Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kädenvääntö

    onks kellään tietoo mitä kannattaa treenata kädenvääntöön hauista tietty oon kuullu et leuanveto auttaa onko tietoo kellään
    71046
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Kantsii vaa tehä penkkii nii sust tulee kova kädenvääntäjä.

    Äänestä

    Kädenvääntö on jossain määrin kokovartaloliike.
    Koko yläkroppa on mukana.
    Suoritustavasta (säännöistä) riippuen myös alavartalolla saattaa olla merkitystä.

    Ajattele itse suoritusta ja päättele siitä!

    Äänestä

    • ratkaisevimmat tekijät kädenvääntäjalle.

      Äänestä

    • Kädenvääntö vaatii lähinnä vahvan selän/ojentajat sekä käsivarret mikäli käyttää rannekoukkua!

      Äänestä

    • trezannsod kirjoitti:

      Kädenvääntö vaatii lähinnä vahvan selän/ojentajat sekä käsivarret mikäli käyttää rannekoukkua!

      vahvoista pers´kannikoista on myös runsaasti apua...

      Äänestä

    ite väänsin tossa viimekesän ja venähti käsi kahesta kohtaa..olkapäästä ja tosta kyynärpään/ojentajan kohtaa..treenit loppu yli puoleks vuodeks..nykyäänki sattuu olkapäähän treeneissä:(

    Äänestä

    • Sen siitä saa kun on turha bodari.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .............................. kirjoitti:

    onks kellään tietoo mitä kannattaa treenata kädenvääntöön hauista tietty oon kuullu et leuanveto auttaa onko tietoo kellään

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu