Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treenaatko niskaa?

    Jotkut kamppailulajien harrastajat treenaavat myös niskan ja kaulan lihaksia, koska lihaksikasta kaulaa ja niskaa on vaikeampi kuristaa. Tarkoitan siis lihaksia jotka kallistavat päätä eteen, taakse ja sivuille sekä kiertävät sivusuunnassa.

    Kilpakehonrakentajat treenaavat käsittääkseni tosi monipuolisesti. Treenaavatko he myös niskan ja kaulan lihaksia?
    4532
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ainoa on kohautuksen, ottaa epäkäslihakseen. En usko että muuten treenataan mitenkään.

    Äänestä

    • Kyllä niitä kaulalihaksia treenataan. On kaiken maailman vempeleitä esim. "valjaat" jotka pujotetaan pään ympäri, sitten kiinnitetään painot valjaisiin ja liikutetaan päätä ees sun taas. http://www.wrange.fi

      Äänestä

    • voimamies kirjoitti:

      Kyllä niitä kaulalihaksia treenataan. On kaiken maailman vempeleitä esim. "valjaat" jotka pujotetaan pään ympäri, sitten kiinnitetään painot valjaisiin ja liikutetaan päätä ees sun taas. http://www.wrange.fi

      Kyllähän niitä jotkut treenaa ja on laitteita..nähnyt olen. Enpä ole ikinä salilla nähnyt kun kilpailuissa käyvät kehonrakentajat nitkuttelis niillä. Eli uskon että ne ei treenaa, mutta onhan poikkeuksia

      Äänestä

    ....tekemällä siltoja niskan (ei siis käsien)varassa. eiks painijat harrasta samaa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eläin kirjoitti:

    Jotkut kamppailulajien harrastajat treenaavat myös niskan ja kaulan lihaksia, koska lihaksikasta kaulaa ja niskaa on vaikeampi kuristaa. Tarkoitan siis lihaksia jotka kallistavat päätä eteen, taakse ja sivuille sekä kiertävät sivusuunnassa.

    Kilpakehonrakentajat treenaavat käsittääkseni tosi monipuolisesti. Treenaavatko he myös niskan ja kaulan lihaksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu