Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Käsien lihakset

    Kuinka nopeasti saisi kasvatettua jonkun verran käsien lihaksia? Olkavartta ja hauista. Saako kuukaudessa minkäänlaista tulosta aikaan? Olen kuullut, että ihan aloittelijalla ja pienilihaksisella kasvaisi nopeasti lihakset. Millaisia liikkeitä ihan kotioloissa voisi tehdä?
    3574
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Noin 10 senttiä tulee vuodessa aina lisään paksuutta hauberiin. Eli nyt on ympärysmitta 85cm. Reiden paksuus on taas 50 cm mutta hauiksestahan sen miehen tunnistaa. Kesällä ostat vaan isot toppahousut ja täytät ne tyynyillä.

    Kantsii tehä penkkipunnerrusta.

    Äänestä

    tarpeeks naamariin ja normitreenit ojentajille ja hauksille.ni voi sen 1-2cm saahakki kokkoo kk aikana

    Äänestä

    Eli kysymys kuuluu; mitenkä paljon pitää kasvattaa ja miten paljon sulla on aikaa? Ei muuta ku salille ja treenaamaan kovaa. Ei se siitä ihmettelemällä kasva. Se on pitkäjänteistä hommaa tuo punttien nosto. Rupee nyt treenaa vaan kovaa ja unohda se jokapäiväinen peilistä katselu ja ole kärsivällinen...ennen kuin huomaatkaan niin alkaa voimaa ja lihasta näkyä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ?????? kirjoitti:

    Kuinka nopeasti saisi kasvatettua jonkun verran käsien lihaksia? Olkavartta ja hauista. Saako kuukaudessa minkäänlaista tulosta aikaan? Olen kuullut, että ihan aloittelijalla ja pienilihaksisella kasvaisi nopeasti lihakset. Millaisia liikkeitä ihan kotioloissa voisi tehdä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu