehkä sinä ja sinun kaverisi pullistelivat ja kilpailivat lihaksistaan, mutta enpä ole ikinä nähnyt meidän salilla kyseitä touhua...Lienekkö vain sinun päässäsi tuo ajatus ja kateus jos olet niin pieni??!!

        Voin sanoa, että vaikka jotkut käyttävät hormooneja/stereoideja ei laji ole läheskään aina kehonrakennus, joten turha sitäkään liittää siihen!...Kilpajuoksuissa ketään ei käytä mitää?...heheheheheh...voihan v*ttu sanon vain..

        joo muissakin urheilulajeissa liikkuu dopingin
        käyttö tarkoitin sitä kateellisuudella että
        pieni osa turvautuu aineisiin, niin eikö se ole
        tavallaan kateellisuutta jos joutúu turvautuun aineisiin jos ei esim pärjää yhtä hyvin kuin
        toinen kaveri niinhän se on joka lajissa
        että loppujen lopuksi vain lahjakkaat pärjäävät
        ja myös ilman aineita
        joo tottahan se on että kuntosalit itse pitävät
        huolen siitä millainen asiakas kunta käyttää heidän palveluitaan kotikaupungissani kymmenisen
        vuotta sitten kun itsekin kävin salilla aktiivisesti tietyt salit oli kuuluisia aineitten käytöstä en tietenkään yleistä .


    • jjh

      jos et diggaa bodausta älä tunge viestejäs tälle foorumille!

    • micco

      Siis mikä on bodarien arvomaailma ja mikä pistää veivaamaan rautaa: tästä aiheesta hiton milenkiintoinen väitös Taina Kinnuselta, otsikko oli tyyliä "Täydellisen vartalon uskonto". Taina vietti pitkän ajan USAssa ja seurasi hard core bodarien elämää treenauksen ja lihaskasvun ympärillä. Kannattaa etsiä käsiin. Itse olen lukenut otteita, jutellut Tainan kanssa ja Bodaus lehdessä oli 90-luvun lopulla pitkä artikkeli aiheesta. Minulle, 18 vuotta salilla veivanneelle antoi uusia näkökulmia omistakin motivaatioistani.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      653
      8014
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      468
      2296
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2220
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1791
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      1292
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1244
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      113
      1180
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      854
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      833
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      766
    Aihe