Kuinkas tarkka tuo 12 tuntia on? Koko elämäni tottunut syömään tuhdisti illalla ennen nukkumaanmenoa. -Ei, en ole ylipainoinen!! Päivällä syön vähemmän, illalla sitten kunnolla.
Työterkkari määräsi verikokeeseen. Pitääkö pilkuntarkasti noudattaa tuota 12 tunnin sääntöä, vai voinko "joustaa" esim. pari tuntia?
Normaali työterveystutkimukset, veren rasva-arvot ym. kyseessä.
Työterkkari määräsi verikokeeseen. Pitääkö pilkuntarkasti noudattaa tuota 12 tunnin sääntöä, vai voinko "joustaa" esim. pari tuntia?
Normaali työterveystutkimukset, veren rasva-arvot ym. kyseessä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
12 h, eiköhän sitä aikuinen nyt kerran pysty moiseen.
Tervehdys!
Mulla kun otettiin kolestrolikoetta, sanoi labrahoitaja, että 10 tuntia syömättä riittää kolestrolikokeisiin ja sydäntautien lääkäri sanoi samaa & että saa juoda myös kahvia, jos ei paljon juo... Ja ei vaikuta kahvin juominen kokeen tulokseen tai se, onko syömättä 10 vai 12 tuntia...
Kun taas äitini meni vastaavaan kokeeseen 10 tunnin syömättömyydellä, ärisi labrahoitaja että pitää olla 12 tuntia syömättä & juomatta, ei saa edes suuta kastella...?!
Ja nämä 2 erilaista labrahenkilöiden vastausta on hiukan ristiriitaiset keskenään. Äidilleni ei lääkäri antanut ohjeita syömättömyydestä ja kummatkin työskentelee samassa labrassa, keskussairaalassa...
Tankkaa illan mittaan hyvin, kyllä yön pärjäät ja seur. aamuna labroihin joko veden juomisella tai ilman.
terkuin Suzyanne
Hienoa, kun edes joskus tulee asiallisia vastauksia!
Keskiviikkona verikoe edessä. Täytyy silti pyrkiä tuohon 12 tuntiin, mutta tässä vaiheessa en voi itselleni taata että onnistuisin.
Ainakin aamulla tekisi mieli tuoremehua ja tupakkaa, mutta eikai maailma siihen kaadu jos retkahdan?=)
että ei saa syödä klo 22 jälkeen, tarkoittanee sitten sitä että menet labraan klo 8 tai 10..niin vähintään 10h paasto. Eli harva nyt syö enää klo 22 jälkeen, silloin mennään jo nukkumaan :)
Pitänee myös muistaa, että purkkaa tai pastilleja ei saa syödä, jos varsinkin verensokeria mitataan.
Sallittua on juoda 1/2 lasia vettä, eipä muuta.