YLILIIKKUVAT NIVELET/ UNETTOMUUS?

EI MASENTUNUT

Hei terveysalan asiantuntijat!

Heräsi epäilys, voiko yliliikkuvat nivelet (kaikkialla kehossani) ja niihin liittyvä lievä kipu/ jäytävä tunne aiheuttaa unettomuutta?

Nivelissä on nyt keski-iän kynnyksellä jatkuvaa lievää kipua tai tunnetta, että on liikuteltava jäseniä. Olen niin "löysää tekoa", että olkapäät menevät nukkuessakin sijoiltaan. Fibromyalgiaa en epäile, koska lievä kivuliaisuus liittyy vain löysiin niveliini.

En meinaa päästä uneen mitenkään, kun on pakko keinuttaa kipeää lannerankaa, polvia ja lonkkia. Vatsallani en saa nukkua, kun niskakin on todettu liika löysäksi. Selällään en voi nukkua ollenkaan, koska koko kädet puutuvat täysin tunnottomiksi ja näen selälläni pahoja painajaisia (ilmeisesti tunnottomuus aiheuttaa).

Onko tilanne sellainen, että mitään ei ole tehtävissä nukahtamisen helpottamiseksi kuin nukahtamislääkkeet? Särkylääkkeitä en ole lievään nivelkipuun koskaan käyttänyt.

Harrastan jumppaa, pyöräilyä ja kävelyä ja liikunta tuntuu hyvältä. Pitkä paikallaan olo on pahinta. Oisko neuvoja? Aina epäillään masennusta, kun on unettomuutta, mutta voisko tämä olla yksi syy?

4

356

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Homma

      Mulla on vähä samoja ongelmia.Vaikeeta saada unta iltoisin,menee ihan vaan pyörimiseksi.
      En voi maata selällään,koska mullaki puutuu heti molemmat kädet ja niska kipeytyy rajusti.
      Joudun koko ajan vaihtaa kylykee oikee,vasen,oikee,vasen jne. kunnes viimein sitten joskus nukahdan.
      Särkylääkkeitä tai unilääkkeitä en ole koskaan käyttänny,koska pitemmän päälle niistä takuulla tulee lisää ongelmia.
      Alkoholia en myöskään voi käyttää.
      Olen kokeillu 2 kertaa,mutta sitte kaikki lihakset rentoutuu ja kaikki paikat loksahtaa pois paikaltaan.

      • EI MASENTUNUT

        on kohtalotovereita.
        Itsekään en käytä alkoholia lainkaan, mutta hyvin pienen määrän nukahtamislääkkeitä.

        Taitaa tuo nivelten löysyys olla synnynnäinen juttu, kun pojallammekin meni polvilumpio paikaltaan viikko sitten ja kahdelta lapseltamme meinaa palloa heittäessä olkapää mennä sijoiltaan.

        Tuleekohan minusta joku raajarikko, kun nivelkipu vain lisääntyy...Onkohan nivelen seutuvilla lievää tulehdusta (lanneranka) vai kuluuko siellä jotakin rikki löysyyden takia, kun kivuttomia päiviä ei enää ole?

      • 24-v.
        EI MASENTUNUT kirjoitti:

        on kohtalotovereita.
        Itsekään en käytä alkoholia lainkaan, mutta hyvin pienen määrän nukahtamislääkkeitä.

        Taitaa tuo nivelten löysyys olla synnynnäinen juttu, kun pojallammekin meni polvilumpio paikaltaan viikko sitten ja kahdelta lapseltamme meinaa palloa heittäessä olkapää mennä sijoiltaan.

        Tuleekohan minusta joku raajarikko, kun nivelkipu vain lisääntyy...Onkohan nivelen seutuvilla lievää tulehdusta (lanneranka) vai kuluuko siellä jotakin rikki löysyyden takia, kun kivuttomia päiviä ei enää ole?

        Itsellänikin on yliliikkuvat nivelet. Sijoiltaanmenoja pystyy ehkäisemään vahvistamalla nivelten ympärillä olevia lihaksia ts. säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla. Käsikirurgi hämmästeli jokin aika sitten, miten tiukaksi olin saanut olkaniveleni punttitreenillä. Aloitin kuntosaliharjoittelun nelisen vuotta sitten. Samaa suosittelin sullekin, kokeile ainakin pari kuukautta! :)

      • Ei masentunut
        24-v. kirjoitti:

        Itsellänikin on yliliikkuvat nivelet. Sijoiltaanmenoja pystyy ehkäisemään vahvistamalla nivelten ympärillä olevia lihaksia ts. säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla. Käsikirurgi hämmästeli jokin aika sitten, miten tiukaksi olin saanut olkaniveleni punttitreenillä. Aloitin kuntosaliharjoittelun nelisen vuotta sitten. Samaa suosittelin sullekin, kokeile ainakin pari kuukautta! :)

        Kiitti neuvosta!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      73
      4527

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      105
      3769

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      142
      3463

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      37
      1970

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      69
      1921

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1219

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      118
      1035

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      127
      944

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      55
      925

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      25
      837
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt