Kauanko kannattaa yrittää hoitaa selkäkipua lääkkeillä, kävelyllä ja kevyellä venyttelyllä ennen kuin menen lääkäriin.
Ollut viimeisen vuoden aikana pari kertaa selkä kipeä, meni ohi noin parissa viikosssa
Nyt on jotenkin pahempi kipu. Nostin painavaa esinettä, etukumarassa ja selkä tuli todella kipeäksi.
Ollut viimeisen vuoden aikana pari kertaa selkä kipeä, meni ohi noin parissa viikosssa
Nyt on jotenkin pahempi kipu. Nostin painavaa esinettä, etukumarassa ja selkä tuli todella kipeäksi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
¨huomenna jos pääset,ei kannata pitää kovin kauan,itse olen kärsinyt jo kuusi vuotta....
Mitä lääkäri voi tehdä, jos on selkä ollut viikon kipeä?
määrätä kipupillereitä ja hierontaa.
jos siellä on joskus selän käyttöä koskevia kursseja, kuten työsuojelun taholta.
Sieltä voi saada myös selänkäyttöohjeet ja tarkentaa ne ohjeet, joita itse olet aiemmin käyttänyt.
Anti-inflammatorista lääkettä saa ilman reseptiä apteekista alkuvaivoihin ja ne voivat auttaa lihaksistoa rentoutumaan.
Lihakset saavat jäykän spasmin kun selkää ei käytä ohjeitten ja olemassa olevan tiedon mukaan , sillä lihasspasmi- loogisesti selän eduksi- koettaa toimia selkäytimen ja tukirangan suojaavana "tukimuodostumana", ylimääräisenä selkärankana, joka on tosi kova, lautamainen joskus, kunnes henkilö oppii käyttämään selkää sen resurssien mukaisesti.
Selkäkipu voi olla looginen selän oma puolustusreaktio, ja pakottaa ottamaan uutta selänkäyttöstrategiaa. On toivottavaa, että saa suojattua selkänsä niin, että sitä ei tarvitse kirurgisesti käsitellä.