Hei!
Minulla on ollut sellaista ongelmaa, että varsinkin iltaisin hengitys on muuttunut "raskaaksi". Tarkoitan että alan keskittyä hengitykseen ja tästä seuraa epämielyttävä olo, ihan kuin hengityksestä tulisi tahdonalainen. Tämä seuraaminen ei ole tahdonalaista. Se tulee koska tulee, mutta on joitain pakkoja joissa se tulee aina. Pahimmillaan tämä oli viime kesänä, jolloin en saanut monena yönä unta tämän takia. Kuitenkin se meni parissa viikossa ohi ja tätä ei tapahtunut sen jälkeen näihin päiviin mennessä kuin muutaman kerran. Kuitenkin nyt alkaa olla saman laisia oireita toisin lievemmin. Kysyisinkin teiltä että mitäkö tämä mahtaisi olla? Itselle tulee sellainen ole että tämä on jotain henkistä. Mutta onko se ja vaikka olisikin mitä tämän kanssa pitäisi tehdä?
Minulla on ollut sellaista ongelmaa, että varsinkin iltaisin hengitys on muuttunut "raskaaksi". Tarkoitan että alan keskittyä hengitykseen ja tästä seuraa epämielyttävä olo, ihan kuin hengityksestä tulisi tahdonalainen. Tämä seuraaminen ei ole tahdonalaista. Se tulee koska tulee, mutta on joitain pakkoja joissa se tulee aina. Pahimmillaan tämä oli viime kesänä, jolloin en saanut monena yönä unta tämän takia. Kuitenkin se meni parissa viikossa ohi ja tätä ei tapahtunut sen jälkeen näihin päiviin mennessä kuin muutaman kerran. Kuitenkin nyt alkaa olla saman laisia oireita toisin lievemmin. Kysyisinkin teiltä että mitäkö tämä mahtaisi olla? Itselle tulee sellainen ole että tämä on jotain henkistä. Mutta onko se ja vaikka olisikin mitä tämän kanssa pitäisi tehdä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllähän se on varmasti henkistä. Onko sulla kuoleman pelkoa? Paniikkihäiriötä?
Koita muistaa että ihminen hengittää ilman, että sitä pitää ajatella. Hengitykseen puuttuminen saa vain huonon olon.
Ei ole todettu mitään, mutta ei ole tutkittukkaan. Äidillä on paniikkihäiriö joskus todettu, että voi olla että jotain herkkyyttä on. Tosin paniikkihäiriön oireita ei ole liiemmilti ollut. Korkeintaan jotain epätodellisuuden tunnetta tai jotain huimausta tai raajojen pistelyitä. Mutta ne nyt voi johtua lähes mistä vaan. Mutta tuo kun sanoit että "Koita muistaa että ihminen hengittää ilman, että sitä pitää ajatella. Hengitykseen puuttuminen saa vain huonon olon." auttoi. Yksi "kohtaus" meni ainakin ohi. Tunsin vain sen että aloin taas seurata hengitystä.
pohtimaan hengittämistä, siitä tulee heti raskasta ja vaikean tuntuista. Eli psyykkiseltä ongelmalta kovasti kuulostaa. Ehkä jotkut rentouttavat harrastukset auttais?