miten..

mitenkä olisi paras tapa treenata erityisesti hauiksen taka osaa?
2281
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Takaosaa?okei...

Äänestä

Hauiksen takaosaa?Sellaista lihasta ei tietääkseni ihmiskehosta ole löytynyt.Taidat tarkoittaa ojentajalihasta.Sitä voi treenata monella eri tavalla,yleisimpiä liikkeitä ovat penkkipunnerrus kapealla otteella ja ranskalainen punnerrus.Hyviä kevyempiä liikkeitä voi tehdä ylätaljassa monella tavalla.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


hauis kirjoitti:

mitenkä olisi paras tapa treenata erityisesti hauiksen taka osaa?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu