Selkäkipua vaiko venähdys

No ei sentään.

Ihan mahdotonta sanoa. Lääkäritkään ei osaa sanoa tuollaisista selkäkivuista usein mitään. Paras kun syöt buranaa muutaman viikon 4x400 mg/päivä annostuksella etkä vietä paljon aikaa istuen tai maaten sängyssä. Aktiivinen toiminta on selälle parasta palautumista ja sängyssä makaaminen on myrkkyä. Salilla teet sitä mikä ei satu. Yksinkertaista.

Alat tekemään enemmän vatsatreeniä sekä kylkitreeniä, tällöin ei tule niin helposti selkä kipeäksi.

Kerran.

Nostin pakkasesta tönkkönä sisään tulleena pientä tytärtämme syliini.
Painoi noin 24kg.

Kylmä selkä, kumara kietynyt asento > ns. noidannuoli.
Vessareisukin täytyi suunnitella liike kerrallan.

Lääkkeenä lihasrelaksanttia, särkylääkettä ja lepoa.

Ps. Olin silloin 210 - 230kg mavekunnossa.

Kylmä selkä, huono asento.
Ei siinä muuta tarvita!

kivuista on lihasperäisiä! Todennäköisesti kyseessä on joku noidannuoli/venähdys. Selkäkivuissa on vittumaista se, että ne kestää parantua todella kauan, saattaa vaivata jopa kuukausia ja sitt katoo ihan tosta vaan. ei ainakaan kannata painoihin koskee, mahd.paljon liikuntaa ja vähän istumista ja makaamista. hyvinkin yleinen vaiva kuntosali porukalla, ei siis hätää niin kauan kun jalat kantaa eikä ne mene tunnottomaksi, jos on vaan ns. selässä se vaiva niin aika parantaa ja jos ei paranna niin sitte kyseessä voi olla jotain muuta ja siitt vaikka ortopedille, mutta kannattaa jokunen viikko seurata tilannetta. itellä on 3 levyä sökönä 2 kuivunut kokonaan pois, melkein nikamat vastakkain ja 1 pullahti hermoon saakka(onneksi on jo vetäytynyt pois hermosta). ja siltikin vaikka selkä joksus tosi kipee niin kuitenkin pystyy aika hyvin reenaan painojen kans, ei tietenkään voi/uskalla kyykätä/vetää läheskään maksimeita, mutta ei se paljoo rajoita jos ei ole kisaamis tarkoitusta. Mutta varaudu nyt siihen että voi mennä aikaa reippaastikin tai sitte se vaiva paranee viikossa. Lykkyä pyttyyn

epäilisin lääkärinä, ettei sulla mene hissi ylös asti tai sitten sulla on pölyä vintillä tai kolmantena ehkä sitten sulla ei ole terävin kynä penaalissa tai jos ei noista mikään, niin 4 vuoden treenitauko ja 1673 purkkia 800 buranaa neljätoista kertaa päivässä koska sulla on selkä mennyt katki niinku poikki keskeltä ja joudutaan poraa sua selkään ja laittaa sitten sinne pläkkipeltiä ja nippusiteitä ja popniittejä ja ja ja sementtiä saatana.

vittu sulla on oikeasti siis selkä poikki. perkele.