kysymys penkkipunnerruksen

tekniikka

miksi käsiä pitäisi tuoda lähemmäks kylkiä kun tekee?

6

614

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ....................

      Kannattaa punnertaa vaa ilman käsii - kehittävää hommaa. Tai sitten vaan vedät muovipussin päähän.

      • vastau5

        että voisin jopa naida sua perseesee..

      • Friikkisirkus
        vastau5 kirjoitti:

        että voisin jopa naida sua perseesee..

        Olisipa näky: toinen sankari punnertaisi ilman käsiä pussi päässä toisen sankarin naidessa edellistä perseeseen.

    • Korsto

      Noh, kokeilehan ystävä hyvä nykästä maksimirautoja siten, että kädet on mahdollisimman leveällä...suomennetaan: näkemiin olkapäät.

      • Penan haba

        Aloittaja on varmaankin näitä pumppareita jotka veivaa minimissään 20 toistoa.

      • siltikin
        Penan haba kirjoitti:

        Aloittaja on varmaankin näitä pumppareita jotka veivaa minimissään 20 toistoa.

        hyvä oppia tekemään oikealla tekniikalla niin pystyy tekee isommilla painoilla

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      97
      4419

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3283

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2370

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1378

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      33
      1058

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      32
      1016

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      11
      1014

    8. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      158
      997

    9. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      924

    10. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      862
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt