Jos teen penkissä 60 kilolla 6 toistoa pidän minuutin tauon ja teen taas 6 toistoa samoilla painoilla niin mikä on penkkimaksimini?
kysymys
13.wee
10594
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
25 kiloa.
mutsis kainaloon imee tisua, kakara
vartin etsinyt mutta turhaan. Onko tisu piilossa mutsin tiheän kainalokarvoituksen alla?
jos kokeilisit?
85 kg
Noin 70 kilogrammaa on maksimi jos 6X60 on paras sarja.
75-80
N. 75 kiloa.
penasta nousee vai nouseeko siitä mitään! tunnen yhden tyypin joka paino n.60kg ja teki penasta 17*85kg eikä saanu vaivaista 100kg penkistä ylös! ja tää on muuten tosi juttu, ihan helvetin sitkee jätkä mutta ykköset ei noussu! ei niitä noista sarjoista pysty laskeen noita ykkösiä, isommilla painoilla saatat tehdä 2*180kg ja pukata 200kg, itsekin otin 3*160kg ja silti otin 180kg ykkösen että näin se menee. ja toisaalta saatat tehdä just vaikka 10*60kg ja ykkönen on silti vaan se 70kg, eli kokeilemaan niin sitten tietää ja muista kokeilla sitä kyykkyäkin, se on paljon miehevämpi ja vaativampi laji ku toi pena niin jutellaan sitten lisää sarjoista. okei?
penasta nousee vai nouseeko siitä mitään! tunnen yhden tyypin joka paino n.60kg ja teki penasta 17*85kg eikä saanu vaivaista 100kg penkistä ylös! ja tää on muuten tosi juttu, ihan helvetin sitkee jätkä mutta ykköset ei noussu! ei niitä noista sarjoista pysty laskeen noita ykkösiä, isommilla painoilla saatat tehdä 2*180kg ja pukata 200kg, itsekin otin 3*160kg ja silti otin 180kg ykkösen että näin se menee. ja toisaalta saatat tehdä just vaikka 10*60kg ja ykkönen on silti vaan se 70kg, eli kokeilemaan niin sitten tietää ja muista kokeilla sitä kyykkyäkin, se on paljon miehevämpi ja vaativampi laji ku toi pena niin jutellaan sitten lisää sarjoista. okei?