Voisiko minulla olla jokin puutostila kun olen usein väsynyt, todella ärtynyt, v-mainen, saan raivokohtauksia, vatsavaivoja ja iho-ongelmia? Mistä voisi olla apua?
Puutostila?
Minni
8806
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ilmavaivoja, turvotusta??
Keliakia tekee väsyneeksi (rauta ym. ei imeydy) aiheuttaa vatsavaivoja ja toisille myös ihottumaa.
e-pillerit tekee myös toisista v-mäisiä finninaamoja
Kuulostaa hyvin tutulta. Itse aloin käyttämään vitamiineja ( C-, E-, B-), rautaa, seleeniä, omega-3-rasvahappokapseleita, maitohappobakteerikapseleita, ja vähensin karkinsyöntiä sekä lisäsin ulkoilua. Ja hyvältä kyllä tuntuu.
Liikkeelle lähteminen tuntui raskaalta, mutta puolen tunnin reipas kävelylenkki keventää oloa yllättävn hyvin!
Tsemppiä sinulle!
p.s. Jos et halua popsia kaikkia pillereitä, suosittelen rasvahappovalmisteita; Omega-rasvahapot ovat tärkeitä mielelle, sydämelle ja iholle.
vaivata lisäaineallergia
Lisäaineitahan on kyllä melkein joka ruuassa, mutta
eniten tietysti teollisissa ruuissa, limuissa, karkeissa ym....
Myös kilpirauhasen häiriö tai jokin muu hormonihäiriö voi tehdä ärtyisäksi
Ruokavalio muutoksen, vitamiini lisien ohella suosittelen poikkeamaan lekurilla
Minä sinuna kokeilisin myös pidempiaikaista allergialääkettä, esim Heinix
Kokeile ensin pari viikkoa ja jos olo huononee lopeta siihen
Jos olo tuntuu paranevan jatka 2kk
Hei, tuosta kun pyysit kokeilemaan allergialääkkeitä tulikin mieleeni, että kokeilin viimeksi flunssaani allergialääke duaktia. Silloin oli todella hyvä olo, pirteä ja iloinen. Mikähän allergialääkkeessä on se vaikuttava aine joka tekee olon hyväksi?
hei Minni,
jos tarkoitat duactia niin
se voi olla pseudoefedriini (adrenaliinin sukuinen) jonka vaikutuksesta doping-testissakin tulos on positiivinen.
mina kaytan yksistaan tata pseudoefedriinia paansarkyihin (sita saa taalla valloissa reseptivapaana)jotka minulla johtuu usein nenan ja sivuonteloiden tukkoisuudesta; kun ontelot aukenee niin paansarkykin menee pois.
koska tama laake vaikuttaa sympaattiseen hermostoon niin en oikeastaan saisi ottaa tata laaketta mitraalilappavuodon takia ollenkaan kun muutenkin on jo liikaa sydämen tykytystä. joskus vaan mikaan muu ei auta.
B-vitamiinin puutokselta. V-mäisyys, ärtyneisyys ja iho-ongelmat.
samaa mieltä toisen postaajan kanssa, joka sanoi että vitamiineja ja rasvahappoja täytyy saada.
Mutta oletko niinkin selvää asiaa miettinyt, kuin että sinulla saattaa olla jatkuva nestehukka? Siinä NimenOmaan tulee kaikki nuo luettelemasi oireet. Juopa huvikseen viikon ajan joka päivä vähintään 3 litraa vettä, niin katsotaan tilannetta uudestaan. Se auttaa ihoon, sekä ärtyneisyyteen.. EHDOTTOMAN tärkeää on muistaa syödä tasaisin väliajoin. Verensokerin heittelyt vaikuttaa suoraan olotilaan.
Syö 2-3h välein ihan mitä vain, mutta älä karkkia, pullaa, suklaata, limsaa.. eikä kovin mielellään vaaleata leipääkään tai muuta vaaleaa vilja ruokaa.
Osta jostain lisäravinne kaupasta VITAMAX nimistä vitamiini/mineraali tuotetta. Se on suomalaisen SF-proteinin valmistama ja erittäin monipuolinen sekä vahva tuote.
Oletko pahimmillasi nälkäisenä?
Ärtymys, v-mäisyys, raivokohtaukset ja vatsavaivat voivat johtua vähäkuituisesta ruokavaliosta (verensokeri heittelee ja vatsa toimii huonosti). Iho-ongelmia eläinrasvat pahentavat ja kasviöljyt parantavat.
Syö 3-4 tunnin välein niin verensokeri ei pääse laskemaan kovin alas.
Siirrypä käyttämään kokojyväviljaa (esim. leipänä Oululaisen Täysjyvä REAL), paljon kasviksia, eläinrasvat minimiin ja tilalle rypsiöljy. Rasvaisesta kalasta saat hyviä rasvoja. Jätä sokeri pois (tai tilalle hedelmäsokeri, joka pitää verensokerin tasaisempana). Monivitamiinitabletti päivässä ei ole pahitteeksi.
Aluksi ruokavalion muutos aiheuttanee ilmavaivoja, mutta vatsa kyllä tottuu kuitupitoiseen ruokavalioon.