mitenkä olisi paras tapa treenata erityisesti hauiksen taka osaa?
miten..
hauis
2281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Takaosaa?okei...
Hauiksen takaosaa?Sellaista lihasta ei tietääkseni ihmiskehosta ole löytynyt.Taidat tarkoittaa ojentajalihasta.Sitä voi treenata monella eri tavalla,yleisimpiä liikkeitä ovat penkkipunnerrus kapealla otteella ja ranskalainen punnerrus.Hyviä kevyempiä liikkeitä voi tehdä ylätaljassa monella tavalla.