Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Öljyä! Öljyä! Öljyä!

    Ei helvata! Oon vetänyt nyt Hulkin ohjeiden mukaan rypsiöljyä ja proteiinii napaan niin että raikaa ja kyllä on massaa tullut.

    Unohtakaa kaikki gainerit, poijaat. Näin tätä massaa tulee! 0.5 l kylmää rypsäriä ja 250 grammaa MAUSTAMATONTA heraa termoskannuun. Se kestää koko päivän ja siitä voi hörppii massaa itselleen.
    2374
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    minut?

    Äänestä

    Rypsiöljy sisältää aivan liikaa omega-6:sia, jotka sekoittavat omega-3/6 suhteen. Ota mielummin omega-3 kalaöljyä, mieluiten jotain vahvaa vaikka nestemäinen Vitamar jossa eniten EPA & DHA rasvahappoja päiväannoksessa 10 ml (2 tl). Sen lisäksi soijalesitiinirakeita 2 tl - 1 rkl josta saat bodauksessa hyvää lesitiiniä ja sen fosfolipidejä eli koliinia ja inositolia. Auttaa kaiken muun lisäksi aivoja ja auttaa vähentämään rasvaa. Kolmanneksi neitsytoliiviöljyä eli sitä kylmäpuristettua extra virgin oliiviöljyä. Erittäin terveellistä ja sisältää suurimmaksi osaksi omega-9 rasvahappoja jotka eivät kilpaile omega-3:n kanssa. Jos haluat oikein pro-meininkiä niin vielä omega-7 tyrniöljyä ja välillä kylmäpuristettua vehnänalkioöljyä lisäksi. Muuta et tarvitse, eli pöytärasvat pois leivältä ja ruokarasvat ruuasta. Kun syöt rasvaista kalaa lohta, kirjolohta, silakkaa niin niinä päivinä ei tarvita omega-3 kalaöljyä. Säilyketonnikala tai pakastesei ei tarvetta poista, eli kun syöt niitä niin omega-3:t päälle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    JimmaJammaJummi kirjoitti:

    Ei helvata! Oon vetänyt nyt Hulkin ohjeiden mukaan rypsiöljyä ja proteiinii napaan niin että raikaa ja kyllä on massaa tullut.

    Unohtakaa kaikki gainerit, poijaat. Näin tätä massaa tulee! 0.5 l kylmää rypsäriä ja 250 grammaa MAUSTAMATONTA heraa termoskannuun. Se kestää koko päivän ja siitä voi hörppii massaa itselleen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu