Hei terveysalan asiantuntijat!
Heräsi epäilys, voiko yliliikkuvat nivelet (kaikkialla kehossani) ja niihin liittyvä lievä kipu/ jäytävä tunne aiheuttaa unettomuutta?
Nivelissä on nyt keski-iän kynnyksellä jatkuvaa lievää kipua tai tunnetta, että on liikuteltava jäseniä. Olen niin "löysää tekoa", että olkapäät menevät nukkuessakin sijoiltaan. Fibromyalgiaa en epäile, koska lievä kivuliaisuus liittyy vain löysiin niveliini.
En meinaa päästä uneen mitenkään, kun on pakko keinuttaa kipeää lannerankaa, polvia ja lonkkia. Vatsallani en saa nukkua, kun niskakin on todettu liika löysäksi. Selällään en voi nukkua ollenkaan, koska koko kädet puutuvat täysin tunnottomiksi ja näen selälläni pahoja painajaisia (ilmeisesti tunnottomuus aiheuttaa).
Onko tilanne sellainen, että mitään ei ole tehtävissä nukahtamisen helpottamiseksi kuin nukahtamislääkkeet? Särkylääkkeitä en ole lievään nivelkipuun koskaan käyttänyt.
Harrastan jumppaa, pyöräilyä ja kävelyä ja liikunta tuntuu hyvältä. Pitkä paikallaan olo on pahinta. Oisko neuvoja? Aina epäillään masennusta, kun on unettomuutta, mutta voisko tämä olla yksi syy?
YLILIIKKUVAT NIVELET/ UNETTOMUUS?
4
354
Vastaukset
- Homma
Mulla on vähä samoja ongelmia.Vaikeeta saada unta iltoisin,menee ihan vaan pyörimiseksi.
En voi maata selällään,koska mullaki puutuu heti molemmat kädet ja niska kipeytyy rajusti.
Joudun koko ajan vaihtaa kylykee oikee,vasen,oikee,vasen jne. kunnes viimein sitten joskus nukahdan.
Särkylääkkeitä tai unilääkkeitä en ole koskaan käyttänny,koska pitemmän päälle niistä takuulla tulee lisää ongelmia.
Alkoholia en myöskään voi käyttää.
Olen kokeillu 2 kertaa,mutta sitte kaikki lihakset rentoutuu ja kaikki paikat loksahtaa pois paikaltaan.- EI MASENTUNUT
on kohtalotovereita.
Itsekään en käytä alkoholia lainkaan, mutta hyvin pienen määrän nukahtamislääkkeitä.
Taitaa tuo nivelten löysyys olla synnynnäinen juttu, kun pojallammekin meni polvilumpio paikaltaan viikko sitten ja kahdelta lapseltamme meinaa palloa heittäessä olkapää mennä sijoiltaan.
Tuleekohan minusta joku raajarikko, kun nivelkipu vain lisääntyy...Onkohan nivelen seutuvilla lievää tulehdusta (lanneranka) vai kuluuko siellä jotakin rikki löysyyden takia, kun kivuttomia päiviä ei enää ole? - 24-v.
EI MASENTUNUT kirjoitti:
on kohtalotovereita.
Itsekään en käytä alkoholia lainkaan, mutta hyvin pienen määrän nukahtamislääkkeitä.
Taitaa tuo nivelten löysyys olla synnynnäinen juttu, kun pojallammekin meni polvilumpio paikaltaan viikko sitten ja kahdelta lapseltamme meinaa palloa heittäessä olkapää mennä sijoiltaan.
Tuleekohan minusta joku raajarikko, kun nivelkipu vain lisääntyy...Onkohan nivelen seutuvilla lievää tulehdusta (lanneranka) vai kuluuko siellä jotakin rikki löysyyden takia, kun kivuttomia päiviä ei enää ole?Itsellänikin on yliliikkuvat nivelet. Sijoiltaanmenoja pystyy ehkäisemään vahvistamalla nivelten ympärillä olevia lihaksia ts. säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla. Käsikirurgi hämmästeli jokin aika sitten, miten tiukaksi olin saanut olkaniveleni punttitreenillä. Aloitin kuntosaliharjoittelun nelisen vuotta sitten. Samaa suosittelin sullekin, kokeile ainakin pari kuukautta! :)
- Ei masentunut
24-v. kirjoitti:
Itsellänikin on yliliikkuvat nivelet. Sijoiltaanmenoja pystyy ehkäisemään vahvistamalla nivelten ympärillä olevia lihaksia ts. säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla. Käsikirurgi hämmästeli jokin aika sitten, miten tiukaksi olin saanut olkaniveleni punttitreenillä. Aloitin kuntosaliharjoittelun nelisen vuotta sitten. Samaa suosittelin sullekin, kokeile ainakin pari kuukautta! :)
Kiitti neuvosta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6638059Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672322Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332261- 1471827
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281346Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511247Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1141222Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.63885Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65860Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7788