Mieliala vähän vaihtelee, vaikken mitään nappeja tai pistoksia vetelekään, nimittäin tällä kertaa pumpin takia. Pumpissa kun meikäläisellä on sellainen kroppa kun haluan, mutta esim. viikon salilla käymättömän tauon aikana (pidän niitä todella harvoin) kroppa laihtuu todella ikävän näköiseksi.
Mikä on VIKANA, jos pumppin on "liian hyvä", mutta kroppaan ei näytä lihas tarttuvan?
Mikä on VIKANA, jos pumppin on "liian hyvä", mutta kroppaan ei näytä lihas tarttuvan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
peniksleikkausta, tämä voisi olla sinulle sopivin vaihtoehto.
miehellä on pumpissa lihaksia ja sit kun ei oo
pumppia ne haihtuu:)
tää oli vuosisadan paras
vartsenekkerikin on esa pakarinen ilman pumppia
Jos ei tiedä minkälaista on olla treenaava pyknikko ja hargaineri, jos on 15-vuotiaasta saakka ollu v-vartalo ja saanu normaalin näköset jalat jo portaitten kiipoeämisestä.
Ihan heitän näin hatusta tälläsen suuren totuuden: ihminen oikein treenaten tulee vuoden päästä näyttämään suunnilleen siltä, miltä näyttää pumpissa juuri sillä hetkellä. Kyllä toi suunnilleen pitää paikkansa, vaikka se riippuukin paljon geeneistä, treenistä, roinasta, ruokavaliosta ynnä muusta. Mutta ihan noin niiku rohkasuna! Voit vuoden päästä näyttää aika siistiltä!
Mut mie luulen, että sulla on sellanen ongelma, että treenaat väärin, koska haluat näyttää hyvältä, etkä kukkakepiltä. Eli treenaat pumppihakusesti; 1) liikaa usein ja 2) liian pitkään. Mun karikatyyrinen veikkaus on, että käyt suunnilleen joka päivä salilla ja vedät suunnillee kaikki lihakset pumppiin pitkillä sarjoilla ja sitten oot peilin edessä tyytyväinen. Oisko suunnilleen näin?
Ehkä tähtäät liian lähelle. Yrität olla nyt kovassa kunnossa. Mutta se ei kasvata sun lihaksia, vaan paisuttaa olemassaolevat maksimiinsa. Sun tulee tähdätä pidemmälle, sopeutua siihen, ettei treenin jälkeen välttämättä ole pumppia ja saatat näyttää ihan siltä, miltä näyttäisit treenittömällä kaudella. Mutta vuoden päästä sulla on oikealla treenillä ilman pumppia sellaset lihakset, ku mitkä sul on nyt pumpissa.
Summa summarum: älä välitä tästä hetkestä, välitä tulevaisuudesta. Pumppitreeni on ensiapua, muttei tuo ratkasua sun ongelmaan. Treenaa kovaa lyhemmillä sarjoilla, malta levätä riittävästi ja syö vähärasvaista, mutta proteiinipitoista ruokaa. Tässä ois mun ohjeet.