Eli kuinka voin pudottaa rasvaprosenttia menettämättä lihasmassaa?vai onko se edes mahdollista?
Rasvat
Pekka J.
1291
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Maltillisesti (bout 500 kcal) miinuskaloreille ja punttitreeni päällä koko ajan, niin hyvällä tuurilla saat lihasmassan säilymään.
Muista sitten: dieetillä runsaasti proteiinia sekä rasvaa - hiilihydraatit vähemmälle.