Moro. Ohjelman muuttumisen takia siihen tulee uutena liikkeenä lattiapenkki.Paljon lattiapenkki on verrattuna normaalipenkkiin.Jos normaalipenkki vaikka 100kg, mikä on lattiapenkin max. Ihan vaan et tietää suunnilleen osaa laittaa oikeat painot.Joku viisas on sanonu et l.penkki on 10%pienempi normiin.
LATTIAPENKKI
KARBO2
4
4069
Vastaukset
- 150kg x 3x3
Ota 20kg pois ja aloita rakentamaan pohjaa 80kg:lla. Tulee tekniikka tutuksi. Varovasti sitten, itselläni sattui ikävästi olkapäihin tuo liike. Ojentaja liikehän se on. Kapea pena ja dippi kyllä parempia.
- llllllllllllll
tarkoitatko lattiapunnerrusta?
- KARBO2
just samaa.
- opettaaaaaa
ettei lattiapenkki ole penkki vaan lattia siis lattia eikä penkki siis lattiapunnerrus eikä siis penkki vai mitä vittua se oli?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Immu otti pataan
Olen pettynyt, hänen piti viedä Stagalaa kuin litran mittaa - mutta kuinka kävikään? Voi hemmetti sentään.... Ääääääh!1522545Näetkö feminismin uhkana
Vai mahdollisuutena kun deittailet naisia? Mitä miehet mieltä feminismistä?2031190Tykkäätkö halaamisesta?
Minä en. Tänään tuttava, jolle olen maininnut että en pidä halaamisesta, yritti halata minua ja olen vieläkin ihan raivo1131101Hinduilu on suurta eksytystä
tekosyvällinen tarina uppoaa moneen. Harhautusta todellisen Jumalan yhteydestä. Kuka haluaisi nähdä sielunvaelluksessa389940Malmin tapaus on järkyttävä
Kolme ulkomaalaistaustaista miestä raiskasi nuoren tytön tavalla, jota ei meinaa uskoa todeksi. Mikä voisi olla oikeampi299923- 101912
- 66878
- 62855
- 53851
- 46849