Olisko joku kokenut kuntosalikävijä niin kiltti, että antais mulle suuntaa antavan
kunto-ohjelmavinkin?
Taustat;
Eli ikää 33
Ei ennen kuntosalikokemusta (harrastanut tanssia)
Varottava heikkoa selkää ja polvia
Pituutta 175, painoa n. 62kg
Tavoite kiinteytys ja muutaman kilon painon pudotus. Ruokavinkitkin otan ilolla vastaan =)
*Kiittelee vaivautuneita niiaten*
kunto-ohjelmavinkin?
Taustat;
Eli ikää 33
Ei ennen kuntosalikokemusta (harrastanut tanssia)
Varottava heikkoa selkää ja polvia
Pituutta 175, painoa n. 62kg
Tavoite kiinteytys ja muutaman kilon painon pudotus. Ruokavinkitkin otan ilolla vastaan =)
*Kiittelee vaivautuneita niiaten*
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei muuta kuin tuonne http://www.pakkotoisto.com ja sieltä se punttimimmien keskustelu auki... Ja haku-toiminto käyttöön...