Kannattaa oikeasti kyseenalaistaa, onko se järkyttävä bulkkaaminen oikeasti hyödyllistä. Mä keräsin vuodessa 15 kg fläsää, ja nyt "dieetille" alettuani on tapahtunut pieni valaistuminen. Treenipainot ei olekaan tipahtaneet, voimat eivät olet kadonneet, eikä lihakset, mutta läskiä on alkanut palamaan kovalla vauhdilla.
Ei siis välttämättä kannata bulkata niinkuin sika.
Ei siis välttämättä kannata bulkata niinkuin sika.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kymmenen kiloa omaa painoa lisää niin se on auttanut sua jo mukavasti yleisvoimassa varmasti penkki ja muut kulkenut hyvin.
10 kilolla on jo helvetisti merkitystä, oli se fläsää suurilta osin tai ei, sen huomaat jo painoluokkaurheilusta.
nyt kun pidät huolen, että yrität pitää tulokset samana, niin voi sanoa, että ei hullumpi juttu ollenkaan.
10 kiloa omaa painoa lisää tekee helvetin helposti penkkiin saman verran lisää, nyt läski pois ja tulos samana niin perskeles. :)
Tottakai asiassa on tuokin puoli. Voipi olla, että varsinkin isojen pääliikkeitten tulokset ei olis noussu niin kovasti ilman tuota bulkkausta.
Mutta, siitä en olisi niinkään varma oliko tarpeen hankkia tuo kaikki 15kg tavaraa. Ehkä, ehkä ei.
Nooh. Katsellaan kunhan se 12 kiloakin on kuorittu pois, miltä sitten näyttää. Ekat 5 kiloahan lähtee ihan heilahtamalla. Mut siitä seuraavat 5 kiloa onkin jo toinen juttu. Ja siitä vielä pari kiloa pois, niin katsotaanpa mikä on lopputulos. Silloin n. 3 kiloa jäisi jotain käteen.
Toivottavasti olet ottanut itsestäsi kuvia ennen bulkkausta, että osaat vetää itsesi samaa kireyteen nyt dietillä. Peili kun tuppaa olemaan aika valehteleva kapine, kun mieli haluaa kertoa, että olet iso ja lihaksikas. Mutta valokuvat ei valehtele.
Veikkaanpa vain, että kun se 12 kiloakin silavaa kuoritaan pois, niin alkaa penkissäkin kädet vapisemaan niillä painoilla kun ennen tehtiin sarjaa.
Parempi syödä sen verran, ettei kärsi nälkää ja että paino pysyy tietyn marginaalin sisällä. Kuvitellaan, että ennen punttireenien alkua paino olisi "taviksena" 80kg niin pitää sen painon sitten 85-95kg sisällä. Syö ja reenaa ja kun paino alkaa lähestymään 95kg niin sitten tiputtaa hieman pois ja taas alusta. Lihakset kasvaa sen minkä kasvaa eikä läskiä pääse tulemaan liikaa.
Mukavampi se on muutenkin syödä kunnolla ja kehittyä kun nähdä nälkää ja vemputtaa samoilla hilupainoilla kuukaudesta toiseen. Kun syö kunnolla niin kasvaa muskle!
0,5kg/vkossa painoa ylöspäin,ei tule sitä ihraa niin hirviästi.Tulokset nousee mukavast. Jokaisella aterialla syöpi 1000kcal, 1000x4=4000kcal kyllä jaksaapi reenata. Voimatasoissa sen huomaapi kun syö kunnolla niin voimatkin kasvuavat.Lukaskaa uusi body lehti bulkkauksesta.Silleen sitä lihhoopi suapi.20kg lissee massoo = sian massat sit onpi voima tosi asia.
Kesäbulk