Oon poltellut nyt jo lähes 6 vuotta...alotin joskus
yläasteella ja nykyään menee aski päiväs, ehkä
joskus enemmänkin. Mun yhellä tuttavalla on ehkä
enää n. kuukausi elinaikaa jälellä ku se sai tietää
et sillä on keuhkosyöpä levinny niin pahasti.
Arvatkaa onko paha olla? Yritän kaikkea mut
tuntuu niinku siitä ei pääse millään yli!! Onko teillä
kenelläkään kokemuksia tai hyviä vinkkejä mistä
edes aloittaisin........?
yläasteella ja nykyään menee aski päiväs, ehkä
joskus enemmänkin. Mun yhellä tuttavalla on ehkä
enää n. kuukausi elinaikaa jälellä ku se sai tietää
et sillä on keuhkosyöpä levinny niin pahasti.
Arvatkaa onko paha olla? Yritän kaikkea mut
tuntuu niinku siitä ei pääse millään yli!! Onko teillä
kenelläkään kokemuksia tai hyviä vinkkejä mistä
edes aloittaisin........?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minä en ikinä luvannut lopettaa,en itselleni enkä
etenkään muille.Rupesin vaan pitää taukoa päivän
kerrallaan.Nyt on mennyt 7 vuotta.Vaikeeta se
on,jos ei onnistu jollain lailla tekemään
haittavaikutuksia ´henkilökohtaisiksi`
itsekkin olen polttanu 5 vuotta säännöllisesti,
ja en ollut vuosiin ilman röökiä ja oli pakko
polttaa muuten pää meinas hajota. ja vielä sätkiä
suurimmaksi osaksi.
nyt ostan vaikka pikku asikin ja sillä pärjään
vähintään 2 päivää, kun on selvin päin, dokatessa
menee sit koko pikku aski...(huih :)
pitää vaan ottaa ihan toinen asenne röökiin ja
alkaa tehdä jotain säännöllistä vaikka liikuntaa.
tiedän että ei liikunta oikein maistu kun ei
ilmaa meinaa saada ja keuhkot tuntuu repeevän.
alotin pikkuhiljaa kuntosalilla ja nyt parin
kuukauden jälkee olen onnistunu vähentämään
huomattavasti, näin talvella lävin myös kerran
viikossa hiihtämässa (avaa hyvin keuhkot).
onnistuminen on osittain johtunut siitä että olen
tehnyt tietokoneella töitä ja röökin
on "unohtunu" samalla.
ehkp jotain nika-purkkia voi alkaa jauhamaan jos
pari päiväs ei riitä(mutta en suosittele nika-
purkkia kuin joillain auto/lento matkoilla). tapa
siinä on melkein pahin, mutta nikotiini on myös
todella vaikea.
se on niinkuin muidenkin aineden kanssa, älä
ajattele että tarvitset röökiä, niin aivot
tottuvat pikkuhiljaa pienempiin määriin...
anyway onnea yritykselle! ja pida ittes kovana.
Minä ja poikaystäväni (nykyinen avomieheni)
lupasimme toisillemme lopettaa tupakoinnin,
osaksi tulevien lapsien takia. En voi polttaa,
vaikka kuinka tekisi mieli, koska en voisi ikinä
pettää miestäni millään tavoin. Jos sinulla on
joku läheinen jolle voit luvata (myös sinä itse
tai tulevat lapset käyvät), niin yritä. Kunnian
mies pitää sanansa.