Hei terveysalan asiantuntijat!
Heräsi epäilys, voiko yliliikkuvat nivelet (kaikkialla kehossani) ja niihin liittyvä lievä kipu/ jäytävä tunne aiheuttaa unettomuutta?
Nivelissä on nyt keski-iän kynnyksellä jatkuvaa lievää kipua tai tunnetta, että on liikuteltava jäseniä. Olen niin "löysää tekoa", että olkapäät menevät nukkuessakin sijoiltaan. Fibromyalgiaa en epäile, koska lievä kivuliaisuus liittyy vain löysiin niveliini.
En meinaa päästä uneen mitenkään, kun on pakko keinuttaa kipeää lannerankaa, polvia ja lonkkia. Vatsallani en saa nukkua, kun niskakin on todettu liika löysäksi. Selällään en voi nukkua ollenkaan, koska koko kädet puutuvat täysin tunnottomiksi ja näen selälläni pahoja painajaisia (ilmeisesti tunnottomuus aiheuttaa).
Onko tilanne sellainen, että mitään ei ole tehtävissä nukahtamisen helpottamiseksi kuin nukahtamislääkkeet? Särkylääkkeitä en ole lievään nivelkipuun koskaan käyttänyt.
Harrastan jumppaa, pyöräilyä ja kävelyä ja liikunta tuntuu hyvältä. Pitkä paikallaan olo on pahinta. Oisko neuvoja? Aina epäillään masennusta, kun on unettomuutta, mutta voisko tämä olla yksi syy?
Heräsi epäilys, voiko yliliikkuvat nivelet (kaikkialla kehossani) ja niihin liittyvä lievä kipu/ jäytävä tunne aiheuttaa unettomuutta?
Nivelissä on nyt keski-iän kynnyksellä jatkuvaa lievää kipua tai tunnetta, että on liikuteltava jäseniä. Olen niin "löysää tekoa", että olkapäät menevät nukkuessakin sijoiltaan. Fibromyalgiaa en epäile, koska lievä kivuliaisuus liittyy vain löysiin niveliini.
En meinaa päästä uneen mitenkään, kun on pakko keinuttaa kipeää lannerankaa, polvia ja lonkkia. Vatsallani en saa nukkua, kun niskakin on todettu liika löysäksi. Selällään en voi nukkua ollenkaan, koska koko kädet puutuvat täysin tunnottomiksi ja näen selälläni pahoja painajaisia (ilmeisesti tunnottomuus aiheuttaa).
Onko tilanne sellainen, että mitään ei ole tehtävissä nukahtamisen helpottamiseksi kuin nukahtamislääkkeet? Särkylääkkeitä en ole lievään nivelkipuun koskaan käyttänyt.
Harrastan jumppaa, pyöräilyä ja kävelyä ja liikunta tuntuu hyvältä. Pitkä paikallaan olo on pahinta. Oisko neuvoja? Aina epäillään masennusta, kun on unettomuutta, mutta voisko tämä olla yksi syy?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on vähä samoja ongelmia.Vaikeeta saada unta iltoisin,menee ihan vaan pyörimiseksi.
En voi maata selällään,koska mullaki puutuu heti molemmat kädet ja niska kipeytyy rajusti.
Joudun koko ajan vaihtaa kylykee oikee,vasen,oikee,vasen jne. kunnes viimein sitten joskus nukahdan.
Särkylääkkeitä tai unilääkkeitä en ole koskaan käyttänny,koska pitemmän päälle niistä takuulla tulee lisää ongelmia.
Alkoholia en myöskään voi käyttää.
Olen kokeillu 2 kertaa,mutta sitte kaikki lihakset rentoutuu ja kaikki paikat loksahtaa pois paikaltaan.
on kohtalotovereita.
Itsekään en käytä alkoholia lainkaan, mutta hyvin pienen määrän nukahtamislääkkeitä.
Taitaa tuo nivelten löysyys olla synnynnäinen juttu, kun pojallammekin meni polvilumpio paikaltaan viikko sitten ja kahdelta lapseltamme meinaa palloa heittäessä olkapää mennä sijoiltaan.
Tuleekohan minusta joku raajarikko, kun nivelkipu vain lisääntyy...Onkohan nivelen seutuvilla lievää tulehdusta (lanneranka) vai kuluuko siellä jotakin rikki löysyyden takia, kun kivuttomia päiviä ei enää ole?
Itsellänikin on yliliikkuvat nivelet. Sijoiltaanmenoja pystyy ehkäisemään vahvistamalla nivelten ympärillä olevia lihaksia ts. säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla. Käsikirurgi hämmästeli jokin aika sitten, miten tiukaksi olin saanut olkaniveleni punttitreenillä. Aloitin kuntosaliharjoittelun nelisen vuotta sitten. Samaa suosittelin sullekin, kokeile ainakin pari kuukautta! :)
Kiitti neuvosta!