Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka paljon

    voi, sanotaan nyt vaikka viikossa syödä korkeintaan? tuskin sitä nyt on ihan hyvä liikaakaan syödä?mitä siitä sitten voi tulla jos syö liikaa proteiinia?
    6492
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    1,4 - 2 grammaa per kehon rasvaton painokilo riittänee. Laske siitä!

    Äänestä

    • vrk:ssa!!

      Äänestä

    • rasvaton painokilo?onko se niin että jos rasvaprosentti on 10, niin 90 prosenttia on rasvatonta painokiloa?

      Äänestä

    • kehon kirjoitti:

      rasvaton painokilo?onko se niin että jos rasvaprosentti on 10, niin 90 prosenttia on rasvatonta painokiloa?

      Tarkoittaa kehosi painoa kun siitä vähennetään kehosi rasvan paino. Ei ole niin tarkkaa joten arvioi!! Esim 80 kiloisen kaverin kannattaa syödä 130-160 grammaa proteiinia vrk:ssa lihaksia kasvattaakseen!

      Äänestä

    • Vihdoinkin on tajuttu laskea tarve rasvattoman painon mukaan!

      Hyvä!

      ph :)

      Äänestä

    Ylimääräinen proteiini muuttuu rasvaksi kehoon.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    proteiinia kirjoitti:

    voi, sanotaan nyt vaikka viikossa syödä korkeintaan? tuskin sitä nyt on ihan hyvä liikaakaan syödä?mitä siitä sitten voi tulla jos syö liikaa proteiinia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu