Peräpukamako?

vaan ummetus
josta voi tulla pukamat kun aikasi vetkuttelet pehmityksen kanssa

Ummetus

Suolen toiminta on yksilöllistä: toiselle suolen tyhjeneminen 2 kertaa viikossa on normaalia, toiselle jo kiusallista. Ummetusta lähdetään hoitamaan yleensä vasta sitten kun se aiheuttaa potilaalle vaivoja. Tavallisimmin neljän vuorokauden jälkeen halutaan helpotusta. Ummetuksen hoidon kannalta olisi hyvä tiedostaa ummetuksen aiheuttaja. Tilapäisen ummetuksen syynä voi olla esim. muutokset elintavoissa. Stressi, uusi työpaikka, lomamatka tai lounaspaikan vaihtokin saattavat hidastaa suolen toimintaa aiheuttaen ummetusta. Liian vähäinen nesteen saanti mm. vanhuksilla tai diureettien (nesteenpoistolääkkeet esim. verenpaineen hoidon yhteydessä) käyttö vähentävät paksunsuolen nestemäärää ja kovettavat ulostetta.



Ummetuksen hoito

Lievää ummetusta kannattaa ensin pyrkiä hoitamaan elintapojen muutoksella.

Riittävästä juomisesta kannattaa huolehtia (vähintään 2 litraa vuorokaudessa).

Kuitujen määrää lisätään ruokavaliossa( vihanneksia, juureksia, hedelmiä, kokojyväviljaa), apteekista tai kaupasta ostettavia kuituja voi sekoittaa esim. viilin joukkoon.

Suolen toiminta hidastavia ruoka-aineita kannattaa välttää mahdollisuuksien mukaan (teetä,valkoista leipää, pastaruokia, runsasta maidon juontia, sokeria).

Säännöllinen liikunta edistää myös suolen toimintaa.

Säännöllistä suolen toimintaa voi ylläpitää käymällä WC:ssä säännöllisesti ja varaamalla siihen riittävästi aikaa.

Jollei elintapojen muutoksista ole riittävästi apua löytyy apteekista runsaasti erilaisia vaihtoehtoja ummetuksen helpottamiseksi.

Jauhe- tai liuosmuodossa olevat laktuloosivalmisteet (mm. Levolac®, Duphalac®) pidättävät nestettä suolessa jolloin uloste pysyy pehmeämpänä. Vaikutus alkaa näilläkin 1-3 vuorokaudessa ja ne sopivat myös lapsille ja odottaville äideille, myös pidempi aikaiseen käyttöön.


Nämä lääkkeet on tarkoitettu vain tilapäiseen käyttöön.
Jos halutaan nopeampi vaikutus voidaan käyttää suolen pintaa ärsyttäviä valmisteita (mm. Sennapur®, Metalax® ,Laxoberon®). Ulostava vaikutus alkaa 6-12 tunnin kuluttua tablettien nauttimisesta.

Jos ummetus on akuuttia ja haittaa esim. työskentelyä tai istumista voidaan hoidon aluksi ottaa pienoisperäruiske tai peräpuikko, joka vaikuttaa ulostavasti 15-60 minuutissa. Peräruiskeen on hyvä olla kehonlämpöistä ja vaikutus on tehokkaampi, jos sitä pidättää niin pitkään kuin mahdollista.(Microlax ®) Peräpuikot voi annostelun helpottamiseksi kostuttaa vedellä. Peräpuikkoja ei tule kostuttaa rasvalla, koska rasva saattaa heikentää lääkeaineen imeytymistä.

Tehokas pika apu suolen puhdistaja on jauheena saatava Movicol


Suolen sisältöä lisäävät ummetuslääkkeet (mm. Agiocur®, Laxamucil®, Vi-Siblin®) pidättävät vettä paksusuolessa ja turpoavat lisäten näin ulostemassan määrää. Näiden kanssa on nautittava vähintään 2 desilitraa vettä tai muuta nestettä.
Suolen sisältöä lisäävät lääkkeet ovat jauhemaisia tai raemaisia ja niiden vaikutus alkaa ummetuksesta riippuen 1-3 vuorokauden kuluessa. Näitä valmisteita voidaan käyttää tarvittaessa myös pidempään.

Lääkäriin kannattaa ottaa yhteyttä, jos ummetus on äkillistä tai ummetukseen liittyy jokin seuraavista oireista: huonovointisuus, kuume, limaa tai verta ulosteessa, laihtuminen, jatkuva tai kova vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu tai ripulia ja ummetusta esiintyy vuorotellen. Jos itsehoito ei tuota tuloksia 1-2 viikossa kannattaa myös kääntyä lääkärin puoleen.

Kirjoittaja:
Anneli Aarnio, farmaseutti

päivitetty 4.7.2003