Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä tehdä kun jää painojen alle?

    Sellaiset ohjeet jo sain, että penkkipunnerruksessa jättää tangosta lukot pois, niin voi helposti keikauttaa kiekot irti tangosta.

    Kyykyssä taas rennosti puottaa tangon alas, varoen kuitenkin etteivät kädet jää eteen.

    Mutta kuten jokainen vähänkään asioihin perehtynyt tietää, mave on, melkein voisi sanoa, liikkeistä tärkein. Mitä siis tehdä kun mavessa loppuu voimat kesken noston?
    4624
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ensinnäkin ei kannata jäädä painojen alle. Jos kuitenkin niin pääsee käymään olisi sen varalt hyvä käyttää varmistajaa. Jos varmistajaa ei ole saatavissa niin sitten turvapukkeja tai puomeja. Jos näitäkään ei ole saatavilla niin sitten täytyy treenata extravarovasti ja sellaisilla painoilla joilla tekniikka on todella puhdas. Ennätys yrityksiä ei tietyissä liikkeissä kannata yksin lähteä tekemään.

    Äänestä

    • ÄLÄ RUOKI TROLLIA!!!

      Äänestä

    • Kebaasi kirjoitti:

      ÄLÄ RUOKI TROLLIA!!!

      Elä ruoki huonova trolliva!! Suatana!

      Äänestä

    Kokeile mitä tapahtuu jos päästät tangosta irti????

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ihmettelijä. kirjoitti:

    Sellaiset ohjeet jo sain, että penkkipunnerruksessa jättää tangosta lukot pois, niin voi helposti keikauttaa kiekot irti tangosta.

    Kyykyssä taas rennosti puottaa tangon alas, varoen kuitenkin etteivät kädet jää eteen.

    Mutta kuten jokainen vähänkään asioihin perehtynyt tietää, mave on, melkein voisi sanoa, liikkeistä tärkein. Mitä siis tehdä kun mavessa loppuu voimat kesken noston?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu