Kuinka usein "pitää" närästää jotta voidaan sen todeta olevan haitallista? (liittyen refluksitautiin)
Itseäni närästää, melkein joka päivä, mutta voipi johtua huonosta syömisestä ja kahvista...
Aamupala kahvi aamulla n. klo 5
pari leipää kahvi kahvitunnilla n. klo 9
seuraavaksi syön vasta kotona n. klo 16.00
Ja kahvia tulee juotua muutama kuppi (n.5 kuppia arkisin) päivässä. etenkin duunissa (byggalla) sellanen ähertely ja kova "pinnistäminen" työtä tehdessä tuntuu tuovan juuri tuota närästystä esiin...
Jos syön illalla klo 20 jälkeen jotain vähänki rasvasta ruokaa (pizzaa, meetvurstia useampi pala leivällä jne.) niin varmasti yöllä närästää..
Todella ärsyttävää toi ku duunissa nykyään närästää, ei ennen oo ollu tollasta, eikä auta vaikka juo vettä pitkin päivää.. :/
Itseäni närästää, melkein joka päivä, mutta voipi johtua huonosta syömisestä ja kahvista...
Aamupala kahvi aamulla n. klo 5
pari leipää kahvi kahvitunnilla n. klo 9
seuraavaksi syön vasta kotona n. klo 16.00
Ja kahvia tulee juotua muutama kuppi (n.5 kuppia arkisin) päivässä. etenkin duunissa (byggalla) sellanen ähertely ja kova "pinnistäminen" työtä tehdessä tuntuu tuovan juuri tuota närästystä esiin...
Jos syön illalla klo 20 jälkeen jotain vähänki rasvasta ruokaa (pizzaa, meetvurstia useampi pala leivällä jne.) niin varmasti yöllä närästää..
Todella ärsyttävää toi ku duunissa nykyään närästää, ei ennen oo ollu tollasta, eikä auta vaikka juo vettä pitkin päivää.. :/
Vastaukset 1
Vanhimmat
haittaa sinua! Ei siinä sen kummempia määritelmiä tarvita.
Kahvi pois tai ainakin vähemmälle, ja iltapala kevyeksi. Rasvaisesta ruoasta etenkin iltainen refluksitauti oikein innostuu! Voit koittaa nostaa sänkysi tyynypäätä hieman ylös, se auttaa monia.
Itselläni refluksi hävisi näillä, ja kun sen lisäksi aloin vielä juoda piimää aina tarvittaessa.